The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Δημοσίευση 10/1/2018 | 15:15

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 19 Aπριλίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Aυτός είναι ο νέος τρόπος να τρως τα hot dog
Σήμερα
Φτάνει ο ξεπερασμένος
Πες μου σε ποιον όροφο εργάζεσαι να σου πω ποιος είσαι
Σήμερα
Ο όροφος που εργάζεται κανείς παίζει ρόλο στις αποφάσεις του
Πότε σου κάνει κακό ο ύπνος
Σήμερα
Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου
Τα ζώδια σήμερα: 18 Απριλίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
3+1 «υγιεινές» τροφές που έχουν τόσο αλάτι, όσο μια σακούλα πατατάκια!
Χτες
Ποια τρόφιμα θα πρέπει να προσέχετε από εδώ και πέρα
Υιοθέτησε κι εσύ ένα festival look για κάθε μέρα!
Χτες
Πώς να λάμψεις στην καθημερινότητά σου
Τα ζώδια σήμερα: 17 Aπριλίου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Αυτές οι λιχουδιές έχουν ξετρελάνει το Instagram
Προχτές
Κάνε hashtag τα παρακάτω και θα καταλάβεις...
Ποια είναι η Μαργαρίτα που έδωσε το όνομά της στη διάσημη πίτσα
Προχτές
Γιατί Μαργαρίτα και όχι χρυσάνθεμο;
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.