Τα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι φράζουν οι αρτηρίες σου

Οι αρτηρίες μας είναι σαν τις λεωφόρους του σώματός μας – όταν είναι καθαρές, η κυκλοφορία του αίματος ρέει αβίαστα, παρέχοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε κάθε γωνιά του οργανισμού μας. Όταν όμως αρχίζουν να «μπουκώνουν» από λιπαρές αποθέσεις και χοληστερόλη, τα προβλήματα αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους. Και το χειρότερο; Πολλά από τα συμπτώματα είναι ύπουλα και συχνά περνούν απαρατήρητα.

Δες τα σημάδια που ίσως σου φωνάζουν ότι οι αρτηρίες σου χρειάζονται άμεση προσοχή:

1. Πόνος στη γάμπα – το περπάτημα γίνεται βασανιστήριο

Αν νιώθεις πόνο ή μούδιασμα στα πόδια σου όταν περπατάς ή κάνεις άσκηση, μπορεί να σημαίνει ότι οι αρτηρίες σου δεν παρέχουν αρκετό αίμα στα κάτω άκρα. Μην το αγνοήσεις!

2. Σφίξιμο στο σαγόνι – το παράξενο σύμπτωμα της καρδιάς

Οι γυναίκες ειδικά πρέπει να δώσουν προσοχή! Ένας ανεξήγητος πόνος ή σφίξιμο στο σαγόνι μπορεί να κρύβει προβλήματα στην καρδιακή κυκλοφορία.

3. Πόνος στη μέση – μήπως δεν είναι απλά μια κακή στάση;

Η οσφυϊκή χώρα είναι από τις πρώτες περιοχές που μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα λόγω μειωμένης κυκλοφορίας. Αν ο πόνος δεν υποχωρεί, καλύτερα να το ψάξεις!

4. Πτυχώσεις στα αυτιά – ένας «κρυφός» δείκτης καρδιακών προβλημάτων

Μια διαγώνια πτυχή στον λοβό του αυτιού ίσως φαίνεται ασήμαντη, αλλά έρευνες δείχνουν ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου.

5. Τριχόπτωση – όχι μόνο θέμα αισθητικής!

Αν η αραίωση των μαλλιών είναι έντονη, ειδικά στην κορυφή του κεφαλιού, μπορεί να σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος δεν λειτουργεί σωστά. Και ναι, αυτό έχει άμεση σχέση με την καρδιά σου!

6. Στυτική δυσλειτουργία – ένας προειδοποιητικός «κόκκινος συναγερμός»

Η δυσκολία στη στύση μπορεί να είναι από τα πρώτα σημάδια αγγειακού προβλήματος. Στην πραγματικότητα, πολλοί άντρες εμφανίζουν καρδιοπάθειες 3-5 χρόνια μετά την εκδήλωσή της.

Τι μπορείς να κάνεις;

• Υιοθέτησε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά.
• Μείωσε τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.
• Γυμνάσου τακτικά – ακόμα και το απλό περπάτημα βοηθάει.
• Κάνε εξετάσεις – η πρόληψη σώζει ζωές!

Το σώμα σου σού στέλνει μηνύματα. Το θέμα είναι: τα ακούς;