E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Οδηγός επιβίωσης σε καραντίνα

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού

Πως θα κάνεις την καραντίνα να λειτουργήσει και να μην βαρεθείς

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Η καραντίνα δεν είναι σίγουρα και το καλύτερο πράγμα που μπορείς να βιώσεις, είναι όμως απαραίτητη σε αυτήν τη φάση, τόσο για τον εαυτό σου και την υγεία σου, όσο και για το κοινό καλό. Παρακάτω ακολουθούν συμβουλές για το πως να κάνεις την καραντίνα πιο ευχάριστη και πιο λειτουργική για τον οργανισμό σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μπορείς να τρως νόστιμα, υγιεινά, φυσιολογικά φαγητά. Βέβαια θυμίσου ότι το φαγητό δεν είναι μόνο για να μένεις ζωντανός. Οπότε μπορείς να συνεχίσεις τη σωστή διατροφή, να κόψεις κακές διατροφικές συνήθειες και να μάθεις να μαγειρεύεις πιο καλά.

Μην απομονωθείς εντέλως, γιατί θα είναι χειρότερο για την ψυχολογία σου.

Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική κάνει πάντα καλό και μπορείς να βρεις τέλεια προγράμματα on line.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθαρίσε το σπίτι σου. Όχι μόνο διώχνεις τα μικρόβια, αλλά το σπίτι σου γίνεται και πιο ευχάριστος χώρος.

Σχεδίασε το πως θα ψυχαγωγηθείς. Κάνε ένα πρόγραμμα με πράγματα που σου αρέσει να κάνεις, όπως π.χ. διάβασμα, μουσική, ζωγραφική ή ότι άλλο σσε ευχαριστεί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να θυμάσαι να τηρείς τη σωστή υγιεινή. 

Αν αντιμετωπίζεις μεγάλο θέμα με αδιαθεσία, επικοινώνησε με τον γιατρό σου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αν νιώθεις κουρασμένη τον Ιανουάριο, δεν φταις εσύ – φταίει η φύση

Body+Mind Σήμερα

Η επανάσταση της ξεκούρασης: γιατί ο Ιανουάριος θέλει χαμηλές ταχύτητες

Nanoship: το dating trend του 2026 που αλλάζει τους κανόνες

Body+Mind Σήμερα

Δεν είναι σχέση. Δεν είναι fling. Πώς είναι οι σχέσεις το 2026;

Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα!

Body+Mind Σήμερα

Τι να συνδυάζεις στο πιάτο σου για πιο γρήγορο μεταβολισμό, λιγότερη πείνα και καλύτερη σύσταση σώματος

Τα 5 πιο ρομαντικά χωριά της Ελλάδας για εκδρομή με το ταίρι σου

Body+Mind Χτες

Πέντε ελληνικά χωριά φτιαγμένα για ρομαντικές αποδράσεις

Από το μηδέν: τα 3 πρώτα φυτά που πρέπει να αποκτήσει κάθε αρχάριος

Body+Mind Χτες

Αν ξεκινήσεις με αυτά τα 3 φυτά, θα δεις πόσο εύκολο είναι να δημιουργήσεις τη δική σου μικρή ζούγκλα στο σπίτι!

Η πιο απλή συνήθεια που θα σε βάλει ξανά σε ρυθμό χωρίς άγχος και πίεση

Body+Mind Χτες

Το productivity hack που θα σου αλλάξει την ψυχολογία τη νέα σεζόν

4 λάθη που χαλάνε τα φυτά σου τον χειμώνα

Body+Mind Προχτές

Μπορεί να νομίζεις ότι τα προσέχεις, αλλά αυτά τα μικρά λάθη είναι ο λόγος που τα φυτά σου υποφέρουν τους κρύους μήνες

Japanese manicure: Η τέλεια λύση για να σώσεις τα ταλαιπωρημένα νύχια σου

Body+Mind Προχτές

Το βασικό «μυστικό» του Japanese manicure

Τα είδη μασάζ που πρέπει να γνωρίζεις: ποιο χαλαρώνει σώμα, μυαλό και νεύρα

Body+Mind Πριν 3 μέρες

Από βαθιά αποφόρτιση μέχρι απόλυτη ηρεμία – ποιο μασάζ κάνει πραγματικά αυτό που υπόσχεται;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.