ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Αγχος, στρες, αϋπνία, νεύρα: Τι να φάτε για να σας περάσουν
Οι τροφές που κάνουν καλό!
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Τα νεύρα σας τώρα τελευταία είναι τεντωμένα; Το άγχος σας έχει χτυπήσει κόκκινο; Η φύση έχει τη λύση!
¶γχος: Βραζιλιάνικα φιστίκια
Τα φυστίκα αυτά είναι πλούσια σε σελήνιο, το οποίο μειώνει το άγχος αλλά και την κατάθλιψη.
Στρες: Πορτοκάλια
Το πορτοκάλι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία είναι η ορμόνη του στρες.
Αϋπνία: Κεράσια
Τα κεράσια έχουν μελατονίνη, που είναι υπεύθυνη για τον ύπνο μας.
Νεύρα: Μπανάνες
Βοηθούν στην αύξηση της σεροτονίνης, της ορμόνης που βελτιώνει την ικανότητα ρύθμισης του θυμού από τον εγκέφαλο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ
Πριν 4 ώρες
Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι
Λαύκος: Το ελληνικό χωριό που απαγορεύονται τα αυτοκίνητα
Πριν 4 ώρες
Το πανέμορφο χωριό του Πηλίου που πρέπει να επεισκεφθείς
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Χτες
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Το εκπληκτικό μυστικό για την ανατροφή των παιδιών που κανείς δεν αναφέρει ποτέ
Χτες
Ποιο είναι αυτό;
3 fashion trends που θα δεις πολύ στους δρόμους τώρα
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
