Το Ελληνικό Καλοκαίρι που Αγαπάμε!
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Δυο συνήθειες της κρεβατοκάμαρας που πρέπει άμεσα να σταματήσουν

Δυο συνήθειες της κρεβατοκάμαρας που πρέπει άμεσα να σταματήσουν
Photo by SHOP SLO® on Unsplash

Δεν είναι τόσο αθώες

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 14/9/2020 | 00:11

Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό πως ορισμένες συνήθειες που έχετε αποκτήσει στην κρεβατοκάμαρα να μην είναι όσο αθώες πιστεύατε; Γιατί αν και νομίζετε ότι σας χαλαρώνουν, στην πραγματικότητα προκαλούν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Όπως έχουν τονίσει οι ειδικοί σε αρκετές περιπτώσεις, υπάρχουν δυο συνήθειες που μπορεί να αποδειχθούν βλαβερές για την υγεία σας, ενώ υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας.

Ποιες είναι αυτές;

Η τηλεόραση

Δεν είναι λίγοι όσοι έχουν συνηθίσει να κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή. Ωστόσο οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η συγκεκριμένη συνήθεια δεν είναι ωφέλιμη για την υγεία, αφού επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου και την ποιότητα του ύπνου.

Το κινητό

Λίγο πριν τον ύπνο, έχει γίνει κανόνας πλέον για πολλούς πως μια μικρή περιήγηση στο διαδίκτυο ή στα κοινωνικά δίκτυα ή στα e-mails τους, θα τους χαλαρώσει. Ωστόσο οι ειδικοί λένε πως κάτι τέτοιο μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα στρεσογόνο και να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 30 Σεπτεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Mήπως η οθόνη του υπολογιστή σε βλάπτει όσο ο ήλιος;

Σήμερα

Τι είναι το μπλε φως που απειλεί το δέρμα μας

Με αυτό το πανεύκολο ζυμάρι φτιάχνεις ψωμί, πίτσα και πεϊνιρλί

Σήμερα

Κάντο σήμερα και μπορείς να το κρατήσεις και εως μια εβδομάδα στο ψυγείο σου

Τα ζώδια σήμερα: 29 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To φόρεμα της Pretty Woman που μπορείς να αγοράσεις σήμερα

Χτες

Το σούπερ σικ φόρεμα της Julia Roberts είναι τρέλα

Να γιατί πρέπει να κοιμάσαι πάντα από την αριστερή σου πλευρά

Χτες

Τα οφέλη για την υγεία που πιθανότατα να μην ήξερες ότι σου προσφέρει αυτή η στάση

Kοντά νύχια; Kανένα πρόβλημα! Φανταστικά σχέδια που θα λατρέψεις

Χτες

Ιδέες που θα ικανοποιήσουν ακόμη και τις πιο φανατικές

Τα plus size μοντέλα που έγραψαν ιστορία στην πασαρέλα του Versace

Προχτές

Ποτέ ξανά ο οίκος δεν είχε παρουσιάσει κάτι αντίστοιχο

Πώς να σώσεις το δέρμα σου από τη φθινοπωρινή θαμπάδα

Προχτές

Mε μερικές κινήσεις θα λάμψει ξανά

Τι είναι η καθυστερημένη εκσπερμάτιση

Προχτές

Πότε δημιουργεί προβλήματα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.