E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

4 αιτίες για τον πόνο της πλάτης σας

Προσοχή!

4 αιτίες για τον πόνο της πλάτης σας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τον τελευταίο καιρό σάς πονά η μέση, αλλά δεν ξέρετε γιατί; Σύμφωνα με τον Jay Khanna, ορθοπεδικό χειρουργό σπονδυλικής στήλης στην Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins, υπάρχουν 4 πιθανές αιτίες που νιώθετε τελευταία περισσότερο κουρασμένοι και πονάτε στην πλάτη. Αυτές είναι:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθιστική ζωή
To να είστε όλη τη μέρα στο γραφείο, δουλεύοντας στον υπολογιστή, κάνει κακό στην πλάτη σας. Το σώμα ασκεί υπερβολοκή πίεση στην πλάτη, με αποτέλεσμα εκείνη να αντιδρά με πόνο.

Βαριά τσάντα
Είναι συνηθισμένο πρόβλημα για όσους κουβαλούν το laptop τους. Προτείνεται να χρησιμοποιείτε τσάντα με μακρύ λουρί, ώστε να τη φοράτε είτε χιαστί, είτε στον ένα ώμο, κάνοντας όμως αλλαγές, για να μην επιβαρύνεται μόνο η μια μεριά.  

Κάπνισμα
Σύμφωνα με φινλανδική έρευνα, οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν πόνο στην πλάτη τους, αφού θεωρείται πως με το κάπνισμα μειώνεται η αιμάτωση της σπονδυλικής στήλης.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Λάθος νούμερο παπούτσια
Ένα στενό ή ένα ψηλό παπούτσι μπορεί να κουράσει πόδια και πλάτη. Οι ειδικοί προτείνουν ένα τακούνι των 4-5 εκατοστών.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποντίκια στο σπίτι; Πόσο κινδυνεύει η υγεία σας και πώς θα προστατευθείτε

Πριν 6 ώρες

Φορείς σοβαρών κινδύνων για την υγεία

Προσοχή: Αυτό το μέρος θα σας κάνει να ερωτευτείτε! ‑ Η πόλη‑κόσμημα της Πελοποννήσου που μοιάζει βγαλμένη από μυθιστόρημα

Πριν 6 ώρες

Σοκάκια που ψιθυρίζουν ιστορίες, κάστρα που αγκαλιάζουν τον ορίζοντα και βόλτες που μυρίζουν γιασεμί στην πιο ρομαντική πόλη

Τα νέα beauty trends τα είδαμε στο κόκκινο χαλί: Crystal brows, hair donuts & gloss lips

Πριν 6 ώρες

Οι 4 τάσεις ομορφιάς που θα βλέπεις παντού

Sharon Stone: Ο αισθητικός της έδωσε σημαντικές συμβουλές για τις ώριμες επιδερμίδες

Προχτές

Η ώριμη επιδερμίδα έχει ιδιαίτερες ανάγκες καθώς αντιμετωπίζει φυσική μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της ενυδάτωσης

Το απρόσμενο πεντικιούρ της Rihanna είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού

Προχτές

Η επιστροφή του λευκού στα νύχια ήρθε… και φέρει την υπογραφή της RiRi

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Προχτές

Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής

Πριν 3 μέρες

Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!

Τι είναι το ρώσικο μανικιούρ που αρχίζει να γίνεται μόδα

Πριν 3 μέρες

Ποια είναι η διαδικασία ενός ρώσικου μανικιούρ;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.