Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα

Υπάρχει τρόπος να μαυρίσετε πιο γρήγορα και να διατηρήσετε το μαύρισμά σας για μερικούς μήνες με τη βοήθεια της φύσης. Οι παρακάτω τροφές είναι αυτές που θα σας βοηθήσουν:

Kαρότα: Ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και βοηθούν στη συντήρηση της σοκολατένιας σας επιδερμίδας.

Eλαιόλαδο: Βοηθά στην ενυδάτωση και στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας σας.

Λεμόνια: Η βιταμίνη C που περιέχουν έχει την ικανότητα να καταπολεμεί τις επιβλαβείς ιδιότητες των ελεύθερων ριζών. Αντικαταστήστε τους χυμούς με μια φρέσκια λεμονάδα και λίγη ζάχαρη.

Ψάρια: Πλούσια σε σελήνιο και βιταμίνη Α, τα ψάρια βοηθούν το δέρμα να μένει ενυδατωμένο. Ο ψευδάργυρος επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των εγκαυμάτων.

Βερίκοκα: Έχουν αντιοξειδωτική δράση και περιέχουν β-καροτίνη.

Αυγά: Είναι πηγή βιταμίνης Α και ενισχύουν την παραγωγή της μελανίνης.

Αναποφλοίωτα δημητριακά: Περιέχουν ψευδάργυρο που βοηθάει στην επούλωση εγκαυμάτων.

Ροδάκινα: Προτιμήστε τα ροδάκινα με κίτρινο χρώμα, τα οποία είναι λιγότερο νόστιμα αλλά προστατεύουν καλύτερα το δέρμα σας.