Τι να φας την προηγούμενη μέρα για να βγεις με επίπεδη κοιλιά στην παραλία
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Έχετε να πάτε στην παραλία και νιώθετε άσχημα που δεν καταφέρατε να αδυνατίσετε; Θέλετε απλώς να ξεφουσκώσετε; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και δεν θα χάσετε.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ας υποθέσουμε πως πηγαίνετε για μπάνιο την Κυριακή. Το Σάββατο το πρωί, θα φάτε ένα καλό πρωινό με δημητριακά, φρούτα, γιαούρτι και μέλι. Μπορείτε να φάτε ξανά φρούτα, να πιείτε τον καφέ σας μέχρι το μεσημέρι. Τότε ετοιμάστε ψητό ψάρι ή ψητό κοτόπουλο ή μια μεγάλη ομελέτα, αλλά όχι σαλάτα. Η σαλάτα θα σας φουσκώσει. Ούτε υδατάνθρακες, ρύζι ή πατάτες. Το βράδυ φάτε ένα γιαούρτι ή αν μπορείτε, αποφύγετε το γεύμα.
Εξτρα μικρή συνταγή
Σε 1 λίτρο νερό βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού ginger σε σκόνη ή ξυσμένο, το χυμό από ένα μέτριο λεμόνι + 2-3 φυλλαράκια μέντας. Πιείτε το μέσα στη μέρα!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Σε αυτό το εστιατόριο γυρίστηκε μια από τις πιο γνωστές σκηνές στην ιστορία του σινεμά
Πριν λίγο
Την έχετε δει σίγουρα!
Με αυτές τις συνήθειες μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 60%
Πριν λίγο
Και δεν είναι και τόσο δύσκολες
Πασχαλινά κουλουράκια σε 15 λεπτά
Πριν λίγο
Πως να φτιάξετε σωστά Πασχαλινά κουλουράκια εύκολα με επαγγελματικό αποτέλεσμα
Αυτή η παραλλαγή του γαλλικού μανικιούρ είναι τέλεια για την άνοιξη
Χτες
Αλλωστε, η ζωή είναι πολύ μικρή για βαρετά νύχια!
Xάσε 5 κιλά μέχρι το καλοκαίρι με αυτή την εύκολη διατροφή
Προχτές
Μια αποτελεσματική μέθοδος, η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου σχεδίου διατροφής χωρίς υπερβολές
Aυτό το παντελόνι χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις το πιο δροσερό ανοιξιάτικο στυλ
Προχτές
Αυτό είναι το μοναδικό παντελόνι που θα χρειαστείς την άνοιξη, αλλά και το καλοκαίρι!
Σε αυτά τα coffee shops θα βρεις το καλύτερο χαρμάνι καφέ
5 μέρη για τέλειο καφέ στην Αθήνα!
Προχτές
Οι καλύτερες και χειρότερες συνήθειες για την υγεία των ματιών
Πριν 3 μέρες
Αυτό που κάνουμε καθημερινά επηρεάζει την όρασή μας
Καλεσμένη σε γάμο: Oι χρυσοί κανόνες στο ντύσιμο
Πριν 3 μέρες