E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

«Καμπανάκι» από τους επιστήμονες: Το κοιλιακό λίπος «σβήνει» τη μνήμη ‑ Η ανατριχιαστική σύνδεση με την άνοια

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να επιταχύνει τη γνωστική παρακμή

«Καμπανάκι» από τους επιστήμονες: Το κοιλιακό λίπος «σβήνει» τη μνήμη ‑ Η ανατριχιαστική σύνδεση με την άνοια
Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν νομίζατε ότι το κοιλιακό λίπος είναι απλώς αισθητικό πρόβλημα... ξανασκεφτείτε το! Νέα σοκαριστική μελέτη φέρνει στο φως την κρυφή αλλά επικίνδυνη σχέση μεταξύ λίπους στην κοιλιά και άνοιας. Ναι, καλά διαβάσατε. Η «κοιλίτσα» δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση και την καρδιά σας – αλλά και τον εγκέφαλο σας!

Τι έδειξε η μελέτη;

Στην έρευνα συμμετείχαν 5.000 άτομα άνω των 60 ετών στην Ιρλανδία, όπου – κρατηθείτε – πάνω από τους μισούς άνω των 50 ετών θεωρούνται παχύσαρκοι. Μόλις το 16% των ανδρών και το 26% των γυναικών είχαν φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Και το χειρότερο; Το αυξημένο κοιλιακό λίπος συνδέθηκε με σημαντικό κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μνήμη υπό εξαφάνιση

Η άνοια – με πιο γνωστές μορφές το Αλτσχάιμερ και την αγγειακή άνοια – έχει ως βασικό σύμπτωμα την απώλεια μνήμης, που σταδιακά χειροτερεύει. Κι ενώ πολλοί νομίζουν ότι πρόκειται για «φυσιολογικό γήρας», οι επιστήμονες προειδοποιούν: Μπορεί να προληφθεί!

Τι μπορείτε να κάνετε (πριν να είναι αργά):

  • Ασκηθείτε τακτικά – ναι, ακόμα κι ένας καθημερινός περίπατος βοηθά.
  • Πείτε «ναι» στα φρούτα και τα λαχανικά, «όχι» στα αναψυκτικά και την πολλή ζάχαρη.
  • Κοιμηθείτε καλά, μειώστε το άγχος, περιορίστε το αλκοόλ.

Ο ερευνητής Eamon Laird από το Trinity College επισημαίνει πως η σωματική δραστηριότητα σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να «θωρακίσει» τον εγκέφαλο και να καθυστερήσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μην αγνοείτε την κοιλίτσα – ίσως να σας λέει περισσότερα απ’ ό,τι νομίζετε.
Η πρόληψη της άνοιας ξεκινάει από το πιάτο σας και τα βήματά σας. Ήρθε η ώρα να κάνετε την κοιλιά... υπόθεση του μυαλού σας!

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι έπαθε ο Τραμπ στα πόδια του; Η πάθηση που χτυπάει ύπουλα… κι έχεις 80% πιθανότητες να την κληρονομήσεις!

Σήμερα

Η «κρυφή απειλή» που ταλαιπωρεί τα πόδια εκατομμυρίων – Μάθε πώς να την αναγνωρίζεις πριν σε «πιάσει» κι εσένα!

Νύχια: Μήπως η τεχνίτριά σου κάνει κάποιο από αυτά τα λάθη;

Σήμερα

Πίσω από τα όμορφα νύχια, μπορεί να κρύβονται σοβαρά λάθη υγιεινής

Οι Μαλδίβες των Βαλκανίων: Πού κρύβεται το απόλυτο καλοκαίρι με 3 ευρώ την ξαπλώστρα;

Χτες

Προτού κλείσεις εισιτήρια για Σαντορίνη ή Σαρδηνία, δες αυτό

Αυτή είναι η εμφάνιση που θα θυμόμαστε από το φετινό Wimbledon – Και δεν είναι της Kate Middleton!

Προχτές

Το πιο boho look του φετινού Wimbledon ήρθε από την Sienna Miller

Καλοκαίρι στις Κάτω Χώρες: Πόλεις και χωριά παραμυθένια που πρέπει να επισκεφτείς

Προχτές

Αν θες διακοπές που να σε ξεκουράσουν και να σε εμπνεύσουν, αυτές οι πόλεις και χωριά είναι το ιδανικό σκηνικό για να γράψεις το δικό σου καλοκαιρινό παραμύθι

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Προχτές

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Ψάχνεις το ιδανικό after sun; Βρήκαμε τα 5 καλύτερα που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και μυρίζουν υπέροχα!

Πριν 3 μέρες

Για καλύτερο αποτέλεσμα, βάλε το after sun σου στο ψυγείο πριν τη χρήση!

Το νησί που απαγορεύονται οι άντρες

Πριν 3 μέρες

Μια θηλυκή ουτοπία στη μέση της Βαλτικής

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.