Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα

Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Έλληνες και διατηρούσαν το τέλειο σώμα
Φωτογραφία από τον χρήστη Dominika Roseclay στο Pexels

Ποια τα αγαπημένα τους φαγητά και ποια αυτά που τους έδιναν καλλίγραμμα σώματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 4/2/2021 | 02:06

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν το παράκαναν με το φαγητό. Μπορεί να μην έτρωγαν πολύ όμως φρόντιζαν να έχουν τροφές καλής ποιότητας. 

Όσοι αθλούνταν και διέθεταν καλλίγραμμο σώμα δε, είχαν κάποιες αγαπημένες τροφές. Αυτό που δεν έλειπε μάλιστα ποτέ από το τραπέζι ήταν το κρασί ακόμα και το πρωί! Ήταν τόσο βασικό συστατικό στην διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων που ήταν μέρος του πρωινού αλλά και των υπολοίπων γευμάτων.

Για πρωινό, προτιμούσαν το κριθαρένιο ψωμί, βουτηγμένο σε ανέρωτο κρασί (ο άκρατος οίνος), και το συνδύαζαν συχνά με ελιές και σύκα.

Φωτογραφία από τον χρήστη Julia Sakelli στο Pexels

Από τις πιο αγαπημένες τους τροφές (που είναι και ιδανικές για όποιον θέλει να κάνει διατροφή) ήταν το ψάρι, το κοτόπουλο, τα αμύγδαλα και το μέλι. Ακόμη, προτιμούσαν τα όσπρια, τα λαχανικά και τα αυγά. Αν θέλετε λοιπόν να το δοκιμάσετε, αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, φάτε λιγότερο αλλά τροφές καλύτερες ποιοτικά και ακολουθήστε τον ελληνικό τρόπο διατροφής.

Φωτογραφία από τον χρήστη Magda Ehlers στο Pexels

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πως συνδέεται το junk food με τη γυναικεία γκρίνια;

Σήμερα

Δεν τα λέμε εμείς αλλά το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια

Τι είναι το brow lamination και γιατί είναι τόσο δημοφιλές;

Σήμερα

Η νέα τάση στην περιποίηση φρυδιών

Πες μας ποια σειρά βλέπεις στο Netflix να σου πούμε το beauty προϊόν σου

Σήμερα

Τι δεν αποχωρίζονται οι πρωταγωνίστριες;

Τι τρώει η Khloe Kardashian για να παραμείνει flat η κοιλιά της

Σήμερα

Τι τρώει το διάσημο Revenge Body αυτές τις μέρες για να κρατήσει το σώμα της σε τόσο καλή κατάσταση;

Τα ζώδια σήμερα: 18 Μαΐου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

6 μουσεία στην Αθήνα που δεν είναι τόσο γνωστά, αλλά είναι διαμάντια

Σήμερα

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων, ας γνωρίσουμε μερικά από τα όχι και τόσο γνωστά μουσεία της Αθήνας!

Το οικονομικό ζευγάρι παπουτσιών που θα φορούσε ακόμα και η Carrie Bradsaw

Χτες

Ένα παπούτσι που δε θα περίμενες να έκανε come back

Ματέρα, το ακατέργαστο διαμάντι της νότιας Ιταλίας

Χτες

H μικρή αυτή πόλη μοιάζει σαν να βγήκε από παραμύθι!

Έχεις μόνο 10 λεπτά; Γύμνασε γλουτούς, χέρια και κοιλιά με αυτό το σετ ασκήσεων

Χτες

Αν λοιπόν βαριέσαι, ή έχεις λίγα λεπτά για να διαθέσεις, ιδού!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.