E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

«Καμπανάκι» από τους επιστήμονες: Το κοιλιακό λίπος «σβήνει» τη μνήμη ‑ Η ανατριχιαστική σύνδεση με την άνοια

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να επιταχύνει τη γνωστική παρακμή

«Καμπανάκι» από τους επιστήμονες: Το κοιλιακό λίπος «σβήνει» τη μνήμη ‑ Η ανατριχιαστική σύνδεση με την άνοια
Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν νομίζατε ότι το κοιλιακό λίπος είναι απλώς αισθητικό πρόβλημα... ξανασκεφτείτε το! Νέα σοκαριστική μελέτη φέρνει στο φως την κρυφή αλλά επικίνδυνη σχέση μεταξύ λίπους στην κοιλιά και άνοιας. Ναι, καλά διαβάσατε. Η «κοιλίτσα» δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση και την καρδιά σας – αλλά και τον εγκέφαλο σας!

Τι έδειξε η μελέτη;

Στην έρευνα συμμετείχαν 5.000 άτομα άνω των 60 ετών στην Ιρλανδία, όπου – κρατηθείτε – πάνω από τους μισούς άνω των 50 ετών θεωρούνται παχύσαρκοι. Μόλις το 16% των ανδρών και το 26% των γυναικών είχαν φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Και το χειρότερο; Το αυξημένο κοιλιακό λίπος συνδέθηκε με σημαντικό κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μνήμη υπό εξαφάνιση

Η άνοια – με πιο γνωστές μορφές το Αλτσχάιμερ και την αγγειακή άνοια – έχει ως βασικό σύμπτωμα την απώλεια μνήμης, που σταδιακά χειροτερεύει. Κι ενώ πολλοί νομίζουν ότι πρόκειται για «φυσιολογικό γήρας», οι επιστήμονες προειδοποιούν: Μπορεί να προληφθεί!

Τι μπορείτε να κάνετε (πριν να είναι αργά):

  • Ασκηθείτε τακτικά – ναι, ακόμα κι ένας καθημερινός περίπατος βοηθά.
  • Πείτε «ναι» στα φρούτα και τα λαχανικά, «όχι» στα αναψυκτικά και την πολλή ζάχαρη.
  • Κοιμηθείτε καλά, μειώστε το άγχος, περιορίστε το αλκοόλ.

Ο ερευνητής Eamon Laird από το Trinity College επισημαίνει πως η σωματική δραστηριότητα σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να «θωρακίσει» τον εγκέφαλο και να καθυστερήσει τη γνωστική εξασθένιση.

Μην αγνοείτε την κοιλίτσα – ίσως να σας λέει περισσότερα απ’ ό,τι νομίζετε.
Η πρόληψη της άνοιας ξεκινάει από το πιάτο σας και τα βήματά σας. Ήρθε η ώρα να κάνετε την κοιλιά... υπόθεση του μυαλού σας!

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Anne Hathaway αλλάζει τα δεδομένα – Τι είναι αυτό που φοράει και γιατί το ίντερνετ έχει πάθει παράκρουση;

Πριν 2 ώρες

Το layering του φθινοπώρου μόλις απέκτησε νέα βασίλισσα – και το όνομά της είναι Anne Hathaway

Ξέχνα τον καύσωνα: Αυτές είναι οι πιο δροσερές «παραλίες του βουνού» για ανέξοδες διακοπές μέσα στο δάσος!

Πριν 2 ώρες

Με 30άρια στην πόλη, εσύ θα βουτάς σε ποτάμια, θα πίνεις τσίπουρο κάτω από πλατάνια και θα κοιμάσαι με κουβέρτα. Ναι, υπάρχει ακόμα τέτοιο καλοκαίρι – και το λένε βουνό!

Αυτά τα 12 προϊόντα στο σπίτι σου μπορεί να σε αρρωσταίνουν αθόρυβα

Πριν 2 ώρες

Η απειλή δεν είναι ορατή – γι’ αυτό η ενημέρωση είναι το πιο δυνατό μας όπλο.

Τα 6 must‑have προϊόντα μακιγιάζ για να πάρεις μαζί σου στις διακοπές

Πριν 2 ώρες

Με αυτά τα 6 προϊόντα, μπορείς να φτιάξεις αμέτρητα summer looks χωρίς να κουβαλάς ολόκληρο το μπουντουάρ σου

Η νέα μανία στα παπούτσια που σαρώνει τις πασαρέλες και το TikTok

Χτες

Κομψό σαν μπαλαρίνα, άνετο σαν sneaker: Τα ballet oxfords έρχονται να κλέψουν τη σεζόν με κορδόνια, attitude και… γαλλικό ταμπεραμέντο!

Μόνο 5 υλικά και ούτε φούρνος ούτε αναμονή – Η απόλυτη τυρόπιτα

Χτες

Αυτή η τυρόπιτα χωρίς μαγιά θα σου αλλάξει το πρωινό

Τα 3 μυστικά που οι άντρες δύσκολα μοιράζονται με τις γυναίκες

Χτες

Παρά το ότι συχνά φαίνονται ψύχραιμοι, αυτάρκεις ή και απόμακροι, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη

Πώς να σώσεις τα μαλλιά σου όταν ιδρώνεις πολύ;

Χτες

Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν τα πιο fresh μαλλιά σε φλατ

Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα

Προχτές

Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!

Η επιστήμη μίλησε: Ποια μουσική σε κάνει παραγωγικό ανάλογα με το τι δουλειά κάνεις

Προχτές

Βάλε αυτό το είδος μουσικής και θα κάνεις δουλειά για 8 ώρες σε 2!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.