Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου

Ο πιο απλός τρόπος να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου
Photo by freestocks.org from Pexels

Απλά και ξεκούραστα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 28/7/2021 | 00:17

Ειδικά το καλοκαίρι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου. Πάντα η αποτοξίνωση, αν συνοδεύεται από τακτική άσκηση και σωστή διατροφή είναι ευεργετική για τον οργανισμό και μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς και ευδιάθετοι.

Το καλοκαίρι μπορούμε να κάνουμε και τα τρία παραπάνω, με τη μικρή διαφορά ότι ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό. Μπορεί η τροφή και η άσκηση να αλλάζουν κάπως σε σχέση με τον χειμώνα αλλά δεν χάνουν σε καμία περίπτωση τη χρησιμότητά τους.

Όσον αφορά στην αποτοξίνωση, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να την πετύχεις. Κι αυτός είναι μια ξεκούραστη νύχτα με πολλές ώρες ύπνου. Πρόκειται ίσως για τον καλύτερο τρόπο να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να το επαναφέρεις στις κανονικές του τιμές.

Ο ύπνος συνδέεται με την απώλεια βάρους, τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και στρες και γενικότερα, την καλύτερη υγεία. Κάντε δροσερό το δωμάτιο σας και κοιμηθείτε τουλάχιστον για 9 ώρες.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 18 Σεπτεμβρίου

Πριν 10 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 μάσκες προσώπου για να ενυδατωθείς κ να ανανεωθείς

Πριν 10 ώρες

Δοκίμασε τις στην self care day σου

4 looks της Ισμήνης Παπαβλασοπούλου που αποδεικνύουν οτι είναι beauty icon

Πριν 10 ώρες

Το μοντέλο και νέα κριτής του GNTM μας δίνει έμπνευση

Τα μικρά μυστικά στέκια για φαΐ στη Θεσσαλονίκη

Πριν 10 ώρες

Εδώ θα έρθεις μιλημένος

7 μαγικά κάστρα της Ευρώπης και η ιστορία τους

Πριν 10 ώρες

Κάστρα που πρέπει έστω και μια φορά στη ζωή σου να επισκεφθείς!

Το παραμυθένιο εξοχικό στη Νότια Γαλλία είναι το απόλυτο καλοκαιρινό όνειρο

Πριν 10 ώρες

Βγαλμένο από ρομαντική ταινία άλλης εποχής, εκπλήσσει τον κόσμο με την αισθητική του

Πως να επιβιώσεις σε ένα επαγγελματικό τοξικό περιβάλλον

Χτες

Για να μη χάσεις τον εαυτό σου και να μπορέσεις να έχεις την ηρεμία σου

Τα ζώδια σήμερα: 17 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 16 Σεπτεμβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι επικές γόβες της Dua Lipa που θέλει κάθε κορίτσι

Προχτές

Celebrities και influencers δεν τις αποχωρίζονται

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.