E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

4 αιτίες για τον πόνο της πλάτης σας

Προσοχή!

4 αιτίες για τον πόνο της πλάτης σας

Τον τελευταίο καιρό σάς πονά η μέση, αλλά δεν ξέρετε γιατί; Σύμφωνα με τον Jay Khanna, ορθοπεδικό χειρουργό σπονδυλικής στήλης στην Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins, υπάρχουν 4 πιθανές αιτίες που νιώθετε τελευταία περισσότερο κουρασμένοι και πονάτε στην πλάτη. Αυτές είναι:

Καθιστική ζωή
To να είστε όλη τη μέρα στο γραφείο, δουλεύοντας στον υπολογιστή, κάνει κακό στην πλάτη σας. Το σώμα ασκεί υπερβολοκή πίεση στην πλάτη, με αποτέλεσμα εκείνη να αντιδρά με πόνο.

Βαριά τσάντα
Είναι συνηθισμένο πρόβλημα για όσους κουβαλούν το laptop τους. Προτείνεται να χρησιμοποιείτε τσάντα με μακρύ λουρί, ώστε να τη φοράτε είτε χιαστί, είτε στον ένα ώμο, κάνοντας όμως αλλαγές, για να μην επιβαρύνεται μόνο η μια μεριά.  

Κάπνισμα
Σύμφωνα με φινλανδική έρευνα, οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν πόνο στην πλάτη τους, αφού θεωρείται πως με το κάπνισμα μειώνεται η αιμάτωση της σπονδυλικής στήλης.

Λάθος νούμερο παπούτσια
Ένα στενό ή ένα ψηλό παπούτσι μπορεί να κουράσει πόδια και πλάτη. Οι ειδικοί προτείνουν ένα τακούνι των 4-5 εκατοστών.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αν αλλάξεις ώρα σε αυτή την καθημερινή σου κίνηση, θα δεις να αλλάζει η διάθεσή σου

Σήμερα

Γιατί είναι απαραίτητο να ετοιμάζεις το outfit της ημέρας από το προηγούμενο βράδυ

6 κοντινοί προορισμοί για να πας το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος

Σήμερα

Μπορείς να το κάνεις ακόμα και αν είναι τελευταία στιγμή!

Τα ζώδια σήμερα: 1 Ιουνίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ζώδια του μήνα: Ioύνιος

Σήμερα

Τι μας περιμένει το νέο μήνα

Το μυστικό σνακ που μπορεί να αποτρέψει μια κρίση πανικού

Σήμερα

Απαλύνει την άσχημη αίσθηση, εστιάζοντας στη γεύση!

Τα μαλλιά της Gwen Stefani που συζητούν όλες τώρα

Σήμερα

Οι fans των 90s ενθουσιάστηκαν

Πανσέληνος της Φράουλας: Πώς θα επηρεάσει κάθε ζώδιο

Χτες

Τι είναι το Strawberry Moon που θα εμφανιστεί στον ουρανό τις πρώτες μέρες του Ιουνίου

Τα ζώδια σήμερα: 31 Μαΐου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Δίνεις εξετάσεις; 8 συμβουλές για να προετοιμαστείς κατάλληλα

Χτες

Για να έχεις σίγουρη επιτυχία σε κάθε εξέταση!

Από τη 1η Ιουνίου «σαλπάρουμε» για Κυκλάδες με τη Minoan Lines!

Προχτές

Ταξίδια με άνεση, πολυτέλεια και ταχύτητα με φόντο το «κυκλαδίτικο μπλε»!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.