E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Οδηγός καύσωνα: 40 βαθμοί, λιώνει το κορμί

Ποιο σημείο του σώματος ξεχνάτε να προστατεύσετε από τον ήλιο

Καμπανάκι από τους γιατρούς και ανησυχητικά στοιχεία

Ποιο σημείο του σώματος ξεχνάτε να προστατεύσετε από τον ήλιο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χέρια, πόδια, ώμοι, πλάτη: αυτά είναι τα υψηλού κινδύνου από τον ήλιο μέρη του σώματός μας, τα οποία καλύπτουμε με αντιηλιακό. Αλλά υπάρχει και ένα σημείο που οι περισσότεροι συνήθως αμελούμε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Λιγότεροι από το 10% των ανθρώπων φροντίζουν τα μάτια τους την ώρα που εκτίθενται στον ήλιο. «Λιγότερο από το 10% των ανθρώπων συνειδητοποιούν πόσο ζωτικής σημασίας είναι η διασφάλιση των ματιών τους. Όλη αυτή η περιοχή είναι ευάλωτη στις υπεριώδεις ακτίνες», λέει η Anne Sumers, οφθαλμίατρος και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. «Βλέπουμε περισσότερες περιπτώσεις ηλιακών εγκαυμάτων στα μάτια, περισσότερους ανθρώπους με βλάβη στο λευκό των ματιών και περισσότερους καρκίνους μέσα και γύρω από τα μάτια», συμπληρώνει η ίδια. Τα στατιστικά στοιχεία είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά.

Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία προβλέπει 2.580 νέες περιπτώσεις καρκίνου στα μάτια φέτος. Τα περισσότερα από αυτά είναι θανατηφόρα μελανώματα, που ορισμένοι ερευνητές συνδέουν με βαριά έκθεση στον ήλιο. Μάλιστα, το 60% των περιπτώσεων αφορά τις γυναίκες!

Το καλό είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα μάτια σας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να φοράτε γυαλιά ηλίου
Είτε βρέχει, είτε έχει λιακάδα. Διαλέξτε ένα ζευγάρι γυαλιών με προστασία UV Protection 400 ή 100 μπολοκάρισμα της UV στην ετικέτα. Το χρώμα του φακού είναι καθαρά θέμα γούστου και προσωπικών αλλαγών ο πολωμένος φακός είναι σαφώς χειρότερος για την υγεία. Μην παραλείψετε το χρώμα των φακών μόνο και μονό επειδή φοράτε φακούς επαφής με προστασία UV, καθώς αυτό δεν αρκεί.

Να φοράτε καπέλο
Η σκιά που προσφέρει το καπέλο βοηθάει και μπλοκάρει τις βλαβερές ακτίνες UV από την περιοχή των ματιών σας.

Προσοχή στην ώρα
Το φως του ήλιου είναι πιο έντονο μεταξύ δέκα το πρωί και τέσσερις το απόγευμα, είτε βρίσκεστε στην πόλη είτε στην παραλία. Φροντίστε λοιπόν να αποφεύγετε όσο γίνεται την κυκλοφορία αυτές τις ώρες.

Ελέγξτε τα φάρμακά σας
Ορισμένα αντιβιοτικά και αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να κάνουν τα μάτια να είναι πολύ ευαίσθητα στον ήλιο, με αποτέλεσμα να καίγονται σε λιγότερο χρόνο ή σε χαμηλότερα επίπεδα έκθεσης. Εάν παίρνετε τέτοιου είδους χάπια, μιλήστε με τον γιατρό σας ώστε να παραμείνετε ασφαλείς.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πανέμορφο χωριό με τις μπλε πόρτες που μοιάζει με LEGO

Πριν λίγο

Ένα χωριό-μυστήριο, χτισμένο εξολοκλήρου από πέτρα, με γαλάζιες πόρτες, παραμυθένια εκκλησία και σοκάκια που σε κάνουν να νιώθεις πως περπατάς μέσα σε καρτ-ποστάλ

Ποιο είναι το χειρότερο τρόφιμο για το έντερο σου

Πριν λίγο

Καλή στιγμή να το κόψεις εντελώς

Τα άνετα παπούτσια των ’90s που λατρέψαμε και επιστρέφουν δυναμικά

Πριν λίγο

Και παίρνουν τη θέση των τακουνιών το φθινόπωρο 2025

Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές

Χτες

Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Χτες

Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!

Τι να κάνεις όταν νιώθεις ότι έχει «κολλήσει» η ζωή σου;

Χτες

Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις κάποιες αλλαγές;

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Προχτές

Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;

Προχτές

Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο

10 πολύτιμες συμβουλές κηπουρικής για να κερδίσεις χρόνο, χρήμα και προσπάθεια

Προχτές

Με τις παρακάτω συμβουλές, όχι μόνο θα γλιτώσεις κόπο και χρήματα, αλλά θα αποκτήσεις έναν όμορφο και βιώσιμο κήπο που θα σε ανταμείβει καθημερινά!

Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά

Προχτές

Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Προχτές

Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα

Προχτές

Αν πεινάς συνέχεια, δοκίμασε αυτές τις τροφές

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.