E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε;

Δείτε πώς επηρεάζει την υγεία σας

Σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε;

Δημοσίευση 20/11/2016 | 00:59

Πώς επηρεάζεται η ποιότητα της υγείας του σώματός σας, από το σταύρωμα των ποδιών

1. Μουδιάζουν οι μύες του σώματος

Όταν κάθεστε σε αυτή τη στάση, ασκείται πίεση στο περωνιαίο νεύρο, στο πίσω μέρος του γονάτου, το οποίο παρέχει στήριξη στο κάτω μέρος των ποδιών. Θα παρατηρήσετε, όταν κάτσετε στη στάση αυτή πολλή ώρα, πως θα αρχίσετε να νιώθετε έναν πόνο σαν να σας τσιμπάνε με βελόνες. Αν συμβεί αυτό, κάντε ένα ζωηρό μασάζ στου μύες ώστε να επαναφέρετε την ομαλή κυκλοφορία στις φλέβες.

2. Παραλύουν τα νεύρα των ποδιών

Αν παραμείνετε σε αυτή τη στάση για αρκετή ώρα, αρχίζουν και παραλύουν τα νεύρα του ποδιού. Ένα χαρακτηριστικό σημάδι αυτού του συμπτώματος είναι πως δεν θα μπορείτε να σηκώσετε κανονικά τα δάχτυλα του ποδιού σας. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο αλλάξτε αμέσως στάση σώματος.

3. Αυξάνεται η αρτηριακή πίεση

Θα έχετε παρατηρήσει πως αν κάποιος γιατρός θέλει να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, σας ζητάει να κάτσετε άνετα με τα χέρια χαλαρά και τα πόδια σας σε ευθεία. Αυτό συμβαίνει γιατί έτσι το αίμα κυκλοφορεί κανονικά και μπορεί να μετρηθεί η πίεση, δίνοντας τη σωστή τιμή. Όταν σταυρώνετε τα πόδια σας, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και αυτό συμβαίνει διότι, με τη στάση αυτή, το αίμα κατευθύνεται από τα πόδια προς το στήθος, με αποτέλεσμα να πηγαίνει περισσότερο αίμα στην καρδιά.

4. Υιοθετείτε κακή στάση σώματος

Όταν κάθεστε με σταυρωμένα τα πόδια πολύ ώρα, αναγκάζετε το σώμα σας να υιοθετεί μια ανθυγιεινή στάση σώματος. Οι ώμοι σας τείνουν να γίνουν κυρτοί, αφού γέρνουν μπροστά, τα ισχία σας επιβαρύνονται και προκαλείται πόνος στη μέση και τον αυχένα.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 28 Μαΐου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αρώματα που θυμίζουν καλοκαίρι σε ελληνικό νησί

Σήμερα

Σε μεταφέρουν νοερά δίπλα στο αιγαιοπελαγίτικο κύμα!

Παγκόσμια Ημέρα Burger: Αυτά είναι τα αγαπημένα μας Burger σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη

Σήμερα

Και αν δεν τα ξέρεις, λογικά θα γίνουν και δικά σου αγαπημένα!

Οι πιο υγιεινές τροφές για πρωινό

Σήμερα

Για να ξεκινήσει καλά η ημέρα σας

3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν αποκτήσεις κατοικίδιο

Σήμερα

Για πολλούς ανθρώπους ένα ζώο συντροφιάς είναι σημαντικό μέλος της οικογένειας.

Ποιο φρούτο πρέπει να τρως για να αποκτήσεις άμεσα ενέργεια μέσα σε λίγα λεπτά

Σήμερα

Tι τρώνε οι μαραθωνοδρόμοι κατά τη διάρκεια των αγώνων τους

Μια καλλιτέχνης εξήγησε την αμφιφυλοφιλία με τον πιο απλό τρόπο

Σήμερα

Δεν είναι μπερδεμένοι οι αμφιφυλόφιλοι, αλλά όσοι δεν τους καταλαβαίνουν

Τα φυτά εσωτερικού χώρου που αρωματίζουν υπέροχα το σπίτι

Χτες

Πώς θα σου φαινόταν αν μπορούσες να αντικαταστήσεις τα αποσμητικά χώρου με κάποια φυτά μέσα στο σπίτι σου;

Διακοπές στην Κύθνο: Τι να κάνεις και τι να μην κάνεις

Χτες

Το πανέμορφο Κυκλαδονήσι που ίσως να έχεις σκοπό να πας φέτος διακοπές!

Τα jelly nails της Selena Gomez είναι hot τάση τώρα

Χτες

Πώς θα το κάνεις κι εσύ

Γιατί η εντύπωσή σου για το τι είναι «ελκυστικό» είναι μάλλον λανθασμένη

Προχτές

Οι πεποιθήσεις σου για την ομορφιά δεν είναι πάντα ρεαλιστικές. Μάθε γιατί!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.