Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Η κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να ξεπερνάμε

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 31/7/2019 | 17:35

Πρόκειται για το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο. Εκατομμύρια κούπες καφέ καταναλώνονται κάθε ημέρα και η ζήτηση αυξάνενεται συνεχώς. Οι ειδικοί ομως προειδοποιούν καθώς υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ωφέλιμη κατανάλωση και στις ποσότητες που βλάπτουν.

Μια εκτενής ανάλυση 1.277 προηγούμενων μελετών που δημοσιεύθηκε στο Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety έριξε φως στις πόσες κούπες καφέ μπορούμε να καταναλώσουμε και στις πόσες κούπες κινδυνεύουμε.

Συγκεκριμένα, 4 κούπες των 236ml καφέ ημερησίως, ωφελεί την καρδιά μας, βοήθαει στη καλή κυκλοφορία του αίματος και είναι και ασπίδα απέναντι σε καρκίνους.

Έξι κούπες καφέ και πάνω κάθε μέρα δημιουργείται κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς. Ο λόγος είναι ότι ποσότητα αυτή θεωρητικά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, ένα παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επίσης στις κούπες καφέ που πίνουμε ημερησίως πρέπει να υπολογίζουμε και την καφείνη που λαμβάνουμε και από άλλα ροφήματα που την περιέχουν.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 24 Αυγούστου

Πριν 8 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποιο σπορ σκοτώνει την ερωtική διάθεση;

Πριν 8 ώρες

Οι επιστήμονες επιμένουν

Περίεργες συμβουλές για αδυνάτισμα που δεν θα τις ακούσεις πουθενά

Πριν 8 ώρες

Πάμε στοίχημα πως δε στα έχει πει κάποιος

Διάσημες influencers σου δείχνουν τα trends του μήνα

Χτες

Τσάντες, φορέματα, γυαλιά ηλίου

Υπάρχει οpγασμός χωρίς σeξ;

Χτες

Και όμως υπάρχει...

Νu‑minimalism, η τάση που ακολουθούν τα ψαγμένα κορίτσια τώρα

Χτες

Είναι όλα εκείνα τα μικρά στοιχεία

Τι προκαλεί στη θάλασσα το αντηλιακό που φοράμε

Χτες

Είναι γνωστές οι πιθανές επιβλαβείς επιπτώσεις που έχουν για τα κοράλλια και άλλους θαλάσσιους οργανισμούς

Μήπως το κλιματιστικό απειλεί την υγεία σας;

Προχτές

Η νόσος των λεγεωνάριων

Το πιο τρελό ποτό που είδες ποτέ έχει πάνω του ένα ολόκληρο γεύμα

Προχτές

Είναι ό,τι πιο μουρλό είδαμε τελευταία και βρίσκεται στο Τέξας

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.