E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Κοινωνικό χανγκόβερ: Mήπως σου έχει συμβεί;

Κοινωνικό χανγκόβερ: Mήπως σου έχει συμβεί;

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση 27/9/2022 | 14:41

Το αίσθημα της απόλυτης εξάντλησης μετά τη συναναστροφή με φίλους

Το ένα λεπτό γελάτε δυνατά με την παρέα σας, το επόμενο ξαπλώνετε στο κρεβάτι - συναισθηματικοί, σπασμένοι, εξαντλημένοι και λαχταράτε να μείνετε μόνοι.

Ξυπνάτε νιώθοντας εξαντλημένοι, ανίκανοι και χωρίς κίνητρο να κοινωνικοποιηθείτε περαιτέρω. Μετά από μέρες «διασκέδασης», το μόνο που θέλετε είναι να κουλουριαστείτε στον καναπέ και να μείνετε εντελώς μόνοι για λίγο.

Αυτό που βιώνετε είναι ένα «κοινωνικό hangover». «Τις περισσότερες φορές όλοι κοινωνικοποιούμαστε και χάρη στην επανάληψη αυτό σημαίνει ότι το βρίσκουμε αρκετά εύκολο. Ωστόσο, όταν κοινωνικοποιούμαστε παρατηρούμε πόση γνωστική ενέργεια χρησιμοποιούμε», λέει ο ψυχοθεραπευτής Gestalt Jack Worthy.

Ένα κοινωνικό hangover γενικά μοιάζει με εξάντληση: κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης, γκρίνια. Υπό αυτή την έννοια, είναι καλύτερο να σκέφτεστε το κοινωνικό hangover όχι ως σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε να συναναστρέφεστε εντελώς, αλλά ως ένα σημάδι ότι εξακολουθείτε να προσαρμόζεστε.

Είναι φυσικό η αδιάκοπη διασκέδαση να είναι too much, ακόμη και για τους πιο εξωστρεφείς. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ του να είσαι λίγο κοινωνικά πιεσμένος και του να βιώνεις γνήσιο, κοινωνικό άγχος. Το κοινωνικό άγχος είναι γενικά περισσότερο ένα αίσθημα εκφοβισμού προς τον εαυτό μας και ίσως αξίζει να μιλήσετε με έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία. 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι γιατροί σου εξηγούν όλους τους λόγους που σε γερνάει η ζάχαρη

Σήμερα

H ζάχαρη δεν φαίνεται να είναι και τόσο αθώα

Ζώδια Εβδομάδας: Αμφιβολίες, νέες σχέσεις αλλά και αναποδιές

Σήμερα

Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

5 καταστάσεις που προκαλούν κενά μνήμης

Σήμερα

Αλκοόλ, ύπνος ή στρες και άλλες πιθανές αιτίες

Γιατί πρέπει να πεις εσύ πρώτα Σ`αγαπώ

Σήμερα

5 λόγοι για να μην περιμένεις άλλο και να το ξεστομίσεις!

Minimal Nails: Tips για να κάνεις την τάση επιτυχημένα

Χτες

Πώς θα ακολουθήσεις το trend;

Το συστατικό που ρίχνει την πίεση και θωρακίζει την καρδιά 

Χτες

Έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας

Τα ζώδια σήμερα: 27 Νοεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η ώρα που ξυπνάς μέσα στη νύχτα λέει κάτι σημαντικό για την ψυχολογία σου

Χτες

Τι λέει για τη συναισθηματική σου κατάσταση η ώρα που ξυπνάς στη μέση της νύχτας

>
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.