E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

11 πράγματα που μπορείς σίγουρα να πετύχεις φέτος

Ρεαλιστικοί και εύκολοι στόχοι για όλους

11 πράγματα που μπορείς σίγουρα να πετύχεις φέτος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κάθε χρόνο βάζετε τους νέους στόχους που θέλετε να πετύχετε το νέο έτος, πάντα όμως κάτι συμβαίνει και στην πορεία το πρόγραμμα αλλάζει. Τι θα λέγατε, αν αυτήν τη χρονιά βάζατε λίγο πιο εύκολους στόχους, τους οποίους σαφώς και θα φέρετε εις πέρας;

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τη λίστα με τις 11 αλλαγές που θα μπορέσετε να διατηρήσετε το 2016.

  1. Πιείτε περισσότερο νερό: Αρχίστε να πίνετε 1-2 ποτήρια νερό περισσότερα την ημέρα. Θα δείτε πως αμέσως αυτό θα σας γίνει συνήθεια.
  2. Να γίνετε καλύτεροι με τους ανθρώπους: Δοκιμάστε να κάνετε κομπλιμέντα σε έναν τουλάχιστον άνθρωπο, κάθε μέρα. Μια μικρή, αλλά τόσο όμορφη κίνηση.
  3. Προσπαθήστε να αλλάζετε ένα πράγμα τον μήνα: Αντί να αναλάβετε όλα τα βάρη μαζί, ξεκινήστε να λύνετε μια μια τις υποθέσεις σας, με μικρούς στόχους, έναν για κάθε μήνα της χρονιάς. Έτσι θα έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας.
  4. Τοποθετήστε μακριά το ξυπνητήρι σας: Έτσι, κάθε φορά που το ακούτε θα πρέπει να σηκωθείτε για να το κλείσετε και όσο περνάει ο καιρός, θα διαπιστώνετε ότι θα πατάτε λιγότερο συχνά το κουμπί της αναβολής.
  5. Πάρτε ένα ολοκληρωμένο γεύμα από το σπίτι στη δουλειά, έστω μια φορά την εβδομάδα: Και θα τρώτε πιο υγιεινά, και δεν θα ξοδεύετε χρήματα.
  6. Διαβάστε περισσότερο από όσο πέρυσι: Διαβάστε έστω ένα περισσότερο βιβλίο από όσα διαβάσατε την περασμένη χρονιά. Δεν είναι δύσκολο, και θα νιώσετε όμορφα.
  7. Όταν αγοράζετε κάτι, πετάξτε κάτι άλλο: Ή καλύτερα, δωρίστε το σε κάποιον άλλο. Έτσι, θα έχετε πιο πολύ χώρο στο δωμάτιό σας, αλλά θα κάνετε και τους άλλους να χαρούν.
  8. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους σχετικά με τη γυμναστική και το κορμί σας: Αντί δηλαδή να υποσχεθείτε στον εαυτό σας πως θα πηγαίνετε πέντε φορές την εβδομάδα γυμναστήριο, επιλέξτε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας, ώστε αυτό να σας γίνει συνήθεια.
  9. Αφήστε μια μέρα χωρίς να φάτε κρέας: Θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να καταναλώσει περισσότερα λαχανικά και θα μπορέσετε να τα αυξήσετε μόλις συνηθίσετε αυτό το πρόγραμμα.
  10. Περπατήστε ή πηγαίνετε με ποδήλατο στη δουλειά σας για μια εβδομάδα (ή μήνα): Αυτό φυσικά εξαρτάται από το πού ζείτε, όμως προσπαθήστε για λίγο να μην οδηγήσετε όταν πάτε στην εργασία σας.
  11. Καθιερώστε ένα βράδυ της εβδομάδας χωρίς τηλεόραση: Αντί λοιπόν να κολλάτε μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασής σας κάθε νύχτα, αφήστε μια βραδιά χωρίς αυτήν και θα νιώσετε πολύ καλύτερα!
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή φόρεσε το απόλυτο χρώμα της σεζόν και δεν πέρασε απαρατήρητη

Πριν 1 ώρα

Υπάρχουν κάποια looks που απλώς τραβούν τα βλέμματα - και αυτό που επέλεξε πρόσφατα η Σταματίνα Τσιμτσιλή ανήκει ακριβώς σε αυτή την κατηγορία!

6 ζεστά αρώματα για γυναίκες που δεν φοβούνται την ένταση

Πριν 1 ώρα

Τα έντονα αρώματα είναι για τις γυναίκες που αγαπούν τη δυνατή παρουσία, τις νότες που «αγκαλιάζουν» το δέρμα και τα αρώματα που θυμίζουν πολυτέλεια, μυστήριο και θηλυκότητα!

6 πανέμορφα ανοιξιάτικα λουλούδια που θα κάνουν τους περαστικούς να χαζεύουν το μπαλκόνι σου

Χτες

Ξέχνα τα συνηθισμένα: αυτά τα λουλούδια έχουν χαρακτήρα και θα κάνουν το μπαλκόνι σου να ξεχωρίζει πραγματικά

Spring Reset: Μικρές ελληνικές συνήθειες που θα σε ανανεώσουν

Χτες

5 απλά πράγματα που φέρνουν ξανά ενέργεια στην καθημερινότητα

Τα 4 καλύτερα serums με ρετινόλη για να δεις όντως διαφορά στο πρόσωπό σου

Χτες

Μήπως ήρθε η ώρα να εντάξεις τη ρετινόλη στη ρουτίνα σου;

Η Έβελυν Καζαντζόγλου κάνει το πιο κομψό casual look με τζιν και jacket που θα αντιγράψεις

Προχτές

Το effortless chic που δείχνει ακριβό χωρίς να προσπαθεί (και πώς να το φορέσεις κι εσύ)

Μεταφύτευση την άνοιξη: πότε είναι η σωστή στιγμή για να μην «στρεσάρεις» τα φυτά σου

Προχτές

Αν τα φυτά σου δείχνουν “κουρασμένα”, ίσως δεν φταίει το πότισμα - αλλά η στιγμή που τα μεταφυτεύεις

Αν κάνεις συχνά αυτά τα 3 πράγματα, το υποσυνείδητό σου προσπαθεί να σου πει κάτι σοβαρό

Προχτές

Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες δεν είναι τόσο τυχαίες όσο νομίζουμε

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 2
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.