The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
Βόμβα στο σπίτι του αντεισαγγελέα Ντογιάκου στον Βύρωνα

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Μια ωραία φιλοσοφία

Δημοσίευση 12/7/2018 | 01:05

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όλες όταν βαφόμαστε
Πριν 9 ώρες
Το βίντεο με τις 6 εκατομμύρια προβολές
Το πανεύκολο φαγητό φούρνου με πατάτες που θα λατρέψουν όλοι
Πριν 9 ώρες
Είναι σιγουράκι, δεν το συζητάμε
Boήθεια! Η φίλη μου θέλει... αποκλειστικότητα!
Πριν 9 ώρες
Όταν μία φίλη σου δεν μπορεί να συμβιβαστεί με το γεγονός πως έχεις περισσότερες παρέες
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος απλώματος του make up δε χρειάζεται κανένα πινέλο!
Πριν 9 ώρες
Η Hailey Baldwin συμφωνεί και σου προτείνει να δοκιμάσεις και εσύ αυτήν τη μέθοδο
Τα ζώδια σήμερα: 12 Νοεμβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Κάντο όπως η Gigi: 4 looks που πρέπει να αντιγράψεις
Χτες
Τα 4 βασικά χαρακτηριστικά του στυλ της
Λαχταριστά μικρά φουρνίσματα για το τσάι και τον καφέ
Προχτές
Το μυστικό είναι στην ποιότητα των υλικών
Γιατί ο καφές μας κάνει να θέλουμε να πάμε στην τουαλέτα;
Προχτές
Ένας ειδικός δίνει την απάντηση
Η δεκάλεπτη ρουτίνα ομορφιάς της Emily Ratajkowski
Προχτές
Πως περιποιείται καθημερινά το διάσημο μοντέλο;
Σχεδίασε το ιδανικό σαλόνι και θα σου πούμε ποιο αρωματικό κερί σου ταιριάζει
QUIZ Προχτές
Αυτό που θα διαλέξεις θα υποδείξει τις μυρωδιές
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!