The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον με κατάθλιψη

7 τρόποι για να βοηθήσεις κάποιον με κατάθλιψη

Μάθε τι πρέπει να κάνεις

Δημοσίευση 12/9/2018 | 20:30

Η κατάθλιψη χτυπά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας. Από αυτούς, λίγότερο από τους μισούς την αντιμετωπίζουν όπως πρέπει με ιατρική βοήθεια.

Πιθανόν να γνωρίζεις κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη ή ίσως δεν το έχεις διαπιστώσει ακόμα. Τι μπορείς όμως να κάνεις εσύ όταν κάποιος στην οικογένεια ή στο στενό σου κύκλο βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτή;

1. Να θυμάσαι τέσσερα βασικά πράγματα:

- Η κατάθλιψη του άλλου δεν προήλθε από δικό σου λάθος

- Δεν μπορείς να τον κάνεις καλά παρά μόνο να προσφέρεις υποστήριξη

- Κάθε άνθρωπος το βιώνει με άλλο τρόπο και ένταση και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική

- Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις τι θέλει ο άλλος από εσένα είναι να τον ρωτήσεις

2. Μη προσπαθήσεις να θεραπεύσεις μόνος σου την κατάθλιψη του άλλου. Βοήθα τον να απευθυνθεί σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

3. Μη ζητάς να το ξεπεράσει και να νιώθει χαρούμενος σαν να πρόκειται απλά για μια ιδέα στο μυαλό του. Είναι σαν να ζητάς κάποιος με άσθμα, πίεση, καρκίνο να γίνει καλά. Η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια και χρειάζεται θεραπεία.

4. Μάθε τα συμπτώματα της κατάθλιψης, θα σε βοηθήσουν να καταλαβαίνεις αυτόν που πάσχει από αυτή.

5. Δείχνε το ενδιαφέρον και την υποστήριξη σου λέγοντας:

- Είμαι εδώ

- Νοιάζομαι για σένα

- Μην τα παρατάς, μπορείς να το ξεπεράσεις

- Δεν μπορώ να νιώσω τον πόνο σου, αλλά μπορώ να σε στηρίξω

6. Ενθάρρυνε τη θεραπεία. Συχνά οι άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν πως πάσχουν από αυτή.

7. Πρόσεχε τον εαυτό σου, για να μπορείς να προσέξεις και αυτόν που πάσχει από κατάθλιψη. Συχνά η κατάθλιψη του άλλου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και εσένα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Tι μυρωδιά έχουν αυτά τα αρωματικά κεριά που κυκλοφόρησαν για το Πάσχα;

Σήμερα
Το Yankee Candle κυκλοφόρησε αρωματικά πασχαλινά κεριά limited edition

Βάψε τα αυγά σου φέτος όπως η Ariana Grande

Σήμερα
Η τέλεια ιδέα της που πρέπει να κλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: 22 Απριλίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 21 Απριλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 μέρη στη Αθήνα που θα φας αξιόλογα gourmet πιάτα

Χτες
Μοναδικές γεύσεις και συγκινήσεις

Το απροσδόκητο σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ που πρέπει να προσέξεις

Χτες
Πέρα από τις αλλαγές στη μνήμη και τις σκέψεις

Βρήκαμε έως και ‑70% όλα τα Nike ρούχα και παπούτσια

ΚΕΡΔΙΣΤΕ Χτες
Για λίγες μόνο μέρες

Τα σαμπουάν που πρέπει να έχεις αν βάφεις τα μαλλιά σου

Χτες
Για την καλύτερη περιποίηση τους, αλλά και την διατήρηση του χρώματος

Να γιατί είναι πιο πιθανό να έχεις εσύ ημικρανία απ`ό,τι ο σύντροφός σου

Χτες
Οι γυναίκες ταλαιπωρούνται πιο συχνά από ημικρανίες

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν σπάνε τα νύχια σας;

Χτες
Τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!