Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια δουλειά του σπιτιού βοηθάει στη μείωση του άγχους;

Ποια δουλειά του σπιτιού βοηθάει στη μείωση του άγχους;

Κάτι ήξεραν οι παλιοί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 18/10/2020 | 00:41

Μετά την πανδημία ΄ηρθαν στο προσκήνιο πολλά ψυχολογικές ασθένειες που είτε κρύβαμε κάτω από το χαλί, είτε δεν δίναμε σημασία, λόγω των ξέφρενων ρυθμών που ζούσαμε.

Η κατάθλιψη και οι αυπνίες φιγουράρουν στη κορυφή, και οι κρίσεις πανικού ακολουθούν, αναγκάζοντας πολύ κόσμο να περάσει τη πόρτα του γιατρού για να πάρει συμβουλές.

Πριν καταφύγουμε στα ιατρικά σκευάσματα, θα πρέπει να εξαντλήσουμε όλους τους προτεινόμενους τρόπους για να μειωθεί το άγχος και φυσικά η απόκτηση χόμπι είναι ένας από αυτούς.

Σύμφωνα με το www.realsimple.com η Elizabeth McKay, συγγραφέας της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια εργασιακής θεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου Napier, δήλωσε χαρακτηριστικά στο CNN, ότι το ψήσιμο ψωμιού είναι το πιο αποτελεσματικό χόμπι αφού τόσο το ζυμώσεις όσο και η επίβλεψη του ψησίματος εκτονώνει την ένταση μας.

Επίσης η αναμόνη για το αποτέλεσμα παρατείνει το αίσθημα της ικανοποίησης για μεγάλο χρονικό διάστημα και αποσυμπιέζεται ο οργανισμός μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Μετά από 3 διαζύγια η Drew Barrymore έχει να σου δώσει καλές συμβουλές για μια νέα αρχή

Πριν 8 ώρες

Γράφτηκε σε ένα dating app και θα ξαναβγεί στον στίβο της αγάπης!

Αυτό το σχήμα νυχιών κάνει τα δάχτυλα σου να δείχνουν μακρύτερα

Πριν 8 ώρες

Δοκίμασε το και θα συμφωνήσεις και εσύ

Όλα όσα μπορείς να πάθεις αν δεν βουρτσίζεις και την γλώσσα σου

Πριν 8 ώρες

Δυσάρεστες συνέπειες που δεν αρέσουν σε κανέναν

Οι συνήθειες που έχουν οι αποτυχημένοι ανθρώποι

Πριν 8 ώρες

Μπορείς να τις αλλάξεις και να δεις την ζωή σου να γίνεται πιο όμορφη

Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

Πριν 8 ώρες

Μη βιάζεσαι να πεις ότι ξέρεις ήδη

Αυτά τα προφίλ στο instagram χαρίζουν απλόχερα γέλιο

Πριν 8 ώρες

Πάμε να γελάσουμε με την καρδιά μας!

Τα ζώδια σήμερα: 19 Ιανουαρίου

Πριν 8 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως θα φας τα μακαρόνια σαν Ιταλός

Χτες

Μερικά λάθη που κάνουμε σε σχέση με τους παραδοσιακούς μακαρονάδες

Αυτά τα ζώδια θα τα βρουν δύσκολα από τον ανάδρομο Ερμή

Χτες

Πρέπει όμως να μείνουν ψύχραιμα

Τα ζώδια σήμερα: 18 Ιανουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτές οι τροφές μπορούν να σε σκοτώσουν

Χτες

9+1 θανάσιμα γεύματα που καλό είναι να αποφύγεις

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.