Αν κρατάς τα αέρια σου τότε μπορεί να... μυρίσει το στόμα σου

Σχεδόν όλοι έχουν βρεθεί σε μια κατάσταση όπου η διέλευση αερίων είναι ενοχλητική. Η επιλογή να «κρατήσετε» ή να καθυστερήσετε την έξοδο των μετεωρισμών είναι συχνά μια ευγενική κίνηση. Αλλά η παρατεταμένη παραμονή μιας πορδής για αρκετό καιρό δεν είναι καλή για το σώμα σας.

Αν αποφασίσετε να μην την απελευθερώσετε, μέρος του αερίου θα απορροφηθεί ξανά στο κυκλοφορικό σύστημα. Από εκεί, πηγαίνει στους πνεύμονες με ανταλλαγή αερίων σε όλο το πνευμονικό κυκλοφορικό σύστημα και αποβάλλεται μέσω της αναπνοής.

Ενώ αυτό δεν είναι μια «πορδή από το στόμα», αυτή καθαυτή, είναι το αέριο από αυτήν που βγαίνει από το στόμα σας.

Πόσο συχνά συμβαίνει αυτό στην πραγματικότητα; Και μπορεί η συνεχής παραμονή να βλάψει το σώμα σας μακροπρόθεσμα;

Πώς η παρατεταμένη παραμονή αερίων μπορεί να οδηγήσει σε έξοδο αερίων από το στόμα

Τα εντερικά αέρια, που ονομάζονται επίσης φούσκωμα, είναι ένα φυσικό μέρος της πεπτικής σας διαδικασίας. Τα βακτήρια στα έντερα σας δημιουργούν αέρια καθώς διασπώνται και μεταβολίζουν την τροφή που τρώτε. Αυτά τα αέρια διευρύνουν το παχύ έντερο, δίνοντάς σας μια αίσθηση πληρότητας και δυσφορίας. Τα αέρια χρειάζονται ένα μέρος για να διαφύγουν και συνήθως, αυτό γίνεται μέσω του ορθού σας.

Όταν εμποδίζετε τα αέρια να διαφύγουν, μέρος του αερίου μπορεί να περάσει από το τοίχωμα του εντέρου σας και να απορροφηθεί ξανά στην κυκλοφορία του αίματος. Από εκεί, μπορεί να καταλήξει να εκπνέεται μέσω των πνευμόνων σας, βγαίνοντας από το στόμα σας μέσω της εκπνοής.

Μπορείτε να γευτείτε τα αέρια στο στόμα σας;

Δεν θα μπορείτε να γευτείτε τα αέρια που διαφεύγουν από το στόμα σας.

Ο μετεωρισμός αποτελείται από καταπιεσμένο αέρα και αέρια που παράγονται από βακτήρια στο παχύ έντερο από άπεπτους υδατάνθρακες. Μυρίζει άσχημα λόγω της διάσπασης διαφόρων τροφών σε ορισμένα αέρια, κυρίως αέρια που περιέχουν θείο. Αυτά δεν απορροφώνται ξανά από το σώμα σας.

Άλλες παρενέργειες της συγκράτησης αερίων

Η διαφυγή αερίων από το στόμα σας δεν είναι η μόνη πιθανή παρενέργεια εάν προσπαθήσετε να συγκρατήσετε τα αέρια.

Φούσκωμα και ρέψιμο

Το πρήξιμο και το φούσκωμα στην κοιλιά σας μπορεί να προκληθούν όταν έχετε αέρια και αρνείστε σε αυτό το αέριο μια έξοδο. Μια φουσκωμένη κοιλιά μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε ρεψίματα.

Πόνος και πρήξιμο

Όταν έχετε πολλά αέρια, μπορεί να νιώθετε άβολα. Αλλά το να παγιδεύετε τα αέρια στο σώμα σας κρατώντας τα μέσα, μπορεί να ανεβάσει αυτή την ενόχληση στο επόμενο επίπεδο, δηλαδή σε κράμπες και πόνο.