E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Οδηγός επιβίωσης σε καραντίνα

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού

Πως θα κάνεις την καραντίνα να λειτουργήσει και να μην βαρεθείς

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Η καραντίνα δεν είναι σίγουρα και το καλύτερο πράγμα που μπορείς να βιώσεις, είναι όμως απαραίτητη σε αυτήν τη φάση, τόσο για τον εαυτό σου και την υγεία σου, όσο και για το κοινό καλό. Παρακάτω ακολουθούν συμβουλές για το πως να κάνεις την καραντίνα πιο ευχάριστη και πιο λειτουργική για τον οργανισμό σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μπορείς να τρως νόστιμα, υγιεινά, φυσιολογικά φαγητά. Βέβαια θυμίσου ότι το φαγητό δεν είναι μόνο για να μένεις ζωντανός. Οπότε μπορείς να συνεχίσεις τη σωστή διατροφή, να κόψεις κακές διατροφικές συνήθειες και να μάθεις να μαγειρεύεις πιο καλά.

Μην απομονωθείς εντέλως, γιατί θα είναι χειρότερο για την ψυχολογία σου.

Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική κάνει πάντα καλό και μπορείς να βρεις τέλεια προγράμματα on line.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθαρίσε το σπίτι σου. Όχι μόνο διώχνεις τα μικρόβια, αλλά το σπίτι σου γίνεται και πιο ευχάριστος χώρος.

Σχεδίασε το πως θα ψυχαγωγηθείς. Κάνε ένα πρόγραμμα με πράγματα που σου αρέσει να κάνεις, όπως π.χ. διάβασμα, μουσική, ζωγραφική ή ότι άλλο σσε ευχαριστεί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να θυμάσαι να τηρείς τη σωστή υγιεινή. 

Αν αντιμετωπίζεις μεγάλο θέμα με αδιαθεσία, επικοινώνησε με τον γιατρό σου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτή είναι η νέα τάση στους γάμους, και είναι ιδανική για μικρά πορτοφόλια

Body+Mind Πριν 5 ώρες

Φτάνει με τους γάμους υπερπαραγωγές

Ζελεδάκια που μοιάζουν με καραμέλες στέλνουν παιδιά στο νοσοκομείο – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Body+Mind Πριν 5 ώρες

Πάνω από 41.000 περιστατικά ακούσιας κατάποσης ψυχοδραστικών ουσιών καταγράφηκαν σε παιδιά κάτω των 6 ετών στις ΗΠΑ – Σχεδόν όλα συνέβησαν μέσα στο σπίτι

Η τσάντα που θα γίνει εμμονή το φθινόπωρο – Το trend που επιστρέφει δυναμικά

Body+Mind Πριν 5 ώρες

Αν υπάρχει ένα αξεσουάρ που μπορεί να αλλάξει αμέσως μια φθινοπωρινή εμφάνιση, είναι αυτό

Γιατί τον Σεπτέμβριο νιώθουμε τόσο κουρασμένοι;

Body+Mind Πριν 5 ώρες

Το σώμα πρέπει να ξαναβρεί το ωράριό του

Τελικά τι κοιτούν οι άνδρες σε μια γυναίκα; Μια νέα μελέτη απαντά

Body+Mind Πριν 5 ώρες

Τα 4 προφίλ της ανδρικής έλξης

Οι τροφές που βοηθούν να κρατάμε τους πνεύμονες δυνατούς

Body+Mind Χτες

Τι να τρώμε καθημερινά για καλύτερη αναπνευστική υγεία

Ποιος πληρώνει στο πρώτο ραντεβού; Τι απαντούν άνδρες και γυναίκες ‑ Η ακρίβεια άλλαξε και το φλερτ

Body+Mind Προχτές

Οι νέοι θέλουν να ερωτευτούν, αλλά δεν τους βγαίνει… οικονομικά

Πώς περιποιούνταν το δέρμα της η Αλίκη Βουγιουκλάκη

Body+Mind Πριν 3 μέρες

Δέρμα, φυσική κατάσταση, μαλλιά, όλα είχαν μικρά μυστικά

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Body+Mind Πριν 3 μέρες

Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή

Αυτά τα γυαλιά σου ταιριάζουν ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Body+Mind Πριν 3 μέρες

Ο απόλυτος οδηγός για τη σωστή επιλογή σκελετού

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.