E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια είναι η καταλληλότερη στιγμή για να πιεις καφέ μέσα στη μέρα

Τι έδειξαν δυο έρευνες

Ποια είναι η καταλληλότερη στιγμή για να πιεις καφέ μέσα στη μέρα
Φωτογραφία από Andrea Piacquadio
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Είναι κάποιοι άνθρωποι που δεν κάνουν χωρίς καφέ. Ειδικά, το πρωί, που μερικοί πρώτα φτιάχνουν καφέ και μετά κάνουν τα υπόλοιπα, γιατί θεωρούν ότι είναι ο μόνος τρόπος να ξυπνήσουν.

Μπορεί να είστε ένας από αυτούς. Ή μπορεί να είστε στην άλλη κατηγορία, σε εκείνη των ανθρώπων που πίνουν καφέ γιατί τους αρέσει ή απλά θα τους δώσει έξτρα ενέργεια. Αυτό όμως που πρέπει να ξέρετε, είναι ότι ο καφές έχει συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα που θα πρέπει να τον πίνουμε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Standford ήρθε να αλλάξει αυτά που νομίζαμε μέχρι τώρα, ο καφές έχει τη δυνατότητα να επιτείνει την κατάσταση στην οποία είμαστε. Αν είστε δηλαδή σε κατάσταση δημιουργικότητας, ο καφές θα βοηθήσει να γίνεται πιο δημιουργικοί. Αν όμως έχετε στρες, τότε ο καφές, θα το κάνει εντονότερο και μάλλον θα στρεσαριστείτε περισσότερο.

Μια άλλη έρευνα του ASAP Science, έβγαλε το συμπέρασμα ότι αν πάτε το πρωί στην κουζίνα μόλις ξυπνήσετε για να πιείτε καφέ, αυτό δεν είναι ότι καλύτερο.

Το σώμα μας και το βιολογικό μας ρολόι ελέγχει την κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, όλη την ημέρα. Η κορτιζόλη στον οργανισμό φτάνει στο αποκορύφωμά της μεταξύ 8 και 9 το πρωί, κάτι που σημαίνει ότι το σώμα μας θέλει από μόνο του να μας ξυπνήσει.

Οι επιστήμονες λοιπόν αναφέρουν ότι η κατανάλωση καφέ μεταξύ 8 και 9 το πρωί, μειώνει την επίδραση της καφεΐνης στον οργανισμό. Μια άλλη ώρα που δεν πρέπει να καταναλώνουμε καφέ, είναι το απόγευμα μεταξύ 5.30 και 6.30.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τουρισμός: Το ελληνικό νησί ‑ έκπληξη που κερδίζει φέτος τους Γερμανούς

Πριν 11 ώρες

Συνδυάζει μοναδικά τη φυσική ομορφιά με την πολιτιστική κληρονομιά.

Curtain Bangs: Όλα όσα πρέπει να προσέξεις πριν πας στον κομμωτή σου για αφέλειες

Πριν 11 ώρες

Πριν ζητήσεις στον κομμωτή σου curtain bangs διάβασε αυτό

6 πανέμορφα λουλούδια – θάμνοι για να ομορφύνεις τη βεράντα σου

Χτες

Φαντάσου να βγαίνεις στην αυλή και να αντικρίζεις ένα χρωματιστό τοπίο με όμορφους θάμνους – λουλούδια που θα μοσχομυρίζουν!

7 στους 10 πιστεύουν ότι υπάρχει η «αδελφή ψυχή»: Πόσοι την έχουν βρει όμως;

Χτες

Μια νέα έρευνα αφήνει έναν τόνο αισιοδοξίας

Τα 4 μυστικά των Ιταλών για μια γλυκιά καθημερινότητα

Χτες

Ποιες είναι οι συνήθειες ευεξίας των Ιταλών που μπορούν πραγματικά να σου αλλάξουν τη ζωή;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Ταξίδι στο Παρίσι: 8 εμπειρίες που αξίζει να ζήσεις εκεί

Χτες

Και δεν είναι οι συνηθισμένες εμπειρίες

5 Επικά σάντουιτς της Αθήνας για να πάρεις μαζί σου στην Παραλία

Χτες

Ακόμα και αν δεν πας παραλία... φάε αυτά τα σάντουιτς!

Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και δεν θα βαρεθείς ποτέ να τρως σαλάτες

Χτες

Αυτοί είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών στις σαλάτες, σαν να λέμε τα σαλατικά και τα ταίρια τους

Το ελληνικό χωριό που οι κάτοικοι μιλάνε ... σφυρίζοντας

Προχτές

Η γλώσσα που ονομάζεται «Σφυρία»

Τα 6 πιο όμορφα ρετρό ζαχαροπλαστεία της Αθήνας

Προχτές

Για να ταξιδέψεις σε μιαν άλλη εποχή!

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.