Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Καφές: Πόσες κούπες μας κάνουν καλό και πόσες μας απειλούν

Η κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να ξεπερνάμε

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 31/7/2019 | 17:35

Πρόκειται για το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο. Εκατομμύρια κούπες καφέ καταναλώνονται κάθε ημέρα και η ζήτηση αυξάνενεται συνεχώς. Οι ειδικοί ομως προειδοποιούν καθώς υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην ωφέλιμη κατανάλωση και στις ποσότητες που βλάπτουν.

Μια εκτενής ανάλυση 1.277 προηγούμενων μελετών που δημοσιεύθηκε στο Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety έριξε φως στις πόσες κούπες καφέ μπορούμε να καταναλώσουμε και στις πόσες κούπες κινδυνεύουμε.

Συγκεκριμένα, 4 κούπες των 236ml καφέ ημερησίως, ωφελεί την καρδιά μας, βοήθαει στη καλή κυκλοφορία του αίματος και είναι και ασπίδα απέναντι σε καρκίνους.

Έξι κούπες καφέ και πάνω κάθε μέρα δημιουργείται κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς. Ο λόγος είναι ότι ποσότητα αυτή θεωρητικά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, ένα παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επίσης στις κούπες καφέ που πίνουμε ημερησίως πρέπει να υπολογίζουμε και την καφείνη που λαμβάνουμε και από άλλα ροφήματα που την περιέχουν.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Miroslava Duma συνεχίζει να σαρώνει με το στυλ της

Πριν 4 ώρες

Η διάσημη καλλονή έχει και μυαλό και απίστευτο look

Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα κτίριο που... χορεύει;

Πριν 4 ώρες

Όσοι έχετε επισκεφθεί την Πράγα μάλλον το έχετε δει

Αν γυμνάζεσαι και νιώσεις κάτι από αυτά, σταμάτα αμέσως

Πριν 4 ώρες

Οι ενδείξεις που προμηνύουν τα προβλήματα στον οργανισμό

4+1 σούπερ λαχταριστές συνταγές για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό

Πριν 4 ώρες

Μόλις τις δεις εκτός του ότι θα σου τρέξουν τα σάλια, θα ξεχάσεις τον πόνο σου

Χαρακτηριστικά σε κάνουν λιγότερο ελκυστική στους άντρες

Πριν 4 ώρες

Δες τι φταίει και άλλαξε το για να νιώσεις καλύτερα με εσένα

Steam Pod: Ο καλύτερος τρόπος για να ισιώνεις τα μαλλιά σου

Πριν 4 ώρες

Τα κάνει λεία, λαμπερά και μάλιστα είναι το λιγότερο καταστροφικό για την τρίχα σου

Τι προκαλεί ο οpγασμός στον εγκέφαλο

Πριν 4 ώρες

Τι συμβαίνει στο μυαλό μας την ώρα του οργασμού;

Τι θα γίνει αν βάλεις μια κούπα ρύζι στη ντουλάπα

Πριν 4 ώρες

Δυο φανταστικά κόλπα

Tο πρόγραμμα της Rebel Wilson που τη βοήθησε να χάσει 20 κιλά

Χτες

O γυμναστής της, Jono Castano Acero, αποκαλύπτει τις ασκήσεις

Όταν η Kim Kardashian εμφανίστηκε σε βίντεο της NikkieTutorials

Χτες

Μαζί μας έδειξαν πως από zero μπορείς να μεταμορφωθείς σε hero, μέσα από το σωστό μακιγιάζ

3 συμβουλές για άψογο μακιγιάζ από την make up artist των celebrities, Έλσα Πρωτοψάλτη

Χτες

Τι πρέπει να προσέξεις για να πετύχεις το τέλειο look

Η συχνή φαντaσίωση που είναι κοινή σε άντρες και γυναίκες

Χτες

Και σίγουρα θα εκπλαγείτε και εσείς μαζί της

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.