E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτά τα φυτά στην κρεβατοκάμαρα θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα

Πολύ αποτελεσματικά!

Αυτά τα φυτά στην κρεβατοκάμαρα θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα
Φωτ. αρχείου / envato
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η MATINA KONTOY

Ο καλός ύπνος πρέπει να είναι προτεραιότητα για όλους. Σίγουρα θα έχεις ακούσει διάφορα tips για αποτελεσματικότερο ύπνο: ανατομικό στρώμα, κατάλληλο μαξιλάρι, θερμοκρασία δωματίου κλπ. Το ήξερες όμως ότι το για ποιοτικό ύπνο είναι η καθαρή ατμόσφαιρα στην κρεβατοκάμαρα;

Όταν ο αέρας είναι πιο καθαρός αυξάνονται τα επίπεδα οξυγόνου και εσύ ξεκουράζεσαι καλύτερα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

 Και ο πιο απλός, ανέξοδος και όμορφος τρόπος για να τον εξασφαλίσεις είναι να βάλεις στο υπνοδωμάτιο κάποια φυτά εσωτερικού χώρου που έχουν την ιδιότητα να φιλτράρουν με τα φύλλα τους τον αέρα και να βελτιώνουν την ποιότητά του.

Αν και πολλοί αποφεύγουν τα φυτά στο υπνοδωμάτιο, καθώς υπάρχει μία ανησυχία ότι μειώνουν τα επίπεδα του οξυγόνου στο χώρο, αυτό όμως δεν πρέπει να σε ανησυχεί ιδιαίτερα.

Μπορεί τα φυτά να απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα και συγχρόνως να απορροφούν οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, όμως στην πραγματικότητα, η αλλαγή του επιπέδου των συγκεντρώσεων είναι τόσο ασήμαντη που σε καμία περίπτωση δε δικαιολογεί την αποφυγή τοποθέτησης φυτών στο υπνοδωμάτιο μας. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ποια είναι τα φυτά που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα;

 

Σανσεβιέρια

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το snake plant δημιουργεί ένα περιβάλλον με επαρκή οξυγόνωση μετατρέποντας το διοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όπως αντιλαμβάνεσαι, ένα τέτοιο περιβάλλον έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας μειωμένου ερεθισμού των ματιών, πονοκεφάλων και αναπνευστικών προβλημάτων.

 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αλόη Βέρα

Η αλόη εκπέμπει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθαρίζοντας τον αέρα στο δωμάτιό σου. Βέβαια, εκτός από το οξυγόνο η αλόη έχει και άλλα οφέλη. Διάβασε αυτό!

 

 

Φίκος

Απομακρύνει τη φορμαλδεΰδη, ευδοκιμεί σε χαμηλό φωτισμό και είναι το απόλυτο trend της διακόσμησης! Ο φίκος θα γίνει και το δικό σου αγαπημένο φυτό εσωτερικού χώρου καθώς είναι ο ορισμός του win-win για τις ανάγκες της κρεβατοκάμαρας σου.

 

Πόθος 

Ο πόθος μπορεί να επιβιώσει με ελάχιστο φως και σπάνιο πότισμα και είναι ένα τέλειο air purifier για κάθε χώρο καθώς μετατρέπει το μονοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο, οπότε σίγουρα θα σε βοηθήσει να κάνεις τον τέλειο βραδινό ύπνο στο δωμάτιο σου!

 

Λεβάντα

Είναι γνωστή για τη συμβολή της στη μείωση του άγχους, αλλά δεν κάνει μόνο αυτό. Η μυρωδιά της βοηθά στο να κοιμηθούμε ευκολότερα, αφού μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα του στρες. Είναι, μάλιστα, αρκετά ισχυρή και γι’ αυτό καλό θα ήταν να έχεις μια μικρή γλάστρα κοντά στο κρεβάτι σου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Θρομβοπενία: Τι σημαίνει να έχεις «αραιό αίμα»

Πριν 3 ώρες

Τι προκαλεί τη θρομβοπενία;

Nύχια: 3+1 ιδέες για Valentine`s Day που θα κλέψουν καρδιές

Πριν 3 ώρες

Νύχια για να διαλέξεις το αγαπημένο σου και να εντυπωσιάσεις

Κορμός σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και με μόλις 3 υλικά

Πριν 3 ώρες

Και νηστίσιμος και νόστιμος

Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής

Πριν 3 ώρες

Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!

5 overnight χτενίσματα χωρίς πολύ κόπο αλλά με τέλειο αποτέλεσμα

Πριν 3 ώρες

Θα ξυπνάς με μαλλί σαν να βγήκες από το κομμωτήριο!

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Χτες

Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή

Με αυτό το τρόπο θα προστατέψεις τα φυτά σου από την παγωνιά

Χτες

Για να τα διατηρήσεις για πολλά χρόνια!

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Προχτές

Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Prive δείπνα, η νέα (ακριβή) τάση στη διασκέδαση και στην Ελλάδα

Πριν 3 μέρες

Η νέα τάση στις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας

par: 26
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.