The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Δες τι άκουσες πρόσφατα στο E-Radio
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου

Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου

Ποια μπανάνα θα διάλεγες;

Δημοσίευση 15/11/2017 | 09:10

Μια μπανάνα περνά από διάφορα στάδια πριν χαλάσει. Κάθε στάδιο, βοηθά άλλες ανάγκες του οργανισμού! Διαβάστε παρακάτω!

Οι άγουρες μπανάνες 1,2 είναι χαμηλότερες σε γλυκαιμικό δείκτη - ιδανικές για εκείνους που πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα του ζάχαρού τους. 

Το άλλο μεγάλο χαρακτηριστικό των άγουρων αυτών φρούτων περιέχουν ακριβώς αυτό που ονομάζεται ανθεκτικό άμυλο, ένα είδος ίνας που ζυμώνεται στις εντερικές οδούς σας, δεν διασπάται μέσω της πέψης των τροφίμων και έτσι δεν πεινάτε τόσο εύκολα. Το μειονέκτημα; Είναι πραγματικά χαμηλά σε αντιοξειδωτικά, τα οποία αυξάνονται καθώς οι μπανάνες ωριμάζουν.

Η μπανάνα 3 αλλά και η 4 είναι κατάλληλη για όλους. Σε αυτό το στάδιο της ζωής της η μπανάνα είναι εύκολο να φαγωθεί από μικρούς και μεγάλους, έχει γλυκιά γεύση και χωνεύεται εύκολα. Οι εντελώς κίτρινες μπανάνες περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ασθένειες, τα προβλήματα γήρανσης και άλλα.

Το χρώμα σκουραίνει και εμφανίζονται οι πρώτες κηλίδες! Γεμάτες ζάχαρη και  πλούσιες σε αντιοξειδωτικά οι ώριμες μπανάνες (5) είναι τα τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο. Εύκολες για το στομάχι, έχουν συστατικά που είναι γρήγορα απορροφήσιμα και αποτελούν ιδανική επιλογή αν έχετε στομαχόπονο. Ωστόσο, λόγω του ότι είναι πιο γλυκές, αυξάνουν τη γλυκόζη στο αίμα σας. Δεν είναι ιδανικό για διαβητικούς!

Στο στάδιο 6, όταν οι μπανάνες είναι σχεδόν καφέ, αποτελούνται από κυρίως ζάχαρη. Ωστόσο, έχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών και περιέχουν τρυπτοφάνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της έντασης, του άγχους και της κατάθλιψης βοηθώντας στην παραγωγή σεροτονίνης. Είναι γεμάτες με μαγνήσιο, κάλιο και μαγγάνιο, βοηθώντας την υγεία των οστών και των μυών. Μειώνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, ενισχύει την ενέργεια και την εγκεφαλική σας δύναμη!

Στο στάδιο 7, καλύτερα να μην την φάτε!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 15 Δεκεμβρίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Ο άπιστος άνδρας φαίνεται από το πρόσωπο
Σήμερα
Τα σημάδια στο πρόσωπο που προδίδουν τον μπερμπάντη
Μεγάλος Διαγωνισμός: Τα καλύτερα κρασιά της Κρήτης στο γιορτινό τραπέζι σας
ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα
Εξερευνήστε τα ντελικάτα κρασιά των WineWalkers Crete
Τα ζώδια σήμερα: 14 Δεκεμβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Φανταστικές ιδέες για να μεταμορφώσετε τα μικρά δωμάτια
Χτες
Πρακτικές και εύκολες στην εφαρμογή
Αγόρια εξομολογούνται τις χειρότερες συνήθειες των κοριτσιών τους
Χτες
Μήπως και εσύ κάνεις κάτι από αυτά και σου θυμώνει το δικό σου αγόρι;
Διάσημες σοκολάτες: Πώς προέκυψαν οι ονομασίες τους;
Χτες
Πώς προέκυψαν οι ονομασίες των πιο γνωστών σοκολατένιων σνακ
Τα λάθη στο πρώτο ραντεβού, που δεν οδηγούν σε... δεύτερο
Προχτές
Μήπως συμπεριφέρεστε έτσι, και τρομάζετε τα ραντεβού σας;
Τα ζώδια σήμερα: 13 Δεκεμβρίου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Τα ζώδια σήμερα: 12 Δεκεμβρίου
Πριν 3 μέρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.