E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το μπαχαρικό που κάνει θαύματα στο ανοσοποιητικό

Το φυσικό «όπλο» για ισχυρό ανοσοποιητικό και καθημερινή ευεξία

Το μπαχαρικό που κάνει θαύματα στο ανοσοποιητικό
Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η κανέλα δεν είναι απλώς ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στον κόσμο. Πλέον, αναγνωρίζεται και ως superfood με θαυματουργή δράση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Αν αναζητάτε έναν φυσικό σύμμαχο για την ενίσχυση της υγείας σας, η κανέλα μπορεί να κάνει τη διαφορά – ειδικά σε εποχές που οι ιώσεις και οι λοιμώξεις καραδοκούν.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η δύναμη της κανέλας: Ο απόλυτος αντιοξειδωτικός πρωταθλητής

a pile of cinnamon sticks sitting on top of a plate

Η κανέλα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού μας από τη φθορά. Σε έρευνα που συνέκρινε την αντιοξειδωτική δράση 26 διαφορετικών μπαχαρικών, η κανέλα κατέκτησε την κορυφή, αφήνοντας πίσω της ακόμη και το σκόρδο και τη ρίγανη.

Αυτή η ισχυρή δράση της κανέλας την καθιστά φυσικό «συντηρητικό», ενώ ταυτόχρονα προσφέρει σημαντική προστασία στο σώμα μας από βλάβες και μολύνσεις.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Φυσικός πολεμιστής κατά των μολύνσεων

Το βασικότερο συστατικό της κανέλας, η κινναμική αλδεΰδη, έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά βακτήρια, όπως η σαλμονέλα και η λιστέρια, και συμβάλλει στη θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού. Επιπλέον, η κανέλα μπορεί να βελτιώσει τη στοματική υγιεινή, χαρίζοντας δροσερή αναπνοή.

Σε ορισμένες μελέτες, η κανέλα έχει εξεταστεί ακόμη και για την αντιμετώπιση του HIV, λόγω της ικανότητάς της να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να απολαύσετε την κανέλα καθημερινά

Η κανέλα δεν είναι απλώς ένα μπαχαρικό για τη ζαχαροπλαστική ή τη μαγειρική. Μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας μέσω νόστιμων και υγιεινών ροφημάτων, όπως τα παρακάτω:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

1. Latte κανέλας

Ένα απολαυστικό και εύκολο ρόφημα για τις κρύες μέρες.

  • Υλικά: Γάλα αμυγδάλου, espresso, κανέλα, βανίλια, σιρόπι σφενδάμου.
  • Ανακάτεψε όλα τα υλικά και απόλαυσε ένα latte χωρίς ενοχές, πασπαλίζοντας λίγη κανέλα από πάνω.

2. Τσάι κανέλας με κουρκουμά

Το τέλειο ρόφημα για πονόλαιμο ή πόνους περιόδου.

  • Υλικά: Τσάι κανέλας, ξύλο κανέλας, κουρκουμάς, μέλι.
  • Φτιάξε το τσάι, πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και απόλαυσε την καταπραϋντική του δράση.

3. Smoothie με κανέλα και φιστικοβούτυρο

Ένας τέλειος συνδυασμός πρωτεΐνης και γεύσης για μετά την προπόνηση.

  • Υλικά: Γάλα σόγιας, μπανάνα, φυστικοβούτυρο, κανέλα, μέλι, παγάκια.
  • Χτύπησε τα όλα στο μπλέντερ και έχεις ένα ρόφημα που σε γεμίζει ενέργεια και θρέψη.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Prive δείπνα, η νέα (ακριβή) τάση στη διασκέδαση και στην Ελλάδα

Σήμερα

Η νέα τάση στις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας

Η Jennifer Lawrence μας δείχνει το απόλυτο χρώμα της άνοιξης

Σήμερα

Η αγαπημένη ηθοποιός έδωσε το απόλυτο trend στους χρωματισμούς της άνοιξης

Millenials εναντίον Boomers μπαμπάδων: Ένα ξεκαρδιστικό βίντεο

Σήμερα

Μπορεί το generation gap να μικρύνει;

Τα 6 καλύτερα serums για να μεγαλώσεις τις βλεφαρίδες και τα φρύδια σου

Σήμερα

Χάρη στα καινοτόμα συστατικά τους τονώνουν και ενδυναμώνουν και τις λεπτές βλεφαρίδες

4 εστιατόρια στην Αθήνα με τέλεια θέα για να βγεις ραντεβού του Αγίου Βαλεντίνου

Σήμερα

Ρομαντικό περιβάλλον και απίστευτη θέα για να περάσετε υπέροχα!

Δωρεά Οργάνων: Πώς και σε ποιες περιπτώσεις γίνεται;

Χτες

Μια απλή απόφαση, ένα δώρο ζωής!

4 θαυματουργά cleansing balms που αφαιρούν όλο το μακιγιάζ από το πρόσωπο χωρίς καθόλου τρίψιμο

Χτες

Για να έχεις πάντα λαμπερό πρόσωπο με πεντακάθαρους πόρους!

Λατρεύουμε να τα μισούμε! Τα 00s jeans που κάνουν δυναμική επιστροφή

Προχτές

Από την αποκαθήλωση… στη μεγάλη επιστροφή - Το trend που επιστρέφει

Roadtrip στα Τζουμέρκα: 7 στάσεις που πρέπει να κάνεις

Προχτές

Ανακαλύπτοντας τις «Αλπεις» της Ελλάδας: Από το Συρράκο στους Καλαρρύτες, με το αυτοκίνητο και την καρδιά γεμάτη φύση

Με Έλληνα σχεδιαστή η JLo στα Grammys

Προχτές

Η Jennifer Lopez ξέρει να κάνει statements και στα Grammys δεν θα μπορούσε να είναι διαφορετικά.

Κι όμως η βροχή βελτιώνει την υγεία μας με 5 διαφορετικούς τρόπους!

Προχτές

Ήρθε η ώρα να μάθουμε για τη θεραπευτική δύναμη της βροχής

par: 10
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.