E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι πρέπει να υπάρχει στο τραπέζι κάθε πρωί

Υπόσχεται θαύματα

Τι πρέπει να υπάρχει στο τραπέζι κάθε πρωί
pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Όσοι πίνουν μια κούπα καφέ, ή τρώνε ένα κρουασάν στα όρθια, θα πρέπει να αναθεωρήσουν, καθώς το πρωινό γεύμα μπορεί να μας σώσει από πολλά προβλήματα υγείας.

Αν το πρωινό σας έχει γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη, τότε αποφεύγετε την πιθανότητα να νιώσετε εξάντληση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειστε λιγότερο επιρρεπείς σε ατασθαλίες που προσθέτουν θερμίδες, και καίτε περισσότερο λίπος μέχρι να ξαναφάτε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι επιστήμονες βρήκαν πως ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη μειώνει την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το αίσθημα της πείνας.

Επιπλέον δίνετε ενέργεια στους μύες σας να "εργαστούν" μέσα στην ημέρα, χωρίς τραυματισμούς, ενώ ενεργοποιείται και ο μεταβολισμός που τη νύχτα επιβραδύνεται αρκετά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Νέα στοιχεία που βρήκαν οι επιστήμονες δείχνουν πως και ο εγκέφαλος μας λειτουργεί καλύτερα μέχρι και για 24 ώρες αν φάμε πρωινό με πρωτεΐνη.

Ενδεικτικά καλύτερες επιλογές είναι τα αυγά και η βρώμη με κάποιο γιαούρτι ή γάλα.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο εντυπωσιακά τροπικά φυτά για να βάλεις στο σαλόνι σου

Σήμερα

Δημιούργησε ένα τροπικό παράδεισο στο σπίτι σου!

Kάνε το μεταβολισμό σου να φορτσάρει, με μερικές αλλαγές στη μέρα σου

Σήμερα

Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

5 αναπάντεχα οφέλη του οpγασμού

Χτες

Σημαντικός για τη σχέση και την υγεία

7 εναλλακτικά εστιατόρια για ένα ρομαντικό ραντεβού

Χτες

Επειδή δεν είναι εύκολο να βρεις το τέλειο μέρος για ραντεβού, σου βρήκαμε εμείς τα καλύτερα!

Η γειτονιά της Αθήνας που αποθεώνουν τα ξένα περιοδικά

Προχτές

Συνδυάζει αβίαστα τη διαχρονική κομψότητα με τη σύγχρονη αίσθηση

Τροφές που συμβάλλουν σε ένα υγιές συκώτι

Προχτές

Βάλτε τις στην καθημερινότητά σας

Smokey eyes την άνοιξη; Κι όμως μπορείς με αυτά τα κόλπα!

Προχτές

Δεν είναι ένα μακιγιάζ που μπορείς να κάνεις μόνο το χειμώνα

Τι κάνει για τον οργανισμό σου η χλωρίδα του εντέρου σου

Προχτές

Κάνει κάτι πολύ περισσότερο από το να σας βοηθήσει να αφομοιώσετε το φαγητό σας

Τα 10 πιο καθοριστικά κομμάτια επίπλων στην ιστορία του design

Πριν 3 μέρες

Συνεχίζουν να επηρεάζουν το σύγχρονο design

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.