The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι είναι το «διαζύγιο ύπνου» που εχει γίνει… μόδα στις ΗΠΑ;

Τι είναι το «διαζύγιο ύπνου» που εχει γίνει… μόδα στις ΗΠΑ;
@fabiosa.com

Πώς μπορεί να σώσει την σχέση σας

Δημοσίευση 10/4/2019 | 00:19

Τα προβλήματα ύπνου όλο και αυξάνονται στην σημερινή εποχή, κυρίως λόγω της αύξησης του ρυθμού ζωής αλλά και ορισμένων νέων συνηθειών. Όλο και περισσότερος κόσμος δεν ευχαριστιέται τον ύπνο όπως θα έπρεπε, για μια σειρά από λόγους.

Οι λύσεις που προτείνονται είναι πολλές. Όπως η αποχή από την καφεΐνη μετά τις 3 το μεσημέρι, καθόλου αλκοόλ το βράδυ και αποχή από την οθόνη του κινητού ή του υπολογιστή πριν από τον ύπνο. Για κάποιος αυτά φτάνουν για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους.

Για άλλους πάλι, όχι. Και ίσως η λύση να βρίσκεται σε εκείνον που κοιμάται δίπλα σας. Γιατί μπορεί ο/η σύντροφός σας να έχει όλα τα καλά, αλλά μπορεί να μην ταιριάζετε καθόλου στον ύπνο. Σύμφωνα με το Psychology Today, το 30% των Αμερικανών προτιμά να κοιμάται χωριστά από τον/την σύντροφό του.

Αυτό έχει αρχίσει να μετατρέπεται σε έναν νέο όρο που ονομάζεται «διαζύγιο ύπνου». Και παρόλο που είναι σημάδι που μπορεί να φέρει σύννεφα σε μια σχέση, οι ειδικοί λένε πως τελικά, μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό γι’ αυτήν.

Γιατί κάποιος από τους δυο μπορεί να είναι νυχτόβιος ενώ ο άλλος πρωινός τύπος. Αν για κάποιον από τους δυο ο ύπνος διακοπεί, τότε μπορεί αν υπάρξουν επιπτώσεις και στον άλλο. Άλλοι λόγοι για να κοιμούνται τα ζευγάρια ξεχωριστά, είναι το ροχαλητό, τα διαφορετικά προγράμματα ακόμα και η θερμοκρασία του δωματίου.

https://www.bravotv.com/personal-space/sleep-divorce-is-now-very-common

@bravotv.com

«Ο κακός ύπνος μπορεί να φέρει αρνητικά αποτελέσματα στις σχέσεις» αναφέρει το Psychology Today. «Η έλλειψη ύπνου μπορεί να εξαφανίσει τα θετικά συναισθήματα μας για τους συντρόφους μας. Ερευνητές ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι με χαμηλότερη ποιότητα ύπνου καταδεικνύουν χαμηλότερα επίπεδα ευγνωμοσύνης και είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αισθήματα εγωισμού, από εκείνους που κοιμούνται καλά. Οι άνθρωποι που κοιμούνται άσχημα έδειξαν λιγότερη εκτίμηση για τους συντρόφους τους».

Αν λοιπόν έχετε μια τέτοια εμπειρία, τότε μπορείτε να συζητήσετε με το έτερον ήμισυ. Πείτε τους πως τα αισθήματά σας δεν έχουν αλλάξει, αλλά πως η σχέση θα γινόταν καλύτερη αν κοιμόσασταν χωριστά. «Προτείνετε τους αρχικά μια δοκιμή για 1-2 νύχτες την εβδομάδα και αν δείτε βελτίωση μπορείτε να το ξανασυζητήσετε», αναφέρει το Psychology Today.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

«Ενεργειακά» Κουφώματα: Tι είναι και ποια τα πλεονεκτήματα τους

Σήμερα
Ηχομόνωση, εξοικονόμηση ενέργειας και θερμομόνωση, ασφάλεια...

Τα ζώδια σήμερα: 23 Μαΐου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Χτίσε κορμί Βραζιλιάνας με αυτήν την δίαιτα

Σήμερα
Χάσε μέχρι και 12 κιλά σε ένα μήνα, προσέχοντας την διατροφή σου

Το περπάτημά σου δείχνει πολλά για τους οpγασμούς σου

Σήμερα
Περπάτα να σου πω τι έκανες χθες βράδυ...

Αυτές οι γυναίκες αuτοϊκανοποιούνται πιο συχνά

Χτες
Η επιστήμη εξηγεί το γιατί

Tα ζώδια σήμερα: 22 Mαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

3 sites με ποpνο για γυναίκες που θα σου αρέσουν

Χτες
Γιατί τα κορίτσια έχουμε τη δική μας αισθητική

Οι χρωματιστές τσάντες σούπερ μάρκετ από την Gucci που θα σε εντυπωσιάσουν

Χτες
Βέβαια οι τιμές τους, δεν θα σου αρέσουν και τόσο πολύ

Tα μυστικά ομορφιάς της Αλίκης Βουγιουκλάκη

Χτες
Tι έκανε η μεγάλη σταρ του κινηματογράφου για να είναι τόσο όμορφη και λαμπερή;
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!