E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

11 πράγματα που μπορείς σίγουρα να πετύχεις φέτος

Ρεαλιστικοί και εύκολοι στόχοι για όλους

11 πράγματα που μπορείς σίγουρα να πετύχεις φέτος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κάθε χρόνο βάζετε τους νέους στόχους που θέλετε να πετύχετε το νέο έτος, πάντα όμως κάτι συμβαίνει και στην πορεία το πρόγραμμα αλλάζει. Τι θα λέγατε, αν αυτήν τη χρονιά βάζατε λίγο πιο εύκολους στόχους, τους οποίους σαφώς και θα φέρετε εις πέρας;

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τη λίστα με τις 11 αλλαγές που θα μπορέσετε να διατηρήσετε το 2016.

  1. Πιείτε περισσότερο νερό: Αρχίστε να πίνετε 1-2 ποτήρια νερό περισσότερα την ημέρα. Θα δείτε πως αμέσως αυτό θα σας γίνει συνήθεια.
  2. Να γίνετε καλύτεροι με τους ανθρώπους: Δοκιμάστε να κάνετε κομπλιμέντα σε έναν τουλάχιστον άνθρωπο, κάθε μέρα. Μια μικρή, αλλά τόσο όμορφη κίνηση.
  3. Προσπαθήστε να αλλάζετε ένα πράγμα τον μήνα: Αντί να αναλάβετε όλα τα βάρη μαζί, ξεκινήστε να λύνετε μια μια τις υποθέσεις σας, με μικρούς στόχους, έναν για κάθε μήνα της χρονιάς. Έτσι θα έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας.
  4. Τοποθετήστε μακριά το ξυπνητήρι σας: Έτσι, κάθε φορά που το ακούτε θα πρέπει να σηκωθείτε για να το κλείσετε και όσο περνάει ο καιρός, θα διαπιστώνετε ότι θα πατάτε λιγότερο συχνά το κουμπί της αναβολής.
  5. Πάρτε ένα ολοκληρωμένο γεύμα από το σπίτι στη δουλειά, έστω μια φορά την εβδομάδα: Και θα τρώτε πιο υγιεινά, και δεν θα ξοδεύετε χρήματα.
  6. Διαβάστε περισσότερο από όσο πέρυσι: Διαβάστε έστω ένα περισσότερο βιβλίο από όσα διαβάσατε την περασμένη χρονιά. Δεν είναι δύσκολο, και θα νιώσετε όμορφα.
  7. Όταν αγοράζετε κάτι, πετάξτε κάτι άλλο: Ή καλύτερα, δωρίστε το σε κάποιον άλλο. Έτσι, θα έχετε πιο πολύ χώρο στο δωμάτιό σας, αλλά θα κάνετε και τους άλλους να χαρούν.
  8. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους σχετικά με τη γυμναστική και το κορμί σας: Αντί δηλαδή να υποσχεθείτε στον εαυτό σας πως θα πηγαίνετε πέντε φορές την εβδομάδα γυμναστήριο, επιλέξτε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας, ώστε αυτό να σας γίνει συνήθεια.
  9. Αφήστε μια μέρα χωρίς να φάτε κρέας: Θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να καταναλώσει περισσότερα λαχανικά και θα μπορέσετε να τα αυξήσετε μόλις συνηθίσετε αυτό το πρόγραμμα.
  10. Περπατήστε ή πηγαίνετε με ποδήλατο στη δουλειά σας για μια εβδομάδα (ή μήνα): Αυτό φυσικά εξαρτάται από το πού ζείτε, όμως προσπαθήστε για λίγο να μην οδηγήσετε όταν πάτε στην εργασία σας.
  11. Καθιερώστε ένα βράδυ της εβδομάδας χωρίς τηλεόραση: Αντί λοιπόν να κολλάτε μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασής σας κάθε νύχτα, αφήστε μια βραδιά χωρίς αυτήν και θα νιώσετε πολύ καλύτερα!
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποιο ελληνικό ξενοδοχείο μπήκε στα 100 καλύτερα του κόσμου και πήρε βαθμολογία‑ρεκόρ

Πριν 8 ώρες

Το THE DOLLI at Acropolis αναδείχθηκε No 1 City Hotel στην Αθήνα με βαθμολογία 98/100 στα Travel + Leisure World`s Best Awards 2026, κατακτώντας και την 5η θέση σε ολόκληρη την Ευρώπη.

Ποιο κοινό συμπλήρωμα αθλητών έκανε τους επιστήμονες να ξανακοιτάξουν τον καρκίνο

Πριν 8 ώρες

Νέα έρευνα του UCLA δείχνει ότι η κρεατίνη ενισχύει κρίσιμα ανοσοκύτταρα που μπορεί να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα των ανοσοθεραπειών κατά του καρκίνου.

5 bronzers που κάνουν το δέρμα σου να δείχνει σαν να γύρισες από Σαντορίνη

Πριν 8 ώρες

Αν δεν έχεις κανονίσει απόδραση φέτος, κανένα πρόβλημα: αυτά τα bronzers φροντίζουν να δείχνεις λες και γύρισες από Σαντορίνη… με μια πινελιά!

Star bathing: Η τεχνική που χρειάζεσαι για να απογειώσεις την ψυχολογία σου

Πριν 8 ώρες

Πότε ήταν η τελευταία φορά που βγήκες έξω και κοίταξες τα αστέρια;

Οι 3 αρχές των Ιαπώνων για να είναι πάντα το σπίτι σε τάξη

Πριν 8 ώρες

Τις εξάγουν και στο εξωτερικό

Η τάση που όλοι κορόιδευαν επιστρέφει δυναμικά το 2026 – Και οι designers λένε ότι αυτή τη φορά θα τη λατρέψεις

Χτες

Οι designers συμφωνούν: Το trend που θεωρήθηκε «κιτς» επέστρεψε θριαμβευτικά το 2026

Ποιο ελληνικό νησί ταιριάζει σε κάθε ζώδιο;

Χτες

Γιατί οι διακοπές δεν είναι μόνο προορισμός!

Νερό ή ηλεκτρολύτες στον καύσωνα; Το λάθος που κάνουμε όλοι στη ζέστη

Χτες

Μην περιμένεις να διψάσεις - Το σημάδι που δείχνει ότι αφυδατώνεσαι

Ποιο είναι το απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τις ζεστές νύχτες

Προχτές

Ένα δροσερό ύφασμα στον σβέρκο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί πιο εύκολα τις αφόρητες νύχτες του καλοκαιριού.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 2
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.