E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις κάθε μέρα καφέ

Τα καλά και τα κακά

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις κάθε μέρα καφέ
Photo by Clay Banks on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να λέει «Αν δεν πιώ καφέ το πρωί δεν ανοίγει το μάτι μου ή αν δεν πιώ καφέ το πρωί, δεν μπορώ να λειτουργήσω»; Κάποιοι μάλιστα δεν μιλιούνται μέχρι να πιούνε την πρώτη γουλιά.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας αν πίνουμε το αγαπημένο ρόφημα καθημερινά;

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Εθιζόμαστε την καφεΐνη

Ο εθισμός στην καφεΐνη όσο περνούν τα χρόνια γίνεται όλο και χειρότερος. Αν δεν πίνετε καφέ μπορεί να χάνετε ενέργεια, να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή ακόμα να έχετε και πονοκέφαλο.

Χάνουμε βάρος

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν βέβαια βελτιώσει την φυσική σας απόδοση στην αερόβια άσκηση. Ο καφές βοηθά το σώμα να απορροφά αλλά και να καίει λιπαρά οξέα αλλά όπως αναφέρουν οι ειδικοί, δεν κάνει θαύματα. Απλά είναι μια ενίσχυση, με την απώλεια βάρους να προκύπτει από την άσκηση και την σωστή διατροφή.

Μειώνει την κατάθλιψη

Σύμφωνα με τον καρδιολόγο, δρ. Stecen Reisman, ο καφές θα σας κάνει πιο ενεργητικούς αφού επηρεάζει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Επίσης σύμφωνα με έρευνα του Archives of Internal Medicine, όσοι καταναλώνουν έναν ή περισσότερους καφέδες την ημέρα, έχει λιγότερες πιθανότητες να υποφέρει από κατάθλιψη.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το μυαλό εργάζεται πιο εντατικά

Ο καφές επιτρέπει στο μυαλό να εργαστεί πιο εντατικά με έναν πιο αποδοτικό τρόπο. Είναι σαν να «ξυπνούν» οι λειτουργίες του οργανισμού: ο χρόνος αντίδρασης, η επαγρύπνηση, η προσοχή, η λογική σκέψη, οι περισσότερες δηλαδή πολύπλοκες λειτουργίες που συνδέονται με τη νοημοσύνη.

Μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος

Σχετική έρευνα αναφέρει πως οι Έλληνες που πίνουν έναν ή περισσότερους καφέδες κάθε μέρα, έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κακοήθες μελάνωμα. Οι επιστήμονες το αποδίδουν στην υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδοτικών και φυτοχημικών στον καφέ.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να ξεφορτωθείς τα πράγματα που δε θες και να ανανεώσεις το χώρο σου

Σήμερα

Το decluttering έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός αρμονικού και εμπνευσμένου περιβάλλοντος που υποστηρίζει την ευεξία σας.

5 fashion trends που θα δούμε παντού τώρα που ο ήλιος επέστρεψε για τα καλά

Σήμερα

Κάποια ίσως σε τρομάξουν, αλλά θα τα αγαπήσεις!

Οι τροφές που προκαλούν εξάψεις

Σήμερα

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις σε ειδικές περιπτώσεις

Spring Nail Trends: Τι παίζει στα nail salons αυτή την εποχή

Χτες

Πάρε ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου

Cocktail trends για το 2024

Προχτές

Ο κόσμος της mixology συνεχίζει να εξελίσσεται

Όλες οι αλλαγές στο dating, που ίσως να μην γνωρίζεις

Προχτές

Τι έχει αλλάξει στον τρόπο που γνωρίζουμε κόσμο

Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους

Πριν 3 μέρες

«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.