The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι να φας για να μαυρίσεις

Τι να φας για να μαυρίσεις

Δεν χρειάζεται να μείνεις με τις ώρες στον ήλιο

Δημοσίευση 4/7/2018 | 15:14

Πλέον είναι η εποχή που οι παραλίες γεμίζουν από λουόμενους, που θέλουν να απολαύσουν τη θάλασσα αλλά και να αποκτήσουν τροπικό μαύρισμα.

Με τους ειδικούς να συνιστούν, η έκθεσή μας στον ήλιο να είναι μικρής διάρκειας και σε ώρες που δεν είναι η ηλιακή ακτινοβολία στα μέγιστα επίπεδα, όλοι ψάχνουμε υγιεινούς τρόπους να μαυρίσουμε.

Η διατροφή μας είναι ένα όπλο που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να επιτύχουμε γρήγορο μαύρισμα. Βάλτε τα παρακάτω στη διατροφή σας και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.

Καρότο

Ο χυμός καρότο εκτός από νοστιμότατος, είναι και θρεπτικότατος. Τα καρότα είναι πλούσια σε Β-καροτίνη και δεν είναι ευεργετικά μόνο για την αντιοξειδωτική τους δράση αλλά συντελούν και στη διατήρηση ενυδατωμένου και ελαστικού δέρματος.

Αυγά

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και αμινοξέα που ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης και βιταμίνης Β2 που αποτελεί άριστο θρεπτικό συστατικό για το δέρμα.

Γαλακτομικά

Είναι πολύ καλή πηγή βιταμινών Α και Β2 που ενισχύουν το μαύρισμα, και διατηρούν την λάμψη του δέρματος.

Βερύκοκα

Τοποθέτησε τά στο πρωινό σου. Αποτελούν συμπυκνωμένη πηγή Β-καροτίνης και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Σαν να τρως λάδι μαυρίσματος.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 26 Μαΐου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Tο πιο ακριβό φάρμακο στον κόσμο έχει εφάπαξ κόστος 2,1 εκατ. δολάρια

Πριν 11 ώρες
Η θεραπεία χορηγείται μια φορά και διορθώνει τη γενετική βλάβη του ασθενούς

Πώς θα κόψεις έως 200 θερμίδες από τον καφέ σου

Πριν 11 ώρες
Κάνε τον καφέ σου γλυκό χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες

Η glam βίλλα που θα λάτρευε κάθε γυναίκα

Πριν 11 ώρες
Ανήκει στους ιδιοκτήτες της μάρκας Too Faced

5 φαγητά που νικούν την κούραση

Πριν 11 ώρες
Δοκίμασε...

Δεν έχετε επίπεδη κοιλιά; Φταίνε αυτές οι 6 συνήθειες

Πριν 11 ώρες
Δεν σχετίζονται με το φαγητό ή την άσκηση!

Τα ζώδια σήμερα: 25 Μαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αν δεν μπορείς να αποκτήσεις τη νέα σειρά ρούχων της Rihanna, δες τις εναλλακτικές λύσεις

Προχτές
Στο ίδιο στυλ, στα ίδια χρώματα, στα ίδια υφάσματα

Τα ζώδια σήμερα: 24 Mαΐου

Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 πράγματα που ρίχνουν τη διάθεσή σου για σeξ

Προχτές
Χαμηλή λίμπιντο, στεναχωρημένα πρόσωπα
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!