Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Δείτε πότε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να κρύβει κινδύνους

Δείτε πότε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να κρύβει κινδύνους

Πότε η υπνηλία μπορεί να είναι σημάδι καρδιαγγειακών προβλημάτων

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 15/6/2020 | 21:53

Το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας παρουσίασε μια έρευνα που κράτησε 3 χρόνια και αποκάλυψε ότι ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει την αθηροσκλήρυνση και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μέσω της επίδρασής του σε φλεγμονώδη μονοπάτια του οργανισμού.

Σε απλά ελληνικά, τα πολλά ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, και ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη λειτουργεία της καρδιάς και τη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και είδαν σημαντικές αλλάγές, σε όσουν είχαν διαταραχές στον ύπνο τους.

Μάλιστα προχώρησαν ένα βήμα ακόμη παρακάτω, στη χρησιμοποίηση του ύπνου και ως θεραπεία. Κάτι που ακόμα δεν είναι επίσημο αλλά στο μέλλον θα μας απασχολήσει σίγουρα.

Συνιστούν να αποφεύγεται το τσιγάρο και το αλκοόλ, όπως και η έντομη άσκηση πριν τον ύπνο, καθώς και η χρήση φαρμάκων, κυρίως διουρητικών, όπου είναι υπέυθυνα για τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το βίντεο του TikTok για το καλοριφέρ που κάνει το γύρο του διαδικτύου

Σήμερα

Έχει ενθουσιάσει τους χρήστες του μέσου κοινωνικής δικτύωσης

Δύο ανεκτίμητα δώρα για τον εαυτό σου

Σήμερα

Για να την παλέψεις στην πανδημία, αλλά και γενικά

Το ποτό που βλάπτει το ανοσοποιητικό μας

Σήμερα

Το ίδιο επικίνδυνο με το κάπνισμα

Σώσε το δέρμα σου απο τον χειμώνα με απλές αλλαγές στο skincare σου

Σήμερα

Γιατί η κάθε εποχή έχει τις δικές της απαιτήσεις

Αυτά τα ελληνικά φαγητά θεωρούνται πιο περίεργα από τους ξένους

Σήμερα

Είτε δεν τους αρέσουν, είτε τα ακουν πρώτη φορά στη ζωή τους

Αν ανήκεις σε αυτά τα ζώδια, τότε θα ζήσεις έναν μεγάλο έpωτα το 2021

Σήμερα

Θα σε βρει από εκεί που δεν περίμενες

Ο συνάδελφος στη δουλειά έχει μια (μικρούλα) εμμονή με μένα: Eμένα μου λες;

Σήμερα

Έχεις κάτι που σε προβληματίζει; Στείλε τώρα στο [email protected]

6 μέρη στην Αθήνα για να παραγγείλεις την πιο νόστιμη πίτσα

Σήμερα

Η all time classic επιλογή για delivery έχει τα δικά της spots στην Αθήνα

Τα ζώδια σήμερα: 24 Ιανουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

Χτες

Μη βιάζεσαι να πεις ότι ξέρεις ήδη

Μοντέλο της Victoria`s Secret μοιράζεται τα μυστικά του skincare της

Χτες

Πως καταφέρνει να διατηρεί λαμπερό το υπερόχο δέρμα της

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.