ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Τι μπορεί να φταίει αν κοιμάσαι και ξυπνάς κουρασμένος το πρωί
Δεν κοιμάσαι καλά; Μια πιθανή εξήγηση μπορεί να είναι ο τρόπος που αναπνέεις
Φωτογραφία από Polina Kovaleva
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Εάν μετράτε κάπου μεταξύ επτά και εννέα ωρών, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε εξαντλημένοι το πρωί, η άπνοια ύπνου μπορεί να είναι η αιτία. Αυτή είναι μια κατάσταση που κάνει την αναπνοή σας να σταματά και να ξεκινά κατά διαστήματα όταν κοιμάστε. Συχνά καταλήγει σε ροχαλητό, έντονη αναπνοή και είναι πιο συχνή σε άνδρες και παχύσαρκα άτομα.
Μερικές φορές ένας σύντροφος μπορεί να επιβεβαιώσει ότι εμφανίζετε σημάδια υπνικής άπνοιας, αλλά άλλοι δείκτες μπορεί να είναι πονόλαιμος ή ξηρός λαιμός όταν ξυπνάτε, πρωινοί πονοκέφαλοι ή δυσκολία συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η υπνική άπνοια θέτει τα άτομα σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, άνοια και άλλες σοβαρές καταστάσεις, επομένως είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας. Η υπνική άπνοια επίσης, σχετίζεται με πρωινές κεφαλαλγίες, έκπτωση της νοητικής λειτουργίας (κακή απόδοση στο σχολείο και την εργασία), αδυναμία συγκέντρωσης, σeξουαλική δυσλειτουργία, ροπή προς τα τροχαία και εργατικά ατυχήματα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτή είναι η νέα τάση στους γάμους, και είναι ιδανική για μικρά πορτοφόλια
Πριν 1 ώρα
Φτάνει με τους γάμους υπερπαραγωγές
Ζελεδάκια που μοιάζουν με καραμέλες στέλνουν παιδιά στο νοσοκομείο – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Πριν 1 ώρα
Πάνω από 41.000 περιστατικά ακούσιας κατάποσης ψυχοδραστικών ουσιών καταγράφηκαν σε παιδιά κάτω των 6 ετών στις ΗΠΑ – Σχεδόν όλα συνέβησαν μέσα στο σπίτι
Η τσάντα που θα γίνει εμμονή το φθινόπωρο – Το trend που επιστρέφει δυναμικά
Πριν 1 ώρα
Αν υπάρχει ένα αξεσουάρ που μπορεί να αλλάξει αμέσως μια φθινοπωρινή εμφάνιση, είναι αυτό
Τελικά τι κοιτούν οι άνδρες σε μια γυναίκα; Μια νέα μελέτη απαντά
Πριν 1 ώρα
Τα 4 προφίλ της ανδρικής έλξης
Δεν είσαι έτοιμη για κοντό καρέ; Αυτό το κούρεμα είναι η τέλεια ενδιάμεση λύση
Χτες
Tο μεγάλο του πλεονέκτημα
Οι τροφές που βοηθούν να κρατάμε τους πνεύμονες δυνατούς
Χτες
Τι να τρώμε καθημερινά για καλύτερη αναπνευστική υγεία
Η παγίδα της «φυσιολογικής» λίμπιντο: Γιατί πάνω από τους μισούς ενηλίκους ανησυχούν για την εpωτική τους επιθυμία
Χτες
Τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία της έρευνας
Ποιος πληρώνει στο πρώτο ραντεβού; Τι απαντούν άνδρες και γυναίκες ‑ Η ακρίβεια άλλαξε και το φλερτ
Προχτές
Οι νέοι θέλουν να ερωτευτούν, αλλά δεν τους βγαίνει… οικονομικά
Τι κάνει ο καύσωνας στο δέρμα του προσώπου σου;
Eνας πραγματικός εχθρός της επιδερμίδας
Πριν 3 μέρες
Πώς περιποιούνταν το δέρμα της η Αλίκη Βουγιουκλάκη
Πριν 3 μέρες
Δέρμα, φυσική κατάσταση, μαλλιά, όλα είχαν μικρά μυστικά
Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές
Πριν 3 μέρες
Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή
Αυτά τα γυαλιά σου ταιριάζουν ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου
Πριν 3 μέρες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
