E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Psychology Weekend: Συμβουλές για έναν καλύτερο εαυτό

Απλές συμβουλές για πιο υγιή και χαρούμενη ζωή

Επειδή ο χρόνος σας είναι πολύτιμος

Απλές συμβουλές για πιο υγιή και χαρούμενη ζωή
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η χαρούμενη ζωή θέλει απλώς... όρεξη!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε μερικές συμβουλές! Αρχίστε προσπαθώντας να κάνετε τουλάχιστον τρεις ανθρώπους να χαμογελάσουν καθημερινά και μην ξεχνάτε να κάνετε χώρο για 10 λεπτά ησυχίας, ημερησίως. Δεν χρειάζεται να πρέπει να κερδίζετε κάθε διαμάχη, απλώς συμφωνήστε ότι διαφωνείτε με τους άλλους, και μην ξεχνάτε να ονειρεύεστε ακόμα περισσότερο όταν είστε ξύπνιοι. Φυσικά, το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς δεν θα πρέπει να σας αφορά, γι' αυτό και μην σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας κουτσομπολεύοντας και εσείς τους άλλους.

Επίσης, μην παίρνετε και πολύ στα σοβαρά τον εαυτό σας και ξεφορτωθείτε άσχημα συναισθήματα, όπως το μίσος, καθώς η ζωή είναι μικρή για να τη χαραμίζετε σε τέτοιες ανοησίες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Περάστε λίγο χρόνο με ανθρώπους ηλικιών άνω των 70 και μικρότερους των 6 ετών, και αντιληφθείτε επιτέλους πως για την προσωπική σας ευτυχία οι μόνοι υπεύθυνοι είστε εσείς.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ποτέ δεν πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας το γέλιο, καθώς όσο πιο συχνά γελάτε, τόσο πιο καλό σας κάνει. Μην απομακρύνεστε από τους φίλους σας για χάρη των υποχρεώσεών σας. Δεν πρέπει να παραλείπετε τον οχτάωρό σας ύπνο καθημερινά, αλλά και να αφήνετε στο παρελθόν παλιά ζητήματα. Δεν υπάρχει λόγος να θυμίζετε στους αγαπημένους σας τα περασμένα τους λάθη.

Πιείτε άφθονο νερό και διαβάστε περισσότερα από ένα βιβλίο το μήνα. Μη συγκρίνετε τη ζωή σας με των άλλων, καθώς δεν μπορείτε να ξέρετε τι τους συμβαίνει. Να έχετε πάντα κατά νου, πως όσο καλή ή άσχημη μπορεί να είναι μια κατάσταση, πάντα στο τέλος θα αλλάζει. Να μιλάτε πιο συχνά στο τηλέφωνο με την οικογένειά σας και να περπατάτε για 10-30 λεπτά την ημέρα, κάθε μέρα!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους

Πριν λίγο

«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό

Το μόνο μπουφάν που χρειάζεσαι την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι αυτό

Πριν λίγο

Προσθέτει μια νότα casual κομψότητας σε κάθε σύνολο

Kαθάρισε το πρόσωπό σου σωστά: Πώς να το κάνεις σαν επαγγελματίας

Πριν λίγο

Μαθαίνουμε από τις celebs που έχουν στις ομάδες τους, τους καλύτερους beauty experts

3 κακά παραδείγματα που δίνεις στο παιδί ενώ δεν το θέλεις

Προχτές

Τα παιδιά κάνουν ό, τι βλέπουν και όχι ό, τι τους λένε

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Προχτές

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να φυτέψεις στη γλάστρα σου την άνοιξη

Προχτές

Για να δημιουργήσεις τη δική σου όαση στο μπαλκόνι σου!

Τα «οπίσθια γραφείου» και πως αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα

Πριν 3 μέρες

Αν δουλεύεις σε γραφείο, το θέμα σε αφορά

H Anya Taylor Joy φόρεσε το it παπούτσι της άνοιξης που διχάζει τις fashionistas

Πριν 3 μέρες

Οι μισές το λατρεύουν, οι μισές το σιχαίνονται!

par: 12
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.