E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο καλύτερος τρόπος για τη διακοπή του καπνίσματος

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος

Ο καλύτερος τρόπος για τη διακοπή του καπνίσματος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι αντικαπνιστικές εκστρατείες δεν επηρεάζουν το ίδιο τους πάντες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Για πολλά χρόνια η αμερικανική κυβέρνηση αμφιταλαντευόταν ως προς το αν είναι νόμιμο ή όχι να αναγκάσει τις καπνοβιομηχανίες να χρησιμοποιούν εικόνες από πνεύμονες που έχουν χτυπηθεί από καρκίνο ή άλλες αποκρουστικές εικόνες στις συσκευασίες των τσιγάρων.

Η ιδέα πίσω από αυτήν τη στρατηγική ήταν, ότι οι τρομακτικές αυτές εικόνες θα απέτρεπαν τους καπνιστές από τη βλαβερή αυτή συνήθεια, γράφει η Alexandra Sifferlin στο «Time».

Ωστόσο, μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «Nicotine & Tobacco Research» δείχνει ότι η τακτική αυτή μπορεί να μην είναι αποτελεσματική σε όλους τους καπνιστές.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η αποτελεσματικότητα των αντικαπνιστικών εκστρατειών και μηνυμάτων εξαρτάται από τη συμπεριφορά και τη στάση του κάθε καπνιστή ξεχωριστά.

Ερευνητές από το «Georgetown Lombardi Comprehensive Cancer Center» μελέτησαν 740 καπνιστές, για να διαπιστώσουν ποια μορφή αντικαπνιστικής εκστρατείας θα είχε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Αυτό που ανακάλυψαν ήταν, ότι τα μηνύματα που τονίζουν τα οφέλη από τη διακοπή του τσιγάρου –όπως το ότι «μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από το τσιγάρο»– ήταν πιο αποτελεσματικά σε εκείνους τους καπνιστές που πίστευαν ότι το να κόψουν το τσιγάρο ήταν κάτι πάρα πολύ δύσκολο.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όσο πιο αποκρουστικές και αρνητικές ήταν οι διαφημίσεις –όπως «το κάπνισμα θα σε σκοτώσει»–, τόσο πιο καλά έπιαναν σε καπνιστές που πίστευαν ότι μπορούσαν να το κόψουν όποτε εκείνοι ήθελαν.

Ένας από τους λόγους που τα μηνύματα αυτά λειτουργούσαν καλύτερα μεταξύ των καπνιστών που θεωρούσαν το κόψιμο του τσιγάρου ως πρόκληση, θα μπορούσε να είναι το γεγονός ότι γνωρίζουν ήδη τους κινδύνους που διατρέχει η υγεία τους.

Από την άλλη, οι ερευνητές υποψιάζονται ότι το είδος των μηνυμάτων που επικεντρώνονται στις αρνητικές συνέπειες της συνέχισης μιας «κακής συμπεριφοράς», είναι πιο αποτελεσματικά στους καπνιστές που ένιωθαν ότι είχαν περισσότερη ενέργεια για να διακόψουν το κάπνισμα, επειδή τους δημιουργούσαν ένα κίνητρο για να το κάνουν.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τελικά, οι ερευνητές πιστεύουν ότι η χρήση διαφόρων στρατηγικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεταφερθεί το μήνυμα σε ένα ευρύτερο φάσμα καπνιστών.

Ίσως η χρήση τρομακτικών μηνυμάτων με θετικές αναφορές, που δίνουν μεγαλύτερο κίνητρο στους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο, να είναι το πιο κατάλληλο μείγμα, που θα έχει απήχηση σε μεγαλύτερο τμήμα καπνιστών.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πόσο πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Σήμερα

Εκτός από την ξεκούραση βοηθάει και κάπουα αλλού

9 ράτσες σκύλων που είναι πιο πιθανόν να εμφανίσουν καρκίνο

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς στους γονείς;

Σήμερα

Μπορεί να συμβεί σε πολλούς

Αντιγήρανση: 5 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο

Σήμερα

Αρχισε να συμπεριλαμβάνεις στην καθημερινή σου διατροφή αυτές τις τροφές

Οι τρεις πιο συνηθισμένοι λόγοι που ένα ζευγάρι δεν κάνει σeξ

Σήμερα

Δεν είναι σπάνιο και διορθώνεται με λίγη θέληση

Αυτές οι τροφές βοηθούν το στήθος σου να μείνει στητό

Χτες

Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου

Σε ποιες πόλεις θα βρεις τα απόλυτα φθινοπωρινά τοπία

Χτες

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που μεταμορφώνει τις πόλεις σε μοναδικά σκηνικά, γεμάτα χρώματα και μαγεία

Προσοχή στο αφυδατωμένο δέρμα: Πώς να περιποιηθείς το σώμα σου αυτή την εποχή

Χτες

Είναι η εποχή που το δέρμα μας χρειάζεται περισσότερη προσοχή και περιποίηση για να παραμείνει υγιές και ενυδατωμένο.

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη όταν μαγειρεύουμε με air fryer

Χτες

Αν δεν το κάνεις σωστά τα λάθη θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

Αυτό είναι το πιο «υγιεινό» αλκοολούχο ποτό

Χτες

Κι όμως, μετά το κόκκινο κρασί, ακούσαμε καλά λόγια και για ένα άλλο αλκοολούχο!

Εποχιακή τριχόπτωση: Πώς θα την αντιμετωπίσεις

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσεις για την φθινοπωρινή τριχόπτωση

Οι πόλεις της Ευρώπης με τους περισσότερους τουρίστες για το 2024

Προχτές

Αυτές οι πόλεις είναι μόνο μερικές από τις καλύτερες επιλογές για ταξιδιώτες το 2024, κάθε μία προσφέροντας την δική της ξεχωριστήεμπειρία!

par: 12
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.