Σιγά μη φοβηθώ.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως
Photo by Christian Erfurt on Unsplash

Δοκίμασέ τα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 17/10/2020 | 00:08

Υπάρχουν φορές που μας πιάνουν τα νεύρα μας με ή χωρίς λόγο και νιώθπυμε ότι δεν μπορούμε να συγκρατηθούμε με τίποτα.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε βέβαια είναι να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Κι αυτό γιατί πολλές φορές πάνω στα νεύρα μας λέμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε.

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε άμεσα.

Χαλαρωτική μουσική

Το αγαπημένο ή ένα χαλαρό τραγούδι που ξέρετε καλά μπορεί να σας χαλαρώσει αμέσως. Ανάλογα πως προτιμάτε, είτε δηλαδή δυνατά είτε χαμηλά, βάλτε το μόλις σας πιάσουν τα νεύρα και θα χαλαρώσετε μέχρι να τελειώσει.

Μια θετική σκέψη

Αν και είναι δύσκολο, πάνω στα νεύρα σας ή πάνω στην απογοήτευσή σας, κάντε μια θετική σκέψη. Οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα και γαλήνια και σας κάνει να χαμογελάτε. Βρείτε την θετική σκέψη και το μυαλό σας μετά από λίγο θα λειτουργήσει διαφορετικά.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει γενικότερα πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μια από αυτές οφείλεται στο αμινοξύ που ονομάζεται l-theanine, που βοηθάει να μειωθεί το άγχος και το στρες. Μπορείτε να δοκιμάστε να πιείτε μια κούπα όταν νιώθετε στρες ή πολύ εκνευρισμένος.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Είσαι σίγουρη πως χρησιμοποιείς σωστά τα αντισηπτικά σου μαντηλάκια;

Πριν 9 ώρες

Κι όμως κάτι κάναμε λάθος τόσο καιρό

Τα ζώδια σήμερα: 26 Οκτωβρίου

Πριν 9 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το εκπληκτικό loft της Vanessa Carlton στη Νέα Υόρκη

Πριν 9 ώρες

H μουσικός βγάζει το καλλιτεχικό της ταμπεραμέντο και στη διακόσμηση

Κουρέματα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πλούσια

Πριν 9 ώρες

Θα δεις όντως διαφορά αν τα δοκιμάσεις το κεφάλι σου

Κι όμως το σeξ είναι εγκεφαλικό και για τους άνδρες

Χτες

Τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της σeξουαλικής πράξης στο σώμα

Ώρα για εκκαθάριση: Αυτά τα πράγματα δεν έχουν θέση στο σπίτι μας

Χτες

Αυτές οι μέρες είναι ιδανικές για να κάνουμε μια καλή εκκαθάριση

Τρεις επιλογές για πρωινό που θα οδηγήσουν στην απώλεια βάρους

Χτες

Πάρε ιδέες και δοκίμασέ τις για να αλλάξεις συνήθειες

Μπορείς να ερωτευτείς κάποιον αμέσως;

Χτες

Ποιος καλύτερος να μας απαντήσει από την επιστήμη!

6+1 συμβουλές για να ανανεώσεις το σπίτι σου

Χτες

Δοκίμασε τις παρακάτω συμβουλές και θα δεις πώς θα αλλάξει η διάθεσή σου

Καρκίνος του μαστού: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Χτες

Μια από τις πιο δύσκολες ασθένειες που δυστυχώς πλήττει εκατομμύρια γυναίκες κάθε χρόνο

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.