Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν μείνεις 72 ώρες στη φύση

Μόλις 72 ώρες. Τρεις μέρες χωρίς κινητό, χωρίς ειδοποιήσεις, χωρίς πίεση. Μόνο εσύ και η φύση.

Αυτό ήταν το «μυστικό» πίσω από μία πρωτοποριακή μελέτη που έδειξε πως άνθρωποι που πέρασαν τρεις μέρες αποσυνδεδεμένοι από την τεχνολογία, μέσα στη φύση, παρουσίασαν 50% αύξηση στην ικανότητά τους να λύνουν προβλήματα δημιουργικά.

Τα επίπεδα κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες – έπεσαν κατακόρυφα. Η συγκέντρωση επανήλθε. Η εσωτερική φωνή που βομβαρδιζόταν καθημερινά από υποχρεώσεις και πληροφορίες, άρχισε να ψιθυρίζει ξανά, πιο καθαρά.

Δεν πρόκειται για «ψηφιακή αποτοξίνωση». Δεν είναι άλλη μια μόδα ευεξίας. Είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός σου κάνει επανεκκίνηση. Η φύση δεν σε ξεφορτώνει απλώς από το βάρος της καθημερινότητας – σου θυμίζει ποιος είσαι όταν όλα τα υπόλοιπα σιγούν.

Η επόμενη σου απόδραση ίσως δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει τίποτα άλλο πέρα από ένα μονοπάτι, λίγα αστέρια, και χρόνο. Τρεις μέρες. Αυτό μόνο.