E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Δείτε γιατί οι σπόροι chia έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη του κόσμου

Πως ενισχύει τον οργανισμό μας

Δείτε γιατί οι σπόροι chia έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη του κόσμου
pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Όταν πρωτοξεκίνησε να χρησιμοποιείται κυρίως από κάποια μαγαζιά που το σέρβιραν στο πρωινό τους, ο κόσμος ήταν διστακτικός. Σήμερα καταναλώνεται από όλο και περισσότερο κόσμο που δηλώνει ενθουσιασμένος με τις ευεργετικές ιδιότητές του.

Οι μικροσκοπικοί σπόροι chia μπήκαν στη ζωή μας και από ότι φαίνεται έχου κερδίσει μια θέση στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δικαίως τοποθετείται στη κατηγορία των υπερτροφών, με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πάρεις το μέγιστο των ευεγερτικών ιδιοτήτων του είναι το μούλιασμα σε νερό και η άμεση κατανάλωση τους.

Οι σπόροι chia, που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, έχουν αποκτήσει δημοτικότητα ως υπερτροφή λόγω του πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γεμάτοι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και βασικές βιταμίνες και μέταλλα, αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Ο λόγος που τα μουλιάζουμε στο νερό είναι γιατί γίνονται πιο εύπεπτοι από τον οργανισμό μας και τα θρεπτικά συστατικά τους απορροφόνται πιο εύκολα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, προστατεύουν από λοιμώξεις και κρυολογήματα.

Βοήθουν στην καλύτερη υγεία του δέρματος χαρίζοντας λάμψη.

Βοηθούν στην προστασία της τρίχας από την καθημερινή επιβάρυνση και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Ενώ είναι σύμμαχος στη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου, αφού είναι γεμάτοι ω-3 λιπαρά.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ice Cream Nails: Δοκίμασέ τα κι εσύ

Πριν 4 ώρες

Η απόλυτη έκφραση του ανέμελου και χαρούμενου πνεύματος του καλοκαιριού

Ξηρά Λάδια: Iδανικά για τα μαλλιά σου το καλοκαίρι

Πριν 4 ώρες

Ενσωματώστε τα στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας

Αυτή η μικρή αλλαγή στον τρόπο που χρησιμοποιείς τα social media μπορεί να σου φτιάξει τη μέρα

Πριν 4 ώρες

Δοκίμασέ την και δες την ψυχολογία σου να αλλάζει άμεσα!

Οι καλύτερες τροφές που σταθεροποιούν τη γλυκόζη του αίματος

Πριν 4 ώρες

Να τρώτε καθημερινά εάν θέλετε να αντιστρέψετε την αντίσταση στην ινσουλίνη και να αποτρέψετε τον διαβήτη

Τουρισμός: Το ελληνικό νησί ‑ έκπληξη που κερδίζει φέτος τους Γερμανούς

Χτες

Συνδυάζει μοναδικά τη φυσική ομορφιά με την πολιτιστική κληρονομιά.

Curtain Bangs: Όλα όσα πρέπει να προσέξεις πριν πας στον κομμωτή σου για αφέλειες

Χτες

Πριν ζητήσεις στον κομμωτή σου curtain bangs διάβασε αυτό

6 πανέμορφα λουλούδια – θάμνοι για να ομορφύνεις τη βεράντα σου

Προχτές

Φαντάσου να βγαίνεις στην αυλή και να αντικρίζεις ένα χρωματιστό τοπίο με όμορφους θάμνους – λουλούδια που θα μοσχομυρίζουν!

7 στους 10 πιστεύουν ότι υπάρχει η «αδελφή ψυχή»: Πόσοι την έχουν βρει όμως;

Προχτές

Μια νέα έρευνα αφήνει έναν τόνο αισιοδοξίας

Τα νέα εστιατόρια με θέα την Ακρόπολη, που θα λατρέψεις!

Προχτές

Plus, θα βγάλεις και τις καλύτερες φωτογραφίες!

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Ταξίδι στο Παρίσι: 8 εμπειρίες που αξίζει να ζήσεις εκεί

Προχτές

Και δεν είναι οι συνηθισμένες εμπειρίες

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.