The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΕΚΤΑΚΤΟ: Συμφωνία των Πρεσπών: Εγκρίθηκε η συνταγματική αλλαγή του ονόματος στα Σκόπια

Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου

Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου

Ποια μπανάνα θα διάλεγες;

Δημοσίευση 15/11/2017 | 09:10

Μια μπανάνα περνά από διάφορα στάδια πριν χαλάσει. Κάθε στάδιο, βοηθά άλλες ανάγκες του οργανισμού! Διαβάστε παρακάτω!

Οι άγουρες μπανάνες 1,2 είναι χαμηλότερες σε γλυκαιμικό δείκτη - ιδανικές για εκείνους που πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα του ζάχαρού τους. 

Το άλλο μεγάλο χαρακτηριστικό των άγουρων αυτών φρούτων περιέχουν ακριβώς αυτό που ονομάζεται ανθεκτικό άμυλο, ένα είδος ίνας που ζυμώνεται στις εντερικές οδούς σας, δεν διασπάται μέσω της πέψης των τροφίμων και έτσι δεν πεινάτε τόσο εύκολα. Το μειονέκτημα; Είναι πραγματικά χαμηλά σε αντιοξειδωτικά, τα οποία αυξάνονται καθώς οι μπανάνες ωριμάζουν.

Η μπανάνα 3 αλλά και η 4 είναι κατάλληλη για όλους. Σε αυτό το στάδιο της ζωής της η μπανάνα είναι εύκολο να φαγωθεί από μικρούς και μεγάλους, έχει γλυκιά γεύση και χωνεύεται εύκολα. Οι εντελώς κίτρινες μπανάνες περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ασθένειες, τα προβλήματα γήρανσης και άλλα.

Το χρώμα σκουραίνει και εμφανίζονται οι πρώτες κηλίδες! Γεμάτες ζάχαρη και  πλούσιες σε αντιοξειδωτικά οι ώριμες μπανάνες (5) είναι τα τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο. Εύκολες για το στομάχι, έχουν συστατικά που είναι γρήγορα απορροφήσιμα και αποτελούν ιδανική επιλογή αν έχετε στομαχόπονο. Ωστόσο, λόγω του ότι είναι πιο γλυκές, αυξάνουν τη γλυκόζη στο αίμα σας. Δεν είναι ιδανικό για διαβητικούς!

Στο στάδιο 6, όταν οι μπανάνες είναι σχεδόν καφέ, αποτελούνται από κυρίως ζάχαρη. Ωστόσο, έχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών και περιέχουν τρυπτοφάνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της έντασης, του άγχους και της κατάθλιψης βοηθώντας στην παραγωγή σεροτονίνης. Είναι γεμάτες με μαγνήσιο, κάλιο και μαγγάνιο, βοηθώντας την υγεία των οστών και των μυών. Μειώνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, ενισχύει την ενέργεια και την εγκεφαλική σας δύναμη!

Στο στάδιο 7, καλύτερα να μην την φάτε!

Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Να τι περιέχει μέσα ένα βαζάκι Nutella
Πριν λίγο
Ξέρεις τα 5 συστατικά της;
Τα ζώδια σήμερα: 20 Οκτωβρίου
Πριν λίγο
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
5 μέρη για να φας καλό burger στην Αθήνα
Πριν λίγο
Αν είσαι fan, να πας
Η κλιματική αλλαγή θα διπλασιάσει την τιμή της μπίρας
Πριν λίγο
Ανησυχητικά τα στοιχεία των επιστημόνων
Τα Yves Saint Laurent προϊόντα που οφείλει να έχει κάθε femme fatale στο νεσεσέρ της
Πριν λίγο
Γιατί αν είναι να το κάνεις, κάντο σωστά!
Χτενίσματα για σγουρά μαλλιά που θα σε κάνουν να κόψεις το ίσιωμα!
Χτες
Δεν χρειάζεται να τα ταλαιπωρείς και να τα καις για να δείχνουν ωραία
Τα ζώδια σήμερα: 19 Οκτωβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Αυτά τα ζώδια κάνουν το... χειρότερο σeξ!
Χτες
Έτσι υποστηρίζουν οι ειδικοί τουλάχιστον...
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!