Τα τρία μεγαλύτερα προβλήματα της μέσης ηλικίας στο σeξ

Γύρω στην ηλικία των 50, έρχεται μια στιγμή που οι περισσότεροι άνθρωποι αναγκάζονται να κοιτάξουν την πραγματικότητα κατάματα: η σeξουαλική ζωή σπανίως θα ξαναβρεί το νατουραλιστικό σφρίγος και τον αυθορμητισμό των 20 ή των 30.

Η νέα αυτή φάση περιλαμβάνει συχνά περισσότερη αμηχανία, σώματα που αλλάζουν και μια σειρά από αναπάντεχα εμπόδια που μοιάζουν να γεννούν περισσότερα προβλήματα από όσα φαινομενικά επιλύουν.

Η ρίζα του προβλήματος είναι βαθιά βιολογική, καθώς οι δύο ορμόνες-κλειδιά για τη σeξουαλική φυσιολογία, τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη, κάνουν βουτιά τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Το αποτέλεσμα; Η λίμπιντο πέφτει και η σeξουαλική ανταπόκριση μεταβάλλεται ριζικά. Ωστόσο, η ορμονική πτώση είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η μέση ηλικία φέρνει μαζί της βαθιές μετατοπίσεις σε φυσικό, ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο, οι οποίες συχνά δεν συμβαίνουν ταυτόχρονα και στους δύο συντρόφους, περιπλέκοντας ακόμα περισσότερο την κατάσταση.

Ακολουθούν τα τρία βασικά «αγκάθια» της μέσης ηλικίας που σαμποτάρουν τη σeξουαλικότητα και προκαλούν αλυσιδωτές αντιδράσεις μέσα στη σχέση:

1. Η αυτο-αντίληψη της φθοράς (Το ψυχολογικό μπλόκο)

Με το πέρασμα των χρόνων, οι αλλαγές στο σωματικό βάρος, η απώλεια της παλιάς φυσικής κατάστασης, οι ρυτίδες και οι διακυμάνσεις στη διάθεση κλονίζουν την αυτοπεποίθησή μας. Είναι εξαιρετικά κοινό για τους μεσήλικες να νιώθουν λιγότερο ελκυστικοί, ποσοτικά και ποιοτικά, στα μάτια του συντρόφου τους. Αυτό το αίσθημα σωματικής φθοράς λειτουργεί ως άμεσο φρένο για την επιθυμία: όταν δεν νιώθεις εσύ ο ίδιος σeξι, είναι σχεδόν αδύνατο να επιδιώξεις το σeξ. Το μεγάλο στοίχημα εδώ είναι η ισορροπία ανάμεσα στη φροντίδα της υγείας μας και την ειλικρινή αποδοχή του σώματός μας στη νέα του φάση.

2. Οι προτεραιότητες που «αποσυντονίζονται»

Στη μέση ηλικία, οι σύντροφοι συχνά παύουν να κινούνται στον ίδιο ρυθμό, καθώς οι ανάγκες τους μετατοπίζονται προς αντίθετες κατευθύνσεις. Οι γυναίκες, περνώντας από σημαντικές ψυχολογικές ανακατατάξεις, τείνουν να στρέφουν το ενδιαφέρον τους στον εαυτό τους· αναζητούν την αυτοπραγμάτωση, θέλουν να δημιουργήσουν νέα πράγματα και να διεκδικήσουν τον δικό τους χώρο. Την ίδια ώρα, οι άνδρες συχνά κάνουν το αντίθετο: προσπαθούν να κατεβάσουν ταχύτητα, αναζητώντας περισσότερη ψυχαγωγία, χαλάρωση και ισορροπία. Αυτή η έλλειψη συγχρονισμού μεταφέρεται αυτούσια στο κρεβάτι και αποτελεί μόνιμη εστία τριβής.

3. Η σeξουαλικότητα σε ελεύθερη πτώση

Η καθίζηση της λίμπιντο χτυπάει και τα δύο φύλα, αλλά με διαφορετικό τρόπο:

Στις γυναίκες: Καθώς πλησιάζουν ή μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, το σeξ συχνά βγαίνει εντελώς από τις σκέψεις τους. Σταματούν να παίρνουν πρωτοβουλίες, ενώ ακόμη κι αν υπάρχει διάθεση, έρχονται αντιμέτωπες με πολύ αργή διέγερση και έντονη δυσκολία στην επίτευξη οργασμού.

Στους άνδρες: Η σταδιακή πτώση της τεστοστερόνης φέρνει μειωμένη επιθυμία, αλλά και πρακτικά προβλήματα, όπως η στυτική δυσλειτουργία και η απώλεια της διάρκειας, της έντασης και του σφρίγους.

Ακόμα και η λύση των σύγχρονων βοηθητικών φαρμάκων (χάπια) αποδεικνύεται δίκοπο μαχαίρι. Πολλοί άνδρες, γνωρίζοντας ότι η σeξουαλική τους επίδοση εξαρτάται αποκλειστικά από ένα σκεύασμα, αναπτύσσουν σταδιακά μια ψυχολογική αποστροφή προς την ίδια την πράξη, νιώθοντας ότι έχασαν την αυθεντική ανδρική τους δύναμη.