Θέλεις να βάλεις όρια στους γύρω σου; Κάνε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου

Για κάποιους ανθρώπους, το να βάλουν όρια στους γύρω τους, είναι κάτι που τους δυσκολεύει πολύ. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλοί νιώθουν ότι κάνουν κακό, άμα εκφράζουν το πως πραγματικά νιώθουν και το τι θέλουν από τους άλλους.

Όμως, τα όρια δεν είναι εμπόδια και δεν έχουν να κάνουν πραγματικά με τα «όχι» που θα πούμε στους άλλους, αλλά με τα «ναι». «Ναι», στο να δημιουργήσεις καλές σχέσεις με τους άλλους, «ναι», στο να θέτεις και τους δικούς σου όρους, εκτός από το να συμμορφώνεσαι στους όρους των άλλων. Αν δυσκολεύεσαι και εσύ στο να θέτεις τα όριά σου στους άλλους, δοκίμασε να κάνεις αυτές τις 5 ερωτήσεις στον εαυτό σου, ώστε να τον καθοδηγήσεις να τα θέσει!

1) Πώς νιώθεις;
Ο πρώτος τρόπος για να αρχίσεις να θέτεις όρια, είναι να δώσεις αξία στα συναισθήματά σου. Πολλές φορές δίνουμε σημασία στο πως νιώθουν ή πως θα νιώσουν οι άλλοι και καταλήγουμε να μη σκεφτόμαστε εντέλει πως θα νιώσουμε εμείς.

2) Τι χρειάζεται να κάνεις για να μη νιώθεις θύμα;
Όλοι οι άνθρωποι θέλουμε να μας σέβονται οι άλλοι και να μη νιώθουμε θύματα. Όμως επειδή αυτό δε συμβαίνει πάντα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι χρειάζεται να κάνουμε για να βγούμε από τη στάση του θύματος. Η συνειδητοποίηση αυτή είναι ένα μεγάλο βήμα προς το να εκφράζουμε τα όριά μας.

3) Πού είναι οι δικές σου ευθύνες;
Καμιά φορά από φόβο να θέσουμε τα όριά μας, αναλαμβάνουμε ευθύνες που δε μας αναλογούν ή ρόλους που δε μας αρμόζουν, προκειμένου να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Για αυτό είναι σημαντικό να εξετάζουμε πάντα πριν κάνουμε κάτι αν είναι πραγματικά δική μας αρμοδιότητα ώστε να το αναλάβουμε.