Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την τομάτα στη διατροφή σου και πότε είναι επικίνδυνη

Γιατί πρέπει να προσθέσεις την τομάτα στη διατροφή σου και πότε είναι επικίνδυνη

Δες όσα πρέπει να ξέρεις για την τομάτα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 15/9/2019 | 09:13

Το καλοκαίρι έχει τη τιμητική της, αλλά πλέον μπορούμε να την απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο. Ο λόγος για τη τομάτα, που συνοδεύει σχεδόν όλα τα ελληνικά φαγητά.

Η τομάτα είναι ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς τα ωφέλη για τον οργανισμό μας, όταν την καταναλώνουμε είναι πολλά και πολύ σημαντικά.

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να αποδείξουν αυτό που ήξεραν πρακτικά οι παλαιότεροι. Η τόματα πρέπει να βρίσκεται σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας.

Δείτε γιατί:

  • Προστατεύει το καρδιαγγειακό μας σύστημα και ρίχνει τη χοληστερόλη.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
  • Βοηθάει στην απώλεια βάρους.
  • Είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ και μας παρέχει ενέργεια.
  • Ενδυναμώνει τα οστά μας.
  • Έχει βιταμίνη Α, άρα βελτιώνει την όραση μας και την όψη του δέρματός μας.
  • Βοηθάει στην ενδυνάμωση της τρίχας.

Στις Άνδεις από όπου προέρχεται πίστευαν πως είναι δηλητηριώδης. Κάτι που δεν ισχύει, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

Η υπερβολική κατανάλωσή της έχει παρατηρηθεί ότι δημιουργεί πεπτικά προβλήματα. Επίσης, μεγάλες ποσότητες τομάτας έχει αρνητική επίδραση στον αδένα του προστάτη. Και τα νεφρά επηρεάζονται από την τομάτα και δημιουργούνται πέτρες στα νεφρά.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το ταξίδι στη Σλοβενία που δεν θα ξεχάσεις ποτέ

Σήμερα

Τοπίο βγαλμένο από παραμύθι

Τα ζώδια σήμερα: 20 Οκτωβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί δεν μπορείς να φας μόνο ένα πατατάκι

Σήμερα

Τώρα η επιστήμη σου δίνει άλλοθι

Η μεγαλύτερη τηγανητή πατάτα σερβίρεται εδώ

Σήμερα

Θέλουμε να δοκιμάσουμε ΤΩΡΑ

Τα ζώδια σήμερα: 19 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η Nicole Scherzinger έχει το ωραιότερο σπίτι που είδαμε τελευταία στο LA

Χτες

Home theater και τεράστιο σαλόνι, και κούνια και πισίνα στο μπαλκόνι της

Πως θα χωρίσεις το αγόρι σου χωρίς να σε μισήσει

Χτες

Γενικά οι χωρισμοί δεν είναι ωραίοι, όμως υπάρχουν και καλοί τρόποι για να τους κάνεις

Φόρεσε τα tank tops όπως οι κορυφαίες fashionistas

Χτες

Η γνωστή τάση των 90s επέστρεψε δυναμικά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.