E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Οδηγός επιβίωσης σε καραντίνα

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού

Πως θα κάνεις την καραντίνα να λειτουργήσει και να μην βαρεθείς

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Η καραντίνα δεν είναι σίγουρα και το καλύτερο πράγμα που μπορείς να βιώσεις, είναι όμως απαραίτητη σε αυτήν τη φάση, τόσο για τον εαυτό σου και την υγεία σου, όσο και για το κοινό καλό. Παρακάτω ακολουθούν συμβουλές για το πως να κάνεις την καραντίνα πιο ευχάριστη και πιο λειτουργική για τον οργανισμό σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μπορείς να τρως νόστιμα, υγιεινά, φυσιολογικά φαγητά. Βέβαια θυμίσου ότι το φαγητό δεν είναι μόνο για να μένεις ζωντανός. Οπότε μπορείς να συνεχίσεις τη σωστή διατροφή, να κόψεις κακές διατροφικές συνήθειες και να μάθεις να μαγειρεύεις πιο καλά.

Μην απομονωθείς εντέλως, γιατί θα είναι χειρότερο για την ψυχολογία σου.

Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική κάνει πάντα καλό και μπορείς να βρεις τέλεια προγράμματα on line.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθαρίσε το σπίτι σου. Όχι μόνο διώχνεις τα μικρόβια, αλλά το σπίτι σου γίνεται και πιο ευχάριστος χώρος.

Σχεδίασε το πως θα ψυχαγωγηθείς. Κάνε ένα πρόγραμμα με πράγματα που σου αρέσει να κάνεις, όπως π.χ. διάβασμα, μουσική, ζωγραφική ή ότι άλλο σσε ευχαριστεί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να θυμάσαι να τηρείς τη σωστή υγιεινή. 

Αν αντιμετωπίζεις μεγάλο θέμα με αδιαθεσία, επικοινώνησε με τον γιατρό σου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Flower Power: Τα νύχια σου θέλουν λουλούδια

Body+Mind Πριν 3 ώρες

Γιατί καμιά φορά το πιο μικρό detail κάνει το πιο δυνατό statement!

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν αλλάζει η ώρα

Body+Mind Πριν 3 ώρες

Κάποιοι δεν προσαρμόζονται εύκολα

Αυτά είναι τα βότανα που φυτεύεις μια φορά και διατηρούνται για χρόνια

Body+Mind Πριν 3 ώρες

Για να μη χρειαστεί να τα ξαναφυτέψεις!

Τι τρώνε οι μοναχοί στο Αγιο Όρος

Body+Mind Χτες

Η λιτή διατροφή που έγινε τρόπος ζωής

Ποιες είναι οι νέες θεραπείες για την παχυσαρκία

Body+Mind Προχτές

Η επιστήμη προχώρησε - νέα φάρμακα και θεραπειες

Το «δέντρο–φάρμακο» που κρύβεται στα ελληνικά βουνά: Η ανακάλυψη που αλλάζει τα δεδομένα στον καρκίνο

Body+Mind Προχτές

Επιστήμονες αποκαλύπτουν τον πολύτιμο γενετικό θησαυρό ενός σπάνιου είδους με τεράστιες φαρμακευτικές προοπτικές

Η Φαίη Σκορδά φόρεσε το jacket που θα βλέπεις παντού φέτος την άνοιξη

Body+Mind Προχτές

Το πιο εύκολο ανοιξιάτικο κομμάτι που δίνει χρώμα στο καθημερινό σου ντύσιμο

Το denim φόρεμα της Σίσσυς Χρηστίδου είναι αυτό που χρειάζεσαι για να δείχνεις θηλυκή χωρίς προσπάθεια

Body+Mind Πριν 3 μέρες

Ένα απλό κομμάτι που αποδεικνύει πως το στιλ κρύβεται στις σωστές γραμμές

Έρευνα αποκαλύπτει: Οι δύσκολες σχέσεις σε κάνουν να γερνάς πιο γρήγορα

Body+Mind Πριν 3 μέρες

Δεν είναι ιδέα σου: κάποιοι άνθρωποι σε εξαντλούν… και αυτό φαίνεται μέχρι και στο σώμα σου

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.