The Let Them Theory: Η απλή νοοτροπία που μπορεί να σε γλιτώσει από πολλή απογοήτευση

Πόσες φορές έχεις στεναχωρηθεί επειδή κάποιος δεν σου φέρθηκε όπως περίμενες; Ένας φίλος που απομακρύνθηκε, ένας συνάδελφος που άλλαξε συμπεριφορά, ένας συγγενής που δεν εκτίμησε όσα έκανες για εκείνον.

Πόσες φορές έχεις στεναχωρηθεί επειδή κάποιος δεν σου φέρθηκε όπως περίμενες; Ένας φίλος που απομακρύνθηκε, ένας συνάδελφος που άλλαξε συμπεριφορά, ένας συγγενής που δεν εκτίμησε όσα έκανες για εκείνον. Συχνά η μεγαλύτερη απογοήτευση δεν προέρχεται από τις πράξεις των άλλων, αλλά από την επιθυμία μας να τους δούμε να συμπεριφέρονται διαφορετικά.

Κάπου εδώ έρχεται η Let Them Theory, μια φιλοσοφία που έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια και βασίζεται σε μια απλή αλλά ισχυρή ιδέα: Άφησέ τους.

Η θεωρία έγινε ευρέως γνωστή από τη Mel Robbins, τη διάσημη συγγραφέα και motivational speaker, η οποία την παρουσίασε ως έναν απλό τρόπο να σταματήσουμε να σπαταλάμε ενέργεια προσπαθώντας να ελέγξουμε τις επιλογές και τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων.

Μέσα από το βιβλίο και τις ομιλίες της, η Robbins εξηγεί ότι η φράση «Let Them» δεν αφορά την παραίτηση, αλλά την αποδοχή της πραγματικότητας, ώστε να επικεντρωνόμαστε σε αυτό που πραγματικά μπορούμε να επηρεάσουμε: τον εαυτό μας, τις αποφάσεις μας και την προσωπική μας ηρεμία.

Η θεωρία προτείνει ότι αντί να προσπαθείς να ελέγξεις τις σκέψεις, τις αποφάσεις ή τη συμπεριφορά των άλλων, να αποδεχτείς ότι οι άνθρωποι θα κάνουν αυτό που θέλουν να κάνουν. Αν κάποιος δεν σε καλεί, άφησέ τον. Αν κάποιος σε κρίνει, άφησέ τον. Αν κάποιος επιλέγει να απομακρυνθεί, άφησέ τον. Δεν σημαίνει ότι συμφωνείς ή ότι δεν σε πονάει. Σημαίνει ότι σταματάς να δίνεις μάχες που δεν μπορείς να κερδίσεις.

Η θεωρία δεν τελειώνει στο «Let Them». Υπάρχει και το εξίσου σημαντικό «Let Me».

• Άφησέ τους να σε κρίνουν. Και άφησε τον εαυτό σου να συνεχίσει χωρίς να προσπαθεί να αποδείξει την αξία του.
• Άφησέ τους να φύγουν. Και άφησε τον εαυτό σου να δημιουργήσει χώρο για ανθρώπους που θέλουν πραγματικά να είναι δίπλα σου.
• Άφησέ τους να έχουν τη γνώμη τους. Και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει σύμφωνα με τις δικές του αξίες.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μάθει να συνδέουμε την αγάπη, την αποδοχή και την ασφάλεια με την έγκριση των άλλων. Όταν κάποιος απορρίπτει μια προσπάθειά μας ή δεν ανταποκρίνεται όπως περιμέναμε, νιώθουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι για να το διορθώσουμε.

Όμως η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τους άλλους ανθρώπους. Μπορείς μόνο να ελέγξεις πού θα επενδύσεις τον χρόνο, την ενέργεια και την ψυχική σου ηρεμία.

Η Let Them Theory δεν υπόσχεται ότι δεν θα στεναχωρηθείς ποτέ ξανά. Μπορεί όμως να σε βοηθήσει να σταματήσεις να κυνηγάς εξηγήσεις, δικαιολογίες και επιβεβαίωση από ανθρώπους που δεν είναι πρόθυμοι να σου τα δώσουν.
Και ίσως εκεί να κρύβεται η πραγματική της δύναμη: στο να θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να πείσεις κανέναν να σε επιλέξει, να σε καταλάβει ή να σε εκτιμήσει.
Μερικές φορές το πιο απελευθερωτικό πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι απλώς να πεις: «Ας τους». Και μετά να συνεχίσεις τον δρόμο σου.

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα της επικαιρότητας.