Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε παραπάνω τα Σαββατοκύριακα;
@crystalmariesing via Twenty20

Είναι αρκετοί εκείνοι που το κάνουν

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 25/10/2021 | 00:04

Υπάρχει ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας που αποτελεί το Α και το Ω για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ο ύπνος.

Η ψυχική μας διάθεση αλλά και η προστασία μας από ασθένειες, εξαρτώνται από την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου μας, τις οποίες πρέπει να φροντίζουμε.

Τις καθημερινές, το ρολόι δουλεύει διαφορετικά, όμως τα Σαββατοκύριακα, φαίνεται πως πολύς κόσμος κοιμάται περισσότερες ώρες, είτε αυτό γίνεται ξυπνώντας πιο αργά το πρωί, είτε πιο αργά το μεσημέρι. Αυτό όμως έχει επίδραση στον οργανισμό μας;

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας, οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο εξαρτώνται από το σωματικό βάρος. Στη μελέτη συμμετείχαν 2.000 άνθρωποι, στους οποίους έγιναν οι κατάλληλες σωματομετρήσεις και η συλλογή πληροφοριών, όσον αφορά στις ώρες ύπνου μέσα στην εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο.

Το αποτέλεσμα έδειξε πως όσοι κοιμόντουσαν περισσότερο τα Σαββατοκύριακα ζύγιζαν λιγότερο. Πολλοί από αυτούς αναπλήρωναν τις ώρες το Σαββατοκύριακο, γιατί τις καθημερινές κοιμόντουσαν λιγότερο.

Και μπορεί να κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες τις καθημερινές, αλλά συνολικά είχαν την τάση να ξεκουράζονται συνολικά περισσότερες ώρες μέσα στην εβδομάδα από τους υπόλοιπους.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

H Natalie Imbruglia εκτός του ότι είναι πιο όμορφη από ποτέ, φορά και ένα συγκλό φόρεμα

Σήμερα

Και ξέρουμε πού θα το βρεις - αλλά και άλλες οικονομικότερες εναλλακτικές

5 Νude κραγιόν για να συνδυάσεις με το Smokey Eye

Σήμερα

Για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι 4 μάσκες που χρησιμοποιώ για διαφορετικές ανάγκες των μαλλιών μου

Σήμερα

Οι μάσκες μαλλιών που διατηρούν τα μαλλιά μου υγιή

Ο ξεχωριστός τρόπος που στολίζουν οι Σκανδιναβοί τα σπίτια τους, είναι σίγουρο πως θα σου αρέσει

Σήμερα

Plus το hygge, η ωραία φιλοσοφία από τη Δανία που θα σου αρέσει πολύ

6η πόλη παγκοσμίως με την πιο ακριβή βενζίνη η Αθήνα

Σήμερα

Η ακριβότερη πόλη για να ζει κανείς είναι μια μεγάλη έκπληξη -Σε ποια θέση βρίσκεται η Αθήνα

Η άσκηση που θα απογειώσει τους οργασμούς σου

Σήμερα

Με 2 φορές την ημέρα αλλάζουν όλα

Γιατί έχει γίνει hot trend το κόλπο με τη Vitamin C στο TikTok;

Χτες

Οι Tiktokers τεστάρουν τα serums με έναν διαφορετικό τρόπο

Στόλισε το σπίτι σου με τις πιο hot deco τάσεις για φέτος

Χτες

Οι πιο hot τάσεις στον στολισμό σήμερα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.