E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια ροφήματα αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό

Και ποια λειτουργούν σαν ασπίδα

Ποια ροφήματα αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Έρευνες έχουν δείξει ότι το άγχος του σύγχρονου τρόπου ζωής, η έλλειψη επικονωνίας, και οι διατροφικές μας συνήθειες είναι μερικές από τις αιτίες που παρατηρούμε αύξηση στα εγκεφαλικά επεισόδια και κυρίως την μείωση της ηλικίας που αυτά εμφανίζονται.

Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν ότι κάποια ροφήματα που καταναλώνουμε στη καθημερινότητά μας έχουν άμεση σύνδεση με τα εγκεφαλικά επεισόδια.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε ποια ροφήματα πρέπει να αποφεύγουμε

Αναψυκτικά

Η INTERSTROKE παρουσίασε μια έρευνα που έγινε σε 13.000 άτομα, όπου από τα αποτελέσματά της φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών(περισσότερα από 2 ποτήρια) αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Μάλιστα δεν διαχωρίζει όσα περιέχουν ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Φρουτοποτά με πρόσθετα

Τα φρουτοποτά που είναι προιόν επεξεργασίας και περιέχουν συντηρητικά, όταν καταναλώνονται σε καθημερινή βάση, αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγικού επεισοδίου κατά 37%. Μάλιστα αν η κατανάλωση είναι από 2 ποτήρια και πάνω ο κίνδυνος τριπλασιάζεται.

Αντίθετα ασπίδα για τα εγκεφαλικά φαίνεται πως είναι το νερό και το τσάι.

Η κατανάλωση ημερησίως (3 κούπες) πράσινο τσάι και μαύρο μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό κατά 29%.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το θαυματουργό νερό φαίνεται πως είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να μειώσουμε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό που προκαλείται από θρόμβους. 7 κούπες νερό είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μυρωδικό που θα σε βοηθήσει να κόψεις το κάπνισμα

Σήμερα

Αυτές οι απλές στρατηγικές με τη βοήθεια των κανέλας μπορούν να σε οδηγήσουν σε μια ζωή χωρίς τσιγάρο

Μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και λαχανικά, για να γλύφετε και τα δάχτυλά σας

Σήμερα

Οι μελιτζάνες γεμιστές με ρύζι και λαχανικά είναι ένα πιάτο που συνδυάζει γεύση, θρεπτικότητα και απόλυτη νοστιμιά

Τι είναι η «ασθένεια των βαμπίρ»

Χτες

Η 32χρονη που πάσχει από αυτή την σπάνια ασθένεια και η κόλαση που περνάει

Πού θα φας το καλύτερο προφιτερόλ της Αθήνας

Χτες

Από που θα προμηθευτείς το διάσημο γαλλικό γλυκό στην πιο αυθεντική εκδοχή του

Πώς η Thalia παραμένει τόσο νέα και όμορφη: Είναι 52 χρονών και όμως μοιάζει με 20

Χτες

«Εχω μια ζωή γεμάτη πειθαρχία, άσκηση και υγιεινή διατροφή»

Επίπεδο στομάχι μέχρι τα Χριστούγεννα: Kόψε μια για πάντα αυτή την τροφή

Χτες

Μερικές φορές το κλειδί είναι να ξεκινήσετε κάνοντας μερικές υγιεινές εναλλαγές στα καθημερινά σας γεύματα

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.