The Hellenic Radio Portal - 15 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
     
E-Daily.gr E-Agenda.gr
NEWSFEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ VIRAL LIFE QUIZ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τα αυγά είναι μια τροφή που για καιρό ο κόσμος φοβόταν, λόγω του ότι κυριαρχούσε η πεποίθηση πως είναι γεμάτα χοληστερίνη και άλλες ουσίες που βλάπτουν τον οργανισμό.

Νέες μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που οφελούν απίστευτα τη λειτουργία του, καθώς επίσης και ότι δεν είναι κακό να καταναλώνονται καθημερινά.

Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, όταν κάποιος τρώει κάθε μέρα από δύο αυγά.

Διαβάστε παρακάτω τι θα σας συμβεί, αν εντάξετε αυτήν τη ρουτίνα στη ζωή σας.

1. Ο εγκέφαλος σας προστατεύεται από τη χολίνη:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χολίνη είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό του εγκεφάλου, ενώ τρώγοντας καθημερινά δύο αυγά, λαμβάνετε αρκετή ποσότητα της. Η ανεπάρκεια της από την άλλη, οδηγεί σε μείωση της μνήμης.

2. Η λουτεΐνη βελτιώνει την όραση σας:

Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καθαρή και καλή όραση, ενώ η έλλειψη της μπορεί να φέρει καταστροφικές συνέπειες για τους ιστούς των ματιών και να χειροτερέψει ανεπανόρθωτα την όραση τους.

3. Η βιταμίνη D που έχουν τα αυγά συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου:

Η ποσότητα της βιταμίνης D που υπάρχει σε ένα αυγό κότας, είναι ίση με εκείνη που έχει ένα κομμάτι ψαριού. Επιπλέον, οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αυξήσουν την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στα αυγά, μέσα από ειδική διατροφή για τα κοτόπουλα. Η εν λόγω ουσία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό και παράλληλα δυναμώνει τα οστά και τα δόντια.

4. Το σύμπλεγμα βιταμινών B που διαθέτουν τα αυγά προστατεύουν το δέρμα, τα μαλλιά και το συκώτι:

Η βιοτίνη, η βιταμίνη 12 και οι εύπεπτες πρωτεΐνες, ενισχύουν την τρίχα και το δέρμα, ενώ τα φωσφολιπίδια που έχουν τα αυγά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι.

5. Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων:

Παρά την επικρατούσα γνώμη ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, νέες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη τους εξισορροπείται από τα φωσφατίδια που επίσης έχουν, γεγονός που δεν τα κάνει επιβλαβή για την υγεία. Επιπλέον, η καθημερινή τους κατανάλωση αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό και μαζί με τα ωμέγα-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται παράλληλα και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά.


LIFE - ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ ΣΧΟΛΙΑ
Tο e-radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
Κάρπαθος: Έκαναν αγιασμό σε... ATM!

VIRAL
Κάρπαθος: Έκαναν αγιασμό σε... ATM!

Στήθηκε ολόκληρη εκδήλωση για ένα μηχάνημα στην Κάρπαθο 

Mr Jumbo: Μοιράζει την περιουσία στις κόρες του

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Mr Jumbo: Μοιράζει την περιουσία στις κόρες του

Τι κρύβει η πώληση του 3,5% των μετοχών της Jumbo από τον Απόστολο Βακάκη  

Θεσσαλονίκη: Συμφωνείτε να μαζεύονται τα σκουπίδια από ιδιώτες;

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΨΗΦΙΣΤΕΘεσσαλονίκη: Συμφωνείτε να μαζεύονται τα σκουπίδια από ιδιώτες;

Πείτε μας την άποψη σας! 

Οι μεγάλες αλυσίδες super market που έκλεισαν στην Ελλάδα

ΘΕΜΑΤΑ
Οι μεγάλες αλυσίδες super market που έκλεισαν στην Ελλάδα

Γέμιζαν για δεκαετίες τα καλάθια των νοικοκυριών 

Πώς ζούσαν οι χίπις το 1960;

ΘΕΜΑΤΑ
Πώς ζούσαν οι χίπις το 1960;

Σπάνιες φωτογραφίες από την καθημερινότητά τους 

Η ηρωίνη κυκλοφόρησε αρχικά ως ένα μη εθιστικό σιρόπι για τον βήχα!

ΘΕΜΑΤΑ
Η ηρωίνη κυκλοφόρησε αρχικά ως ένα μη εθιστικό σιρόπι για τον βήχα!

Το τεράστιο λάθος των ερυενητών της εταιρίας Bayer 

Ποια διάσημη πήγε για τρέξιμο με φόρεμα και τακούνια;

VIRAL
Ποια διάσημη πήγε για τρέξιμο με φόρεμα και τακούνια;

Για όνομα του θεού! 

Survivor: Ποιος παίκτης κέρδισε την πρώτη ασυλία;

VIRAL
Survivor: Ποιος παίκτης κέρδισε την πρώτη ασυλία;

Κέρδισε και ένα γεύμα από τα χεράκια του Βασίλη Καλλίδη 

Παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ έμεινε τόπλες στην παραλία!

VIRAL
Παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ έμεινε τόπλες στην παραλία!

Προσοχή σε όσους προβλήματα με τη καρδιά 

Η Emily Ratajkowski πήγε παραλία και έβγαλε selfie τα οπίσθιά της

VIRAL
Η Emily Ratajkowski πήγε παραλία και έβγαλε selfie τα οπίσθιά της

Τρελαίνει το διαδίκτυο με τα κάλλη της 

Νέα επαναστατική κρέμα αποτρίχωσης σταματάει την ανάπτυξη της τρίχας

MARKET
Νέα επαναστατική κρέμα αποτρίχωσης σταματάει την ανάπτυξη της τρίχας

Δέρμα λείο με μόνιμο αποτέλεσμα! 

Η εβδομάδα σύμφωνα με τον Παπακαλιάτη

VIDEOS
Η εβδομάδα σύμφωνα με τον Παπακαλιάτη

 

Συγκλονίζει η Ιταλίδα καλλονή που δέχθηκε επίθεση με οξύ από τον σύντροφό της

ΘΕΜΑΤΑ
Συγκλονίζει η Ιταλίδα καλλονή που δέχθηκε επίθεση με οξύ από τον σύντροφό της

Η Τζέσικα Νοτάρο δεν θα είναι ποτέ η ίδια 

Τα ζώδια σήμερα: 26 Ιουνίου

LIFE
Τα ζώδια σήμερα: 26 Ιουνίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr 

Τελικά το μυστικό της ευτυχίας είναι κάτι πολύ απλό...

LIFE
Τελικά το μυστικό της ευτυχίας είναι κάτι πολύ απλό...

Τα μικρά και απλά πράγματα φέρνουν τελικά την ευτυχία  

Το καλύτερο δωρεάν παιχνίδι για το καλοκαίρι!

MARKET
Το καλύτερο δωρεάν παιχνίδι για το καλοκαίρι!

Εκατομμύρια παίκτες από όλο τον κόσμο παίζουν καθημερινά από υπολογιστές, tablet και κινητά! 


-20% Summer Collection Shop Online

LIFE
-20% Summer Collection Shop Online

 

Μπουτάρης: Eγώ είμαι εξωγήινος αν...

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μπουτάρης: Eγώ είμαι εξωγήινος αν...

«Είναι αστείο αυτό που προσπαθεί να κάνει ο Πάνος Σκουρλέτης», δήλωσε 

«Χαράτσι» ΕΝΦΙΑ σε χιλιάδες πολίτες

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Χαράτσι» ΕΝΦΙΑ σε χιλιάδες πολίτες

Ποιοι αναμένεται να χάσουν το δικαίωμα απαλλαγής 

Zητούν την ακύρωση της καθιέρωσης των πληρωμών μέσω POS

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Zητούν την ακύρωση της καθιέρωσης των πληρωμών μέσω POS

ΓΣΕΒΕΕ και ΔΣΑ ζητούν την ακύρωση της υπουργικής απόφασης 

Γιατί οι διαιτολόγοι συνέστησαν στον Μητσοτάκη χυμό ρόδι και εσπρέσο

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γιατί οι διαιτολόγοι συνέστησαν στον Μητσοτάκη χυμό ρόδι και εσπρέσο

Η έκπληξη που περίμενε τον πρόεδρο της ΝΔ  

Αλβανός ο επίδοξος βιαστής της 30χρονης στην Σκιάθο

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αλβανός ο επίδοξος βιαστής της 30χρονης στην Σκιάθο

Είχε κουρευτεί για να αποπροσανατολίσει τις έρευνες 

H υπόθεση του «Noor 1» κλιμακώνεται από σήμερα στη Βουλή

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
H υπόθεση του «Noor 1» κλιμακώνεται από σήμερα στη Βουλή

Αναμένεται να κορυφωθεί σε μία εβδομάδα με τη συζήτηση των πολιτικών αρχηγών 

Μενίδι: Αδέσποτη σφαίρα πέρασε ξυστά από το κεφάλι κοριτσιού

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μενίδι: Αδέσποτη σφαίρα πέρασε ξυστά από το κεφάλι κοριτσιού

Κατέληξε και καρφώθηκε σε τοίχο μπαλκονιού  

Θεσ/νίκη: Σαμποτάζ ετοιμάζουν οι συμβασιούχοι της καθαριότητας

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Θεσ/νίκη: Σαμποτάζ ετοιμάζουν οι συμβασιούχοι της καθαριότητας

'Θα μπλοκάρουμε τη διαδικασία συλλογής σκουπιδιών από ιδιώτες' 

Πανελλαδικές: To μάθημα που «βούλιαξε» τις θετικές επιστήμες

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πανελλαδικές: To μάθημα που «βούλιαξε» τις θετικές επιστήμες

Μεγάλη σημασία για την πορεία των βάσεων έχει η συμπλήρωση του μηχανογραφικού  



Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.