Τα τρόφιμα που μας ανακουφίζουν από τον καύσωνα

Ο καύσωνας που πέρασε μας έδιξε πόσο εφιαλτική μπορεί να γίνει η ζωή μας από την άνοδο της θερμοκρασίας τα επόμενα χρόνια. Όσοι βρέθηκαν στο δρόμο τις δύσκολες ώρες που η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 43 βαθμούς του Κελσίου θα το θυμούνται για πολύ καιρό.

Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως μπορούμε να ρίξουμε τη θερμοκρασία του σώματος μας μέσω της διατροφής και είναι μια πολύ καλή λύση για να ανακουφιστούμε έστω και προσωρινά.

Δείτε τις τροφές που έχουν ευεργετικές ιδιότητες την ώρα του καύσωνα:

Γάλα καρύδας και νερό καρύδας

Την καρύδα την μάθαμε από το Surviror αλλά πρόκειται για ένα θαυματουργό τρόφιμο που εκτός από την διατροφική του αξία έχει και ευεργετικές ιδιότητες στη πτώση της θερμοκρασίας του σώματός μας.

Ζεστά ροφήματα

Όχι δεν τρελάθηκα, το λένε οι επιστήμονες. Όταν καταναλώνουμε τροφές με υψηλό θερμικό φορτίο, τότε το κορμί μας μέσω του ιδρώτα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος μας προς τα κάτω.

Σούπες

Στη ίδια κατηγορία με το από πάνω εντάσσονται και οι σούπες.

Φρούτα

Τα φρούτα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού είναι ιδανικά για την ανακούφιση που ψάχνουμε το καλοκαίρι. Ενδεικτικά το μαρούλι περιέχει 94% νερό. Αγγούρι και τομάτα είναι οι βασιλιάδες του νερού στη φύση και είναι το διατροφικό μας αιρ κοντίσιον.

Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα της επικαιρότητας.

OΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΣΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

ΣΠΙΤΙ

Πισίνες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη που μπορείς να ξεχάσεις τον καύσωνα

Ζήσε σαν βασιλιάς αυτόν τον καύσωνα

Πριν 172 εβδομάδες

Περιβάλλον

Καύσωνας του Κέρβερου: Kαυτές θερμοκρασίες σαρώνουν τη νότια Ευρώπη ‑ Πόσο θα διαρκέσει

Κύμα καύσωνα σαρώνει περιοχές της νότιας Ευρώπης, με πιθανές θερμοκρασίες ρεκόρ τις επόμενες ημέρες.

Πριν 169 εβδομάδες

Πως δημιουργείται ένα κύμα καύσωνα

Φέτος το καλοκαίρι έχουν παρατηρηθεί θερμοκρασίες σε χώρες που δεν έχουν συνηθίσει την ζέστη και ακόμα υψηλότερες σε πιο ζεστές χώρες. Η

Πριν 426 εβδομάδες

Τα κόλπα της γιαγιάς για να επιβιώσεις στον καύσωνα χωρίς κλιματιστικό

Ρίξε τη θερμοκρασία χωρίς ούτε ένα ευρώ

Πριν 380 εβδομάδες

Body+Mind

Το κόλπο για να κοιμηθείτε εύκολα όταν έχει καύσωνα

Εμπνευσμένο από τους ανθρώπους της ερήμου

Πριν 276 εβδομάδες

Καύσωνας: Τι είναι θερμοπληξία και πώς εκδηλώνεται

Οδηγίες προφύλαξης

Πριν 168 εβδομάδες

Τα τρόφιμα που μας ανακουφίζουν από τον καύσωνα

Για να αντέξουμε τις υψηλές θερμοκρασίες

Πριν 270 εβδομάδες

Καύσωνας: 10 tips για να μπορέσεις να κοιμηθείς

Μικρές αλλαγές μπορούν να σου χαρίσουν έναν καλό ύπνο ακόμα και την πιο ζεστή καλοκαιρινή νύχτα

Πριν 168 εβδομάδες

Καύσωνας: 3 τρόποι να είναι δροσερό το σπίτι χωρίς κλιματιστικό

Και χωρίς τη χρήση ανεμιστήρα

Πριν 118 εβδομάδες

Καύσωνας: Το κόλπο για να ρίξετε τη θερμοκρασία το βράδυ

Θα το χρειαστούμε αυτή την εβδομάδα

Πριν 170 εβδομάδες