Πένθος, στρες, πίεση; Τα 4 βότανα που κάνουν restart στην καρδιά σου

Δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις για μια ραγισμένη καρδιά. Όμως, υπάρχουν μικρές, ήσυχες κινήσεις που απαλύνουν τον πόνο – και η φύση ξέρει να τις προσφέρει απλόχερα.

Αν περνάς μια δύσκολη φάση, αν η απώλεια, ο χωρισμός ή το στρες σου έχουν κόψει την ανάσα, τότε αυτά τα τέσσερα φυτά-σύμμαχοι μπορεί να είναι το δικό σου μικρό θαύμα.

Προσοχή: αν είσαι έγκυος, θηλάζεις ή παίρνεις φάρμακα για την καρδιά ή άλλο χρόνιο νόσημα, καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό πριν δοκιμάσεις οποιοδήποτε βότανο.

Κράταιγος – Ο φύλακας της καρδιάς

Αν η καρδιά σου υποφέρει, κυριολεκτικά και μεταφορικά, βάλε τον κράταιγο στη ζωή σου. Τα άνθη και οι καρποί του δυναμώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, ρίχνουν τη χοληστερίνη και ρυθμίζουν την πίεση. Επιπλέον, βοηθούν στον συναισθηματικό αναβρασμό – ναι, ακόμα κι αν αυτός προέρχεται από έναν χωρισμό που σου τσάκισε τα φτερά.

- Πιες τον σαν ρόφημα: μια κουταλιά αποξηραμένου κράταιγου σε βραστό νερό για 5-7 λεπτά.

Τριαντάφυλλο – Το αντίδοτο στη θλίψη

Δεν είναι τυχαίο που τα τριαντάφυλλα συνοδεύουν τις πιο φορτισμένες μας στιγμές: την αγάπη, το πάθος, το αντίο. Το εκχύλισμά τους ή ακόμα και η θέα τους μειώνουν το στρες, την ένταση και την αϋπνία, ενώ χαρίζουν γαλήνη.

- Ροδόνερο στην καρδιά: βράσε μια κουταλιά ροδοπέταλα σε νερό για 5 λεπτά και πρόσθεσε μέλι. Πιες το αργά, σαν να γιατρεύεις κάθε πληγή.

Μελισσόχορτο – Το αντίδοτο στο άγχος

Μυρίζει λεμόνι και φέρνει ηρεμία. Το μελισσόχορτο είναι ο ιδανικός σύμμαχος όταν η στενοχώρια χτυπά και το στομάχι σφίγγεται. Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, μειώνει την ένταση και βοηθά στη μάχη με την αϋπνία και τα καταθλιπτικά συμπτώματα.

- Δύο κουταλάκια σε ζεστό νερό – κι ας γίνει το πρώτο βήμα προς την εσωτερική ισορροπία.

Δενδρολίβανο – Μνήμη, πίστη, αντιφλεγμονώδης μαγεία

Αρωματικό, μυστηριώδες, γεμάτο ιστορίες αγάπης. Το δενδρολίβανο δεν είναι μόνο για τη μαγειρική! Τονώνει τη μνήμη, διώχνει την ψυχική κόπωση και πολεμά τις φλεγμονές που προκαλούνται από τον χρόνιο συναισθηματικό πόνο. Ο θυμός και η λύπη μπορούν να κάνουν κακό – το δενδρολίβανο είναι εδώ για να το προλάβει.

- Ρίξε λίγα κλωνάρια σε νερό, άσε 7-10 λεπτά και πιες με αργές, ήσυχες γουλιές.