Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το τρόφιμο που συναντάς παντού στην Ελλάδα και είναι θησαυρός για την υγεία μας

Το τρόφιμο που συναντάς παντού στην Ελλάδα και είναι θησαυρός για την υγεία μας
Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Και νόστιμο και θαυματουργό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 11/4/2021 | 19:48

Σε όποιο μέρος της Ελλάδος και να πας θα βρες παντού τα πιο αναγνωρίσιμα δέντρα της χώρα μας. Οι ελιές είναι συνώνυμες της πατρίδος μας και οι καρποί του ευλογημένου δέντρου είναι πραγματικά θησαυρός για την υγεία μας.

Οι ελιές περιέχουν μεν λίπη αλλά το λιπος που περιέχει είναι ευεργετικό για την καρδιά μας. 5 μόλις ελιές έχουν 88 θερμίδες, 5 γραμμάρια πρωτείνη, και 6 γραμμάρια λίπος.

Το λίπος της ελιάς αποτελείται από μονοακόρεστα λιπαρα οξέα που προστατεύουν τη καρδιά μας και αποτρέπει καρδιαγγεικά προβλήματα.

Η ελιά είναι πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο και χαλκό, μειώνει τις πιθανότητες για αναιμία, ενώ είναι χρήσιμο εφόδιο για την ομαλή λειτουργίας της καρδιάς μας και του κυκλοφορικού μας.

Ενώ πρόσφατες έρευνες συνδέουν τις ελιές με αντικαρκινική δράση, που μειώνει τις βλάβες του DNA μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όταν το σώμα σου, σου δείχνει ότι ο μεταβολισμός σου δεν πάει καλά

Πριν 3 ώρες

Παρατήρησε τον οργανισμό σου και δες τις ανάγκες του

Φτιάξε το πιο νόστιμο παγωτό με γεύση καρύδα με μόλις δυο υλικά

Πριν 3 ώρες

Θα εθιστείς σε αυτήν τη λιχουδιά

Η Chiara Ferragni έκανε το trendy manicure του καλοκαιριού

Πριν 3 ώρες

Έδωσε ένα διαφορετικό twist στο trend

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαΐου

Πριν 3 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Taylor Swift: Τα αγαπημένα μας beauty looks από το «Global Icon»

Πριν 3 ώρες

Το πρόσφατα βραβευμένο Global Icon είναι για πολλά κορίτσια και Beauty Icon

Πως συνδέεται το junk food με τη γυναικεία γκρίνια;

Χτες

Δεν τα λέμε εμείς αλλά το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια

Πες μας ποια σειρά βλέπεις στο Netflix να σου πούμε το beauty προϊόν σου

Χτες

Τι δεν αποχωρίζονται οι πρωταγωνίστριες;

Τι τρώει η Khloe Kardashian για να παραμείνει flat η κοιλιά της

Χτες

Τι τρώει το διάσημο Revenge Body αυτές τις μέρες για να κρατήσει το σώμα της σε τόσο καλή κατάσταση;

6 μουσεία στην Αθήνα που δεν είναι τόσο γνωστά, αλλά είναι διαμάντια

Χτες

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων, ας γνωρίσουμε μερικά από τα όχι και τόσο γνωστά μουσεία της Αθήνας!

Έχεις μόνο 10 λεπτά; Γύμνασε γλουτούς, χέρια και κοιλιά με αυτό το σετ ασκήσεων

Χτες

Αν λοιπόν βαριέσαι, ή έχεις λίγα λεπτά για να διαθέσεις, ιδού!

Όλες οι φορές που η Έλενα Τσαγκρινού μας εντυπωσίασε με το look της

Χτες

Με αφορμή τη συμμετοχή της στην Eurovision απόψε

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.