Κρέμασμα από τον λαιμό: Η επικίνδυνη τάση για καλύτερο ύπνο

Πόσο μακριά θα φτάνατε για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ; Θα έπαιρνες συμπληρώματα, θα έγραφες ημερολόγιο ή θα έκανες μια τελετουργία με το άναμμα φωτιάς; Τι θα λέγατε να αιωρείστε από τον λαιμό σας σε ένα δημόσιο πάρκο;

Αυτό ακριβώς κάνουν ορισμένοι ηλικιωμένοι στην πόλη Σενγιάνγκ της βόρειας Κίνας - και γίνονται viral.

Πλαίσια που κοινοποιήθηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δείχνουν ηλικιωμένους να περνούν ζώνες σε σχήμα U προσαρτημένες σε μπάρες παιδικής χαράς ή δέντρα γύρω από το πηγούνι τους και να λικνίζονται απαλά μπρος-πίσω σαν λεμούριοι, φαινομενικά χωρίς καμία ανησυχία.

Ενώ σίγουρα δεν είναι ένα θέαμα που θέλετε να δείτε στη μέση της νύχτας, οι ντόπιοι ορκίζονται σε αυτή την παράξενη πρακτική ως θεραπεία για προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο και δυσφορία στη σπονδυλική στήλη.

Ο εγκέφαλος πίσω από αυτή την επέμβαση είναι ο Sun Rongchun, 57 ετών, ο οποίος ανέπτυξε τη συσκευή για να θεραπεύσει την αυχενική σπονδύλωση, μια κοινή, σχετιζόμενη με την ηλικία πάθηση που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη και αϋπνία, ανέφεραν οι Economic Times.

Ο Rongchun έχει κατοχυρώσει εμπορικό σήμα για τη συσκευή και έχει υποβάλει αίτηση για κατοχύρωση ευρεσιτεχνίας, μέχρι τότε, έρχεται στο πάρκο κάθε μέρα για να εκπαιδεύσει το κοινό.

Φαίνεται ότι οι ασκήσεις του για τη σπονδυλική στήλη απογειώνονται πραγματικά.

«Στο παρελθόν, η αυχενική μου σπονδυλική στήλη ήταν σε κακή κατάσταση, οπότε ένιωθα άβολα να ξαπλώνω κάθε βράδυ, αλλά μετά από λίγες μέρες, λειτούργησε αρκετά καλά», δήλωσε ένας θαυμαστής στα τοπικά μέσα ενημέρωσης.

«Τώρα, η κατάσταση του λαιμού μου είναι καλύτερη και τα δυσάρεστα συμπτώματα έχουν εξαφανιστεί εντελώς. Κάνω αυτή την άσκηση εδώ και δύο χρόνια».

Δεν είναι σαφές πώς ακριβώς λειτουργεί αυτή η συσκευή στη σπονδυλική στήλη, και οι ειδικοί λένε ότι αυτό είναι ένα κόλπο που σίγουρα δεν πρέπει να δοκιμάζετε στο σπίτι.

«Οι άνθρωποι αναζητούν απεγνωσμένα καλύτερο ύπνο, αλλά καμία τάση δεν αξίζει να ρισκάρει παράλυση ή εγκεφαλικό επεισόδιο», δήλωσε η πιστοποιημένη προπονήτρια επιστήμης ύπνου Rosie Osmun του Amerisleep.com.

«Το να κρεμάς οποιοδήποτε μέρος του σώματός σου, πόσο μάλλον τον λαιμό σου, είναι επικίνδυνο. Υπάρχουν ασφαλείς, υποστηριζόμενες από την έρευνα εναλλακτικές λύσεις που πραγματικά λειτουργούν».

Αν γίνει λάθος, αυτή η τάση μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη, τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη ή ακόμα και θάνατο από περιορισμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο.

Έχει ήδη αναφερθεί τουλάχιστον ένα περιστατικό στο οποίο ένας άνδρας πέθανε αφού κατά λάθος πέρασε τη ζώνη γύρω από τον λαιμό του αντί για το πηγούνι του. Πέρα από το ανθρώπινο λάθος, σε ένα δημόσιο πάρκο, υπάρχουν και τα στοιχεία που πρέπει να αντιμετωπίσετε.

«Η ιατρική έλξη χρησιμοποιεί ακριβή γραμμάρια δύναμης. Η ταλάντευση της ζώνης στάθμευσης είναι ουσιαστικά ένα ανεξέλεγκτο πείραμα φυσικής στον νωτιαίο μυελό σας», δήλωσε η φυσικοθεραπεύτρια Δρ. Jennifer Miller, η οποία συνεργάζεται με την Amerisleep.

Σύμφωνα με την Osmun, ο μόνος λόγος που αυτά τα κόλπα ύπνου κερδίζουν έδαφος είναι επειδή «είναι δραματικά, οπτικά εντυπωσιακά και υπόσχονται ψευδώς γρήγορες λύσεις για χρόνια προβλήματα».

Αν ψάχνετε για μια καταπραϋντική, λικνιστική αίσθηση που θα σας κάνει να νιώσετε σαν μωρό πριν τον ύπνο, πάρτε μια αιώρα. Διαφορετικά, μπορεί να σας περιμένει ο αιώνιος ύπνος, χτύπα ξύλο.

«Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη ζωή, αλλά και η ασφάλεια», είπε η Osmun. «Η λύση δεν βρίσκεται στις ζώνες, αλλά στην ισορροπία: πραγματικές στρατηγικές που βασίζονται στην επιστήμη, και όχι στο θέαμα».