LGBTQI+
We support you
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το λαχανικό που βοηθά απίστευτα όσους έχουν πρόβλημα με το έντερό τους

Το λαχανικό που βοηθά απίστευτα όσους έχουν πρόβλημα με το έντερό τους
Photo by Daria Shevtsova from Pexels

Δεν πάει το μυαλό σου

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση 18/5/2021 | 00:06

Το σπαράγγι έχει βοηθήσει πολλούς με προβλήματα στο στομάχι ή το έντερο

Ένα θαυματουργό λαχανικό που δεν είναι όμως πολύ δημοφιλές - Κι όμως, ένα φλιτζάνι σπαράγγι περιέχει 14% του RDI των ινών, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την πεπτική υγεία.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η λήψη επαρκούς ποσότητας ινών βοηθά στην προώθηση της πεπτικής υγείας, ομαλοποιώντας τις κινήσεις του εντέρου, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων του παχέος εντέρου και ακόμη και μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Το σπαράγγι περιέχει επίσης την πρεβιοτική ινουλίνη που διασπάται και χωνεύεται στο παχύ έντερο, όπου μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και να μειώσει τις αλλεργίες, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Η κατανάλωση σπαραγγιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει ακόμη στην απώλεια βάρους, καθώς το λαχανικό έχει χαμηλές θερμίδες, περιέχει φυτικές ίνες και αποτελείται από περίπου 94% νερό!

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 beauty moments της Billie Eilish που δεν θα ξεχάσουμε

Πριν 8 ώρες

Το είδωλο για εκατομμύρια ανθρώπους, η Billie Eilish φροντίζει να κάνει εμφανίσεις που ξεχωρίζουν

Τα λάθη που κάνεις στην εφαρμογή του αντηλιακού και δεν το καταλαβαίνεις

Πριν 8 ώρες

Μήπως κι εσύ κάνεις αυτά τα λάθη όταν βάζεις αντηλιακό;

Το account που σου δείχνει πως ντύνονται οι πραγματικές Παριζιάνες

Πριν 8 ώρες

Έτσι κυκλοφορπύν τα κορίτσια στους δρόμους της πόλης του φωτός

Τα ζώδια σήμερα: 22 Ιουνίου

Πριν 8 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιουνίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η ασθένεια που μας απειλεί αν είμαστε εμμονικοί

Χτες

Πως οι εμμονές απειλούν τον οργανισμό μας

Έτσι θα καταλάβεις αν είσαι σε φάση να αρχίσεις ξανά το φλερτ

Χτες

Τα σημάδια που θα σου δείξουν αν είσαι ή όχι έτοιμη για να βγεις ξανά στο κυνήγι του έρωτα μετά από έναν χωρισμό

Ίσως η πιο σημαντική συμβουλή για την ευτυχία σου

Χτες

Μήπως περνάς τη ζωή σου στον αυτόματο;

10 αντηλιακά για να προστατέψεις τα μαλλιά σου το καλοκαίρι

Προχτές

Αντηλιακά για προστασία και λάμψη στα μαλλιά σου

Κορωνοϊός: Τι βρήκε έρευνα για πιθανές επιπτώσεις των mRNA εμβολίων στο σπέρμα

Προχτές

Έχουμε ακόμη μία μελέτη που καταρρίπτει τους μύθους των αντιεμβολιαστών

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.