E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Οδηγός επιβίωσης σε καραντίνα

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού

Πως θα κάνεις την καραντίνα να λειτουργήσει και να μην βαρεθείς

5+1 συμβουλές σωστής προετοιμασίας πριν μείνεις σπίτι λόγω κορωνοϊού
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Η καραντίνα δεν είναι σίγουρα και το καλύτερο πράγμα που μπορείς να βιώσεις, είναι όμως απαραίτητη σε αυτήν τη φάση, τόσο για τον εαυτό σου και την υγεία σου, όσο και για το κοινό καλό. Παρακάτω ακολουθούν συμβουλές για το πως να κάνεις την καραντίνα πιο ευχάριστη και πιο λειτουργική για τον οργανισμό σου.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μπορείς να τρως νόστιμα, υγιεινά, φυσιολογικά φαγητά. Βέβαια θυμίσου ότι το φαγητό δεν είναι μόνο για να μένεις ζωντανός. Οπότε μπορείς να συνεχίσεις τη σωστή διατροφή, να κόψεις κακές διατροφικές συνήθειες και να μάθεις να μαγειρεύεις πιο καλά.

Μην απομονωθείς εντέλως, γιατί θα είναι χειρότερο για την ψυχολογία σου.

Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική κάνει πάντα καλό και μπορείς να βρεις τέλεια προγράμματα on line.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Καθαρίσε το σπίτι σου. Όχι μόνο διώχνεις τα μικρόβια, αλλά το σπίτι σου γίνεται και πιο ευχάριστος χώρος.

Σχεδίασε το πως θα ψυχαγωγηθείς. Κάνε ένα πρόγραμμα με πράγματα που σου αρέσει να κάνεις, όπως π.χ. διάβασμα, μουσική, ζωγραφική ή ότι άλλο σσε ευχαριστεί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Να θυμάσαι να τηρείς τη σωστή υγιεινή. 

Αν αντιμετωπίζεις μεγάλο θέμα με αδιαθεσία, επικοινώνησε με τον γιατρό σου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η μεταμόρφωση του fast food: Στροφή στην ποιότητα ή απλά marketing;

Body+Mind Πριν 10 ώρες

Για πολλά χρόνια, υπήρξε απρόσιτο για όσους είχαν διατροφικούς περιορισμούς

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Body+Mind Πριν 10 ώρες

Ένα μικρό κλικ για σένα, ένα μεγάλο βήμα για την ψυχική σου υγεία!

Πού θα φας το πιο νόστιμο sushi στην Αθήνα

Body+Mind Πριν 10 ώρες

Είσαι sushi lover; Πρέπει να το διαβάσεις!

Γεμίζει υγρασία το σπίτι; Αυτά τα φυτά εσωτερικού χώρου θα σε σώσουν

Body+Mind Χτες

Με φυσικό τρόπο, χωρίς χημικά, θα βοηθήσουν να στεγνώσει η ατμόσφαιρα, να καθαρίσει ο αέρας και να νιώσεις τον χώρο σου πιο ελαφρύ και υγιεινό!

Κοινωνική συνταγογράφηση: H θεραπεία που δεν περιέχει φάρμακα κι όμως έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα

Body+Mind Χτες

Για δεκαετίες, οι γιατροί συνιστούσαν υγιεινή διατροφή και άσκηση, αλλά πλέον το σκηνικό αλλάζει

Τα 6 καλύτερα serums για να μεγαλώσεις τις βλεφαρίδες και τα φρύδια σου

Body+Mind Χτες

Χάρη στα καινοτόμα συστατικά τους τονώνουν και ενδυναμώνουν και τις λεπτές βλεφαρίδες

Top 4 sleeping masks για ξηρό δέρμα που ξυπνάει φρέσκο και λαμπερό

Body+Mind Προχτές

Οι μάσκες ύπνου που χαρίζουν βαθιά ενυδάτωση ενώ εσύ… κοιμάσαι!

Ο νευρολόγος που χακάρει τον χρόνο: Τα 6 μυστικά για να ζήσεις σαν σούπερμαν

Body+Mind Προχτές

Κάν’ τα αυτά κάθε μέρα και ο εγκέφαλός σου θα μείνει… 20 χρόνια νεότερος

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.