Καρδιολόγος αποκαλύπτει στο TikTok ποιο ποτό δεν πίνει ποτέ

Ένας καρδιολόγος που ειδικεύεται σε μεταμοσχεύσεις καρδιάς αποκάλυψε ότι έχει σταματήσει εντελώς να καταναλώνει «διαίτης» αναψυκτικά, μετά από χρόνια εμπειρίας στο επάγγελμά του.

Ο Dr. Dmitry Yaranov έκανε τη δήλωση σε ένα βίντεο στο TikTok, το οποίο ξεπέρασε το ένα εκατομμύριο προβολές. Στο βίντεο ο γιατρός εμφανίζεται με χειρουργική στολή, αλλά αυτό που τράβηξε την προσοχή ήταν η λεζάντα: μια νέα μελέτη που, όπως λέει, τον έκανε να κόψει τα διαιτητικά ποτά για πάντα.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο, εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στα ζαχαρούχα αναψυκτικά και τα «χωρίς ζάχαρη» ή χαμηλής ζάχαρης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι και οι δύο κατηγορίες σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μιας μορφής λιπώδους νόσου του ήπατος, που είναι γνωστή ως MASLD ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν περίπου 124.000 ενήλικες για σχεδόν μια δεκαετία. Διαπίστωσαν ότι όσοι έπιναν καθημερινά πάνω από ένα κουτάκι είτε ζαχαρούχο είτε «diet» αναψυκτικό είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν λιπώδες ήπαρ. Μάλιστα, η συχνή κατανάλωση τέτοιων ποτών συνδέθηκε και με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από ηπατική νόσο. Η αντικατάσταση των αναψυκτικών –ζαχαρούχων ή diet– με νερό μείωσε τον κίνδυνο, ενώ η μετάβαση από ζαχαρούχα σε «διαίτης» δεν φάνηκε να προσφέρει σημαντικό όφελος.

Πολλοί θεωρούν ότι «diet» σημαίνει αυτόματα πιο υγιεινό. Ωστόσο, τα τεχνητά γλυκαντικά που περιέχουν τα συγκεκριμένα προϊόντα έχουν επανειλημμένα συνδεθεί με πιθανούς κινδύνους, όπως ταχύτερη νοητική έκπτωση, επιδείνωση της αποτελεσματικότητας αντικαρκινικών θεραπειών και αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης. Παρ' όλα αυτά, σύμφωνα με τα CDC, περίπου το 20% των Αμερικανών καταναλώνει diet ποτά σε καθημερινή βάση.

Παρά τα ανησυχητικά ευρήματα, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν υπάρχει λόγος για απόλυτη αποχή. Ο Dr. Hal Brindley, ηπατολόγος και γαστρεντερολόγος στο HCA London Bridge Hospital, εξηγεί ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν οι ακριβείς μηχανισμοί. Όπως λέει, η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 παραμένουν οι βασικότεροι παράγοντες κινδύνου για τη συγκεκριμένη νόσο. Για τους υγιείς ενήλικες με ισορροπημένη διατροφή, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι μια περιστασιακή κατανάλωση προκαλεί σοβαρό πρόβλημα. Και στο TikTok, πολλοί χρήστες εμφανίστηκαν επιφυλακτικοί.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dmitry Yaranov, MD | Cardiologist 🫀 (@heart_transplant_doc)