Να γιατί κοιμάστε με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα

Οι συντάκτες του περιοδικού «NY Mag» ετοίμασαν το παρακάτω βίντεο θέλοντας να σας παρουσιάσουν λεπτομερώς πώς τα πόδια σας σας βοηθούν στον ύπνο.

Επιστήμονες από το Κέντρο Ύπνου των ΗΠΑ αναφέρουν πως η συνήθεια του να κοιμάστε με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα είναι ένα κόλπο για καλύτερο ύπνο.

Επιπλέον, η πράξη αυτή έχει να κάνει και με τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς όσο πιο ζεστό είναι το κορμί σας, τόσο περισσότερη υπερένταση νιώθετε, σε αντίθεση με όταν έχετε χαμηλή θερμοκρασία, όπου νιώθετε περισσότερο νυσταγμένοι.

Οπότε, όποια ενέργεια και αν κάνετε για ρίξετε τη θερμοκρασία του κορμιού σας πριν πέσετε στο κρεβάτι, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Και όπως αποδείχτηκε, οι πατούσες είναι τα πλέον κατάλληλα εργαλεία για να δροσίσουν το ανθρώπινο σώμα, μιας και δεν διαθέτουν τρίχες, ενώ περιέχουν αγγεία που ρυθμίζουν την απώλεια της θερμότητας.